2020-02-18, 週二

親和至親

  • HA10

    食物過敏是指身體對某些食物不正常的免疫反應。常見的致感食物包括牛奶和乳製品、蛋、花生、魚、甲殼類海產、果仁、小麥(如麵包、餅乾)、豆類、燕窩。

    當寶寶對以上食物過敏,在進食後數小時內或數天後出現可能會有以下症狀。

    較常見的包括:

    .風疹塊(蕁麻疹)、濕疹惡化

    .眼、舌、臉、嘴和唇腫脹

    .腹瀉、嘔吐

    較罕有但嚴重的症狀包括:

    .呼吸困難、休克

    隔一兩天後才出現的反應:濕疹、持續嘔吐、氣喘、便秘、腹部絞痛。

    爸媽如想知道寶寶有否食物敏感,可依照以下方法嘗試。

    • 不應餵未滿4個月大的寶寶吃固體食物
    • 6個月大寶寶開始加固,家長讓寶寶嘗試上述高致敏食物
    • 延遲引進或避免吃這些食物,不能減低寶寶患上濕疹或過敏性疾病的病發機會
    • 若寶寶患有嚴重濕疹、食物過敏,家長應先諮詢醫生才引入這些食物
  • HA11

    寶寶46個月大是減少發生花生過敏機會的黃金時期,患有嚴重濕疹或雞蛋過敏的嬰兒,爸媽可在寶寶46個月大的時間,把花生加入食物。當然,餵食前記得先諮詢醫生。

    爸媽可按以下5個步驟,給BB第一次試吃高致敏食物。

    1. 把一些常見的過敏食物(如花生、蛋、牛奶和乳製品、果仁、黃豆等)拌入已準備好的嬰兒穀物中。

    2. BB試吃一口(約四分之一嬰兒匙羹)。

    3. 等待約1015分鐘。

    4. 在等待期間,留意BB有否出現過敏反應症狀。期間可給予BB其他食物。

    5. 如果等待1015分鐘後,BB沒有出現任何過敏反應症狀,爸媽可以給予更多的常見致敏食物和其他食物。

    資料來源:HealthLinkBC

  • 4

    很多媽媽都明白餵哺母乳的好處,不單可增強寶寶的免疫力,亦讓媽媽與寶寶關係更親密。就是因為大家都知道母乳好,有時會令部分媽媽容易緊張,擔心自己的母乳不足,不過焦慮與憂心會壓抑乳汁排出,所以媽媽要保持輕鬆愉悅的心情,多認識一些小貼士去增加奶量就可以了。

    盡快開始餵哺

    第一步,就是在寶寶出生後,媽媽要盡早跟寶寶作直接與親密的肌膚接觸,並開始餵哺,可以讓寶寶在媽媽上奶前開始學習,更快掌握如何吸吮乳房。

    按寶寶需要頻密餵哺頻密餵哺

    要明白初生寶寶都是會頻密索食,媽媽要留意其肚餓信號,需要頻密餵哺,每日最少是八至十二次,並且是沒有晝夜之分,所以寶寶「食夜奶」是正常的。

    餵夜奶有著數

    此外,「餵夜奶」原來也有好處,因為媽媽在晚上的造奶荷爾蒙較多,所以是有助增加奶量的。

    進行授乳前奏

    如果乳汁不能有效排出,是會影響造奶量。媽媽可於餵哺前進行「授乳前奏」幫助乳汁排出。如寶寶的吸吮能力未如理想,可於餵哺後額外擠奶,使滯留的乳汁排出,讓乳房有機會製造更多乳汁。

    善用方法鎮痛

    媽媽亦要留意痛楚包括傷口和乳房脹痛都會減弱噴奶反射,可以服用適當的止痛藥,例如常用的撲熱息痛可適用於授乳媽媽,亦可以凍敷乳房與採用舒適的姿勢餵哺寶寶等,來減輕不適,從而幫助乳汁流通。

    放鬆心情減壓

    媽媽保持心情輕鬆開朗,是有助維持奶量,所以充足休息尤其重要。\

    母子同步休息

    媽媽盡量與寶寶同步小睡,簡化家務的步驟與將大部分家務交給家人或傭人打理,亦要減少訪客,來增加休息時間。

    照顧小寶寶是個寶貴又溫馨的時刻,媽媽只要保持著愉快的心情,並且留意以上的貼士,如有不清楚或想了解更多詳情,記得諮詢醫護人員啦!

