2020-11-01, 週日

自信心

  • 社會競爭激烈,父母都希望子女成為優秀的人,但「人比人,比死人」,如果孩子太過自卑的話,便難以迎接未來的挑戰!

  • 【全面發展教育】家中小皇帝太受保護 2個方法提升自信

    每個人都有不同的性格,有人會樂觀開朗、喜歡冒險,有人會沉默寡言、追求安穩,成年人如是,小朋友亦如是。

     

    提到小朋友性格問題,有一個情況大多家長都曾經或正在面對,子女在家活潑好動、能言善辯,但一出到外面卻非常害羞,不願與人打招呼,甚至會被老師形容為不懂表達自己。除此之外,當小朋友遇到新事物時,他們常常會說:「我唔敢」、「我好驚」、「我唔想」。以上情況,大致可歸納為以下原因。

     【全面發展教育】家中小皇帝太受保護 2個方法提升自信

    小朋友較少接觸外面的世界,從小大部份時間都在家中受保護,即是有上playgroup接觸過的不同小朋友和數量也有限,加上有長輩的無限寵愛,喜歡做什麼就做什麼,在家中可成為「皇帝」,盡情表現最真我的一面。但當出到出面,其他小朋友不會讓著他,而老師或其他人的焦點都不會單單放在他身上時,失去了保護的孩子自然會變得拘謹,適應力較慢。

     

    其次,在遇到新事物時,由於對陌生環境的適應力較低,小朋友好多時連試都不願意,就會以「唔敢」、「唔想」作為原因拒絕。

     

    BeConfident建議

    遇到以上情況,最簡單直接的方法就是多帶小朋友接觸戶外世界,跟不同的小朋友打交道,減少陌生帶來的不安感覺。

     【全面發展教育】家中小皇帝太受保護 2個方法提升自信

    再者,透過參加不同類型的活動加強孩子的自信心,例如朗誦、演講、公開表演等活動,讓他們有更多機會站在舞台上或在群眾面前表現自己,克服恐懼,從中更可令孩子學習面對挑戰和失敗。

     

    小朋友的可塑性比成年人來得高,隨著成長階段的不同經歷,性格亦隨之而會有所轉變,因此家長不必太急為子女定型,多培育孩子不同方面發展,更有助他們的成長。

     

    全面發展教育協會邀請4歲半至12 歲小朋友參與其中一首「國王與我」音樂劇歌曲。詳情:https://www.beconfident.hk/publicperformance/

  • 孩子踏入青少年階段,父母要跟他們好好溝通,似乎比還是小學生時期更有難度。步入青少年時期,年青人的自尊心較重,他們渴望父母對他們信任以及給予尊重。
     
    以下建立孩子自信心及自尊心 6 大貼士,由父母做起,給予孩子肯定,有助孩子心靈健康發展。
     
     
     
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    一) 欣賞子女
    在日常生活中,確認子女的優點,給予真誠的讚賞,家長的肯定足以令子女學 習欣賞自己,培養自尊自信。
    二) 尊重子女
    青少年對事物有自己的看法和喜好,若父母能在有關事情上問問子女的意見, 他們會感到自己是被重視和有價值。
    三) 培養子女獨立處事能力
    平時可按子女的能力,分予一些工作及責任給他們,並逐漸給予機會獨立自主,如決定零用錢的運用,以增強自信心。
    四) 避免比較
    避免在子女面前批評他們不及別人的地方或短處,如:「你的明仔真叻,年年 考第一,我的榮仔就無用啦,讀書唔成,日日掛住踢波。」這些負面評價會打 擊子女的自尊自信。
    五) 幫助子女自挫敗中成長
    當子女遇到挫折時,不要令他們覺得自己是個失敗者,而只是事情做得未夠好,下次更努力就可以了。父母的開解和支持,可以幫助子女重建自尊自信。
    六) 鼓勵子女嘗試不同的活動
    可鼓勵子女多參與課外活動、研習班或興趣小組,作多方面的嘗試,發掘自己 的潛能,每項新的正面體驗均可增強自尊自信。
     
