2020-10-28, 週三

育兒技巧

  • 【家庭必備】刺激BB大腦發育 呢樣平價家品超有用

    疫情下人人要戴口罩,原來BB看不到人的面部表情,可能對BB大腦發育有損,甚至阻礙與媽媽建立聯繫的能力。外國一些醫院開始給新手媽媽一樣「法寶」,幫助BB的大腦發育,而這個法寶家家戶戶必備!

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    鏡子是幫助小朋友了解面部表情的重要部分,護士教師Sarah Tharp表示,「BB學會微笑是通過看見父母,從而學習這種行為。」她見到醫療中心裡有一名早產兒媽媽探望BB時要戴口罩,BB不能看見媽媽的面部表情。因此,Tharp和她的團隊提出了一個解決方案,「我們想在BB床裡放更多鏡子,讓BB有機會看到自己的臉,這樣他們才能理解一張臉孔是如何。」她指,能夠看到父母和自己的臉,對嬰兒大腦發育至關重要,還能聯繫家長和孩子。

     

    BB喜歡看父母、兄弟姐妹,甚至書本中的面孔。當嬰兒移動,鏡裡的嬰兒也在移動,嬰兒會覺得像有人在旁微笑,然後他們會回望和微笑。嬰兒喜歡望著鏡裡「另一位自己」,會對著「他」咿咿呀呀、一起大笑。直至約20個月大時,才開始意識到鏡子中的反射屬於他們。

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    鏡子可以激發嬰兒好奇心,有助他們社交和情感發展。鏡子還可以促進嬰兒的身體發育,如果嬰兒床內或附近有鏡子,這將推動他們抬起頭看自己,鍛鍊頸部肌肉。當鏡內的物體移動時,嬰兒的眼睛會跟著移動,從而發展嬰兒視覺追踪。當寶寶能夠抓握物品時,使用手持鏡子玩耍有助大小肌肉發展;用鏡子捕捉周圍事物不同視角時,還有助手眼協調能力的發展。他們專注看著鏡內某物品的時間越長,專注力亦會提升。

     

    廉價的鏡子對嬰兒有多種益處,新手爸媽不妨多運用這法寶!

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    現你的子女完全不能等待?有什麼要求一定要馬上達到,有什麼東西一定要馬上拿到?小朋友孩子個性急躁不能等,絕不能不教,不然影響到日後成長發展。

     

    4個小朋友心急行為:

    1 看了就要拿
    這種行為要從小教,不然孩子長大物欲高,東西看到就會想要買,不會先衡量自己的狀況,導致衝動控制能力很差。

    2 失敗就生氣
    這種行為要從小教,不然長大亂發脾氣的行為更多,挫折容忍度低,對外界批評會過度敏感,情緒起伏大,對身心有不良影響。

    3 對話愛插嘴
    插嘴行為要從小教,不然孩子長大不顧別人感受,容易得罪人。如果他只顧表達自己,忽略別人,也不會觀察周邊環境,容易變成自我中心的性格。而且,這種特質難以在群體中受歡迎,影響其社交生活及人際關係。

    4 事事下命令
    孩子開始養成這種習慣要從小教,不然會不懂得尊重別人,甚或挑戰團體的規則。孩子太過堅持自己想法,個性會變得缺乏彈性、不願溝通,單向的溝通方式更容易令別人受傷,難以建立良好人際關係。

    【心急人上】忟薑仔唔等得點算?父母必備5個耐性訓練

    兒童發展專家王宏哲提出5個訓練小朋友耐性的小練習,父母在日常生活中,適當地與使用以下5個方法,可以有助改善小朋友性格急躁衝動的毛病。

    1 棉花糖訓練

    「你如果可以現在不買玩具,忍耐一個星期,我答應你下星期除了買玩具,還讓你吃愛吃的甜品,獎勵你耐心等待。」

    利用時間上的延遲,逐漸訓練孩子忍耐力,孩子亦可能會從等待時間發現自己其實沒那麼想得到東西。

    【心急人上】忟薑仔唔等得點算?父母必備5個耐性訓練 

    2 思考訓練

    「我知道你想要這件玩具,但我們原本沒打算購物。爸爸媽媽現在能答應你,我們回家後討論一下要怎樣才買得到這件玩具,何時可以買?為何需要買?好不好?」

    家長不要每一次都直接拒絕孩子的要求,應給孩子適切的鼓勵,引導孩子進一步的思考。假如孩子想買東西,家長可以和孩子討論儲蓄計劃,養成孩子對金錢的概念。

     

    3 表達訓練

    「你這麼激動叫爸媽買東西給你,有沒有用?我們只見到你發脾氣,根本不知道你想要什麼,你冷靜一下,再跟我們慢慢說你想做什麼。」

    家長冷靜跟孩子溝通,鼓勵孩子好好說話,不要因為孩子吵鬧而你也變得急躁;家長應示範給孩子看,心急是不能解決問題,同時家長亦可以聆聽清楚孩子的需求。

    【心急人上】忟薑仔唔等得點算?父母必備5個耐性訓練

    4 衝動訓練

    「你現在先不要急、不要哭。你記得上次我們怎樣解決了問題嗎,你現在哭鬧,就沒辦法坐下來討論了。」

    引導孩子表達,可以讓孩子的情緒冷靜下來。

    5 時間訓練

    與孩子定下規則,將「等一下」改為具體時間,例如:「數到100」、「10分鐘」、「唱完一首歌」。孩子如果耐心等待,而不胡亂生氣、哭鬧,家長都應該信守承諾,好好聽孩子說話。