     

  • 4

    很多媽媽都明白餵哺母乳的好處,不單可增強寶寶的免疫力,亦讓媽媽與寶寶關係更親密。就是因為大家都知道母乳好,有時會令部分媽媽容易緊張,擔心自己的母乳不足,不過焦慮與憂心會壓抑乳汁排出,所以媽媽要保持輕鬆愉悅的心情,多認識一些小貼士去增加奶量就可以了。

    1. 盡快開始餵哺

    第一步,就是在寶寶出生後,媽媽要盡早跟寶寶作直接與親密的肌膚接觸,並開始餵哺,可以讓寶寶在媽媽上奶前開始學習,更快掌握如何吸吮乳房。

    1. 按寶寶需要頻密餵哺頻密餵哺

    要明白初生寶寶都是會頻密索食,媽媽要留意其肚餓信號,需要頻密餵哺,每日最少是八至十二次,並且是沒有晝夜之分,所以寶寶「食夜奶」是正常的。

    1. 餵夜奶有著數

    此外,「餵夜奶」原來也有好處,因為媽媽在晚上的造奶荷爾蒙較多,所以是有助增加奶量的。

    1. 進行授乳前奏

    如果乳汁不能有效排出,是會影響造奶量。媽媽可於餵哺前進行「授乳前奏」幫助乳汁排出。如寶寶的吸吮能力未如理想,可於餵哺後額外擠奶,使滯留的乳汁排出,讓乳房有機會製造更多乳汁。

    1. 善用方法鎮痛

    媽媽亦要留意痛楚包括傷口和乳房脹痛都會減弱噴奶反射,可以服用適當的止痛藥,例如常用的撲熱息痛可適用於授乳媽媽,亦可以凍敷乳房與採用舒適的姿勢餵哺寶寶等,來減輕不適,從而幫助乳汁流通。

    1. 放鬆心情減壓

    媽媽保持心情輕鬆開朗,是有助維持奶量,所以充足休息尤其重要。

    1. 母子同步休息

    媽媽盡量與寶寶同步小睡,簡化家務的步驟與將大部分家務交給家人或傭人打理,亦要減少訪客,來增加休息時間。

    照顧小寶寶是個寶貴又溫馨的時刻,媽媽只要保持著愉快的心情,並且留意以上的貼士,如有不清楚或想了解更多詳情,記得諮詢醫護人員啦!

  • 3

    不少媽媽都知道,餵哺母乳是對寶寶健康的最大祝福,而且是母子之間最親密的時刻。不過,新手媽媽在這方面沒有經驗,以下3個迷思,會否就是你心裡的疑問?

    迷思一:乳房較小產奶量也會較少?

    答:不會!媽媽的乳房即使偏小,其實也不會影響產奶量的,只是儲奶量可能會較少。我們只要增加寶寶每天吃奶的次數,就可維持攝取母乳的份量了。

    迷思二:把母乳擠出來用奶瓶餵哺,是不是比直接餵哺更好?

    答:有些媽媽認為,把母乳擠出來用奶瓶餵哺,可以知道寶寶吃了多少奶。不過,讓寶寶直接吸吮媽媽的乳房,其實才是最好的方法,因為由寶寶自主地吃奶,才能配合他們真正的食量。而且,過程中寶寶與媽媽有最親密的肌膚接觸,寶寶從而可獲得溫暖感和安全感,可以增進母子感情啊!

    迷思三:媽媽患了傷風感冒,要停止餵哺母乳?

    答:從醫學角度而言,大部分情況下媽媽都可以餵哺母乳。若媽媽患上傷風感冒,母乳中的抗體能讓寶寶增強抗病能力,而一般傷風感冒藥,理論上都適合授乳媽媽服用。當然,如果媽媽有所懷疑,就應尋求處方醫生的意見。

  • 2

    在日常生活之中,潛伏無數致敏原:塵蟎、羽絨毛、二手煙、塑膠玩具、花粉、牛奶、海鮮、堅果、水果等等,根本是無處不在的,似乎是防不勝防,令不少小朋友出現濕疹、腹瀉、吐奶或食物過敏等情況。有時會聽到一些家長說等孩子長大就不會再過敏,原來那是錯的,孩子過敏實是不容忽視。

    一旦在嬰孩時期激發了過敏症狀,日後患上哮喘、過敏性鼻炎等的風險亦會提高,所以預防勝於治療,應該及早關注。過敏是指身體對正常人可耐受的物質產生異常免疫反應,免疫系統把一些本來對身體無害的物質當作攻擊目標,而造成損傷。

    過敏出現後,就是難以逆轉,因此,早期防敏才是最重要,既然難以避開致敏原,就要留意懷孕期與嬰孩出世後注意環境與飲食情況,為孩子打造不易過敏的體質。餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


    *香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015

     