    摘自:衛生署學生健康服務
     
  • 作為成年人,很多孩子做起來慢吞吞的事,在家長眼中很多事都易如反掌,因而父母會忍不住叫孩子「快點!」。

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    有自信的孩子會較少焦慮,無論是適應力與建立健康關係,都有更佳的表現。父母當然想小朋友好,可是有心理學家研究指出,有常見七大育兒錯誤,是會打擊孩子自信與自尊。

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    一、 輕易讓孩子逃避責任,應該要讓孩子承擔合適年齡的責任,如參與家中的簡單家務,大一點更可以參與社區義務工作。

    二、 過份避免孩子犯錯,如在孩子跌倒前去扶孩子,應該要讓孩子在錯誤中學習。

    三、 過份保護孩子的情緒,應該要讓孩子學習如何應對各種情緒,有助日後社交應對。
    四、 灌溉受害者心態,如會說「因為窮,所以不可以擁有甚麼」等,應該要讓孩子積極正面,思考與發揮能力,為自己爭取更好的人生。
    五、 過份保護孩子,要學會放手,讓孩子去體驗人生。
    六、 過高與不合理的期望,會形成壓力。應該協助訂立清晰目標。
    七、 不解釋的懲罰,而不是鍛鍊孩子反省,懲罰只會令孩子覺得自己差勁,而鍛鍊孩子反省,則可以令孩子反思甚麼是好或壞的決定,令孩子從了解而變得自律。

  • 大部分家長都覺得,孩子能夠得到稱讚已經是一件不錯的事情,所以往往忽略了稱讚的內容。但有否想過這些稱讚背後有否起到好的作用 ?

    【育兒有法】如何善用「稱讚」這把武器

     

  • 【親子共讀】小一面試考講故事 趙麗如教提升自信秘技

    疫情陰霾未除,許多學校的小一入學面試模式轉為線上視像會議或以錄製短片面試。「閱讀故事書」差不多成為面試短片的必考題,小朋友需要面對鏡頭進行故事演講,分享故事並提出獨特見解以展現他們的能力和自信心,相比以往的對答模式更高難度,特別考驗孩子的解難能力。面對入學面試的新轉變,部分家長顯得手足無措,一方面既憂慮孩子在鏡頭下表現未如理想,另一方面更擔心平平無奇的表現會失去心儀學位。

     

    前主播兼3孩之母的趙麗如提及自己過去13年來一直沿用講故事的方式哄小朋友入睡,由自己一人分演多角,娛樂小孩的同時也注入道德價值讓他們明白道理;但「傾故事」的出現,可令孩子亦參與講故事當中,一起演繹故事情節,更能訓練他們思考和有更深刻印象。當中她以《NADIMA 納迪瑪逃難奇遇記》手繪本為例,分享運用以現今最流行的親子對話式閱讀形式——「傾故事」方式,去閱讀題材較深的兒童讀物,既增加與子女的互動之餘,又能提升「反思和解難能力」(Problem and Solution)、加深他們對難民議題的認識、培養對世界和弱勢社群的關懷,開拓國際視野。

     【親子共讀】小一面試考講故事 趙麗如教提升自信秘技

    家長在共讀時可加入親子討論時間,有助反思書中內容,如轉換角度問問孩子:「假設你是書中的主角,你會怎樣做?」,配合「傾故事」技巧能訓練孩子「反思和解難能力」,漸漸增強小朋友的自信心,就能在鏡頭展現最自然一面,不但能提升面試能力作好準備,長遠增進親子關係。

     

    趙麗如總結下列貼士鼓勵父母:

    1.挑選合適的繪本和圖書,題材可多元化可讓孩子擴闊視野。

    2.留意孩子對書中甚麼內容感到興趣,用提問的方式保持共讀時的互動,同時要給予提示和更正。

    3.家長學習採用不批評的態度,嘗試按著孩子的發展程度增添資訊。

    4.留意孩子反應,讓他們充分發揮想像力之餘,引導孩子多角度思考和分析。

    5.讓孩子大聲朗讀和角色扮演,可訓練自信心。

  • 近日青年人輕生新聞時常發生,有的因為學業,有的因為工作有的因為病魔。