  • 2

    在日常生活之中,潛伏無數致敏原:塵蟎、羽絨毛、二手煙、塑膠玩具、花粉、牛奶、海鮮、堅果、水果等等,根本是無處不在的,似乎是防不勝防,令不少小朋友出現濕疹、腹瀉、吐奶或食物過敏等情況。有時會聽到一些家長說等孩子長大就不會再過敏,原來那是錯的,孩子過敏實是不容忽視。

    一旦在嬰孩時期激發了過敏症狀,日後患上哮喘、過敏性鼻炎等的風險亦會提高,所以預防勝於治療,應該及早關注。過敏是指身體對正常人可耐受的物質產生異常免疫反應,免疫系統把一些本來對身體無害的物質當作攻擊目標,而造成損傷。

    過敏出現後,就是難以逆轉,因此,早期防敏才是最重要,既然難以避開致敏原,就要留意懷孕期與嬰孩出世後注意環境與飲食情況,為孩子打造不易過敏的體質。餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


    *香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015

  • 注意孕期健康 減寶寶過敏風險

    過敏症可以由遺傳得來,也有由環境因素影響。其實母親懷孕期間的健康狀況和生活飲食也可能會影響寶寶患上過敏症機會。

     

    母親在懷孕期間,如有以下狀況,孩子較易患上過敏症:
    ● 母親有過敏症
    ● 肥胖(BMI指數≥35)
    ● 懷孕期間體重上升超過25公斤
    ● 懷孕期間吸煙
    ● 懷孕初期進食貝殼類食物

     

    寶寶出生時如有以下情況,相對較容易患上過敏症:
    ● 剖腹生產
    ● 早產
    ● 於秋冬季出生

     

    現時不少研究探討生活環境對寶寶患上過敏的機會:
    ● 根據衛生假說,生活環境太乾淨,寶寶少機會接觸細菌,再加上受干擾的腸道菌群,若遇上一般無害的環境致敏原,亦有機會引起過敏反應。
    ● 少進食新鮮蔬果及魚類,降低纖維攝取,及改變奧米加-3奧米加-6不飽脂肪酸的攝取比例。
    ● 少接觸陽光,引致維他命D不足。


    以上狀況,未必每項都可以人為避免,但媽媽仍然可以透過一些方式,減少寶寶患上過敏症機會。餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方1,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。到寶寶進食固體食物後,多吃新鮮蔬果及魚類;多接觸陽光,讓身體製造維他命D。從飲食及生活習慣中降低患上過敏症機會。

     

    1香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015。

  • 過敏媽媽 寶寶會一脈相承?

    做父母,總會有意無意間在子女身上找到自己的影子,但如果父母擁有敏感體質,就絕對不希望孩子同樣擁有過敏身體。

     

    過敏體質,與遺傳有密切關係,如果直系親屬有過敏體質,子女遺傳到相同體質的機會率也相對提升。

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    其實過敏原因有很多,除了遺傳,也有以下增加患上過敏機會的因素:

     

    1. 吸煙
    懷孕期間,孕婦有吸煙的習慣;寶寶出生後,成人在寶寶附近吸煙,兩者皆會增加寶寶患過敏的機會。

     

    2. 濕疹
    如寶寶有嚴重濕疹,他也會有更高機會患上食物過敏。

     

    餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方2,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。

     

    1 Rudolph C. Rudolph’s Pediatrics. 21st edition. McGraw-Hill: 2003:809-812.
    2香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015。

  • 1

    很多媽媽都會問:我家族有過敏史,我BB會遺傳到?

    的確,如果直系親屬是過敏體質,寶寶過敏的機會就會大大增加的。而環境因素也會影響寶寶患上過敏的風險。

    於是,孩子第一口奶是極為重要,第一口奶是預防孩子過敏的關鍵。媽媽的初乳不但有豐富營養,更有助減少孩子過敏。因為孩子的免疫系統會視母乳中的蛋白為同種蛋白,致敏性極低。母乳更獨有蛋白酶水解系統,將母乳蛋白分解成小分子蛋白,母乳同時有微量異種蛋白,可溫和訓練孩子免疫系統。

    餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


    *香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015

  • 1

    很多媽媽都會問:我家族有過敏史,我BB會遺傳到?

    的確,如果直系親屬是過敏體質,寶寶過敏的機會就會大大增加的。而環境因素也會影響寶寶患上過敏的風險。

    於是,孩子第一口奶是極為重要,第一口奶是預防孩子過敏的關鍵。媽媽的初乳不但有豐富營養,更有助減少孩子過敏。因為孩子的免疫系統會視母乳中的蛋白為同種蛋白,致敏性極低。母乳更獨有蛋白酶水解系統,將母乳蛋白分解成小分子蛋白,母乳同時有微量異種蛋白,可溫和訓練孩子免疫系統。

    餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


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    香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015