    因為孩子的時間觀念還沒有發展成熟,所以有時候家長說「等一下」,孩子會擔心等不到,或者等得太久了;與孩子一起建立規定,可以讓孩子清楚等待的時長,親子建立良好的溝通。

  • 【必記!】子女:父母不明白我! 同理心公式化親子矛盾 

    相信很多家長都有類似經歷:孩子遇上問題或困難,你看見了便上前幫助他,孩子卻感到受挫、愛脾氣,大喊:「你根本不明白!」這是因為大部份家長在與孩子相處的時候,經常忘記一點:孩子和我們不一樣。

    兒童和成年人會用不同的方式去感覺、思考、體驗事物,在面對各類事情,家長應以尊重孩子的真實情感為大前提。道理簡單,但實際上並沒很多人能夠真正做到,當中最重要的元素就是「同理心」

     

    常見情況

    5歲的小兒子不會做數學功課,很洩氣地說:「我不會算。」很多善意的父母會作出類似回應:「你得嘅!加油,乖,我教你。」但是,父母原本善意的鼓勵後,孩子反而更生氣,大叫:「唔得呀!我就係唔識做呀!」

    父母的內心是希望鼓勵兒子繼續努力,讓他知道,雖然問題很困難,但他其實有能力自行答題的;然而這句說話聽在兒子的耳內,等於推翻兒子所說的話,讓孩子更堅信自己做不到。而孩子內心的壓力,除了「對功課感到無力」之外,還加上「父母不明白我的情況」,心情會惡化至傷心、生氣、沮喪。

    【必記!】子女:父母不明白我! 同理心公式化親子矛盾

    同理心公式

    這是人們相處過程中經常出現的一個盲點:我沒有那個意思,你怎麼這樣反應?重點一直放在「我」上,因為我知道、我沒有、我不是那意思,所以對方錯了。

    那「同理心」該如何運用? 「理」代表理解、接受對方所表達的,這不等同需要同意對方,但已經表現出你聽到對方的心聲了。就算你不懂孩子,或不認同他們,也要讓孩子嘗試表達他們自己的感受和觀點,才能真正的建立對話。

    魔法公式:同理心 + 道理 / 安慰 + 建議 / 引導

    上面的例子中,最完美的回應是:
    「仔仔,我知道你點解咁辛苦,你而家覺得呢題數好難(同理心),抱下先(安慰 / 正向的肢體觸碰)嗱,你同我講你唔明邊度,我哋一齊試下用咩方法可以答到條題目,我相信你會學識嘅!(引導)」

    【必記!】子女:父母不明白我! 同理心公式化親子矛盾

    最重要的尾句,父母應該說:「我相信你做得」,而不要說「你做到嘅」。兩者有什麼分別?前者是你在陳述你自己的意見,而後者卻近似半強迫地要求或命令孩子,讓他做到一些他認為未必能完成的事情。

    同一件事情,成人和兒童的感受各有不同,如果父母想對孩子表達,你眼中的觀點,也別忘了認同孩子看待事情的眼光並沒有錯,而非把你個人的觀點說成不可抗拒的事實。

  • 【慈慧幼苗】 小朋友經常尖叫父母怎樣做?

    小朋友尖叫往往令家長感到煩厭!他們尖叫,可能是情緒發洩,或者表達不滿,但家長應該如果應對?

     

    這時家長可以帶他們去到較寧靜的地方先冷靜,再慢慢解釋尖叫是不當行為,教導他們正確的方式表達情緒,家長可同時訂立行為準則,假如小朋友再尖叫,便要撤去享受,承擔不當行為的後果。

    立即看看片段中的的正確示範吧! 

  •  【慈慧幼苗】WFH育兒鬆一ZONE 賞罰法更勝電子奶嘴

    在新型冠狀病毒肺炎的疫情下,小朋友停學在家,不少家長亦需要在家工作。大人小孩長時間困在家中,朝夕相對,容易觸發家長負面情緒,卻苦無喘息的空間。

    【慈慧幼苗】WFH育兒鬆一ZONE 賞罰法更勝電子奶嘴

    最近在朋友的WhatsApp群組中,大家分享在家工作和處理小朋友的心得,朋友A自豪地說:「最近我在家閉門工作,但三歲的兒子不停入房騷擾我,想我陪他玩,令我無法專心工作,於是迫不得已給他一部平板電腦,兒子居然能夠在客廳安靜兩小時,令我安心在房間專注工作,認真湊效。」

    朋友B給了一個驚訝的表情,說:「你不擔心小朋友會沉迷玩電子產品嗎?」

    朋友A回應:「現在不給他玩,將來他上小學還不是要用電子產品。」

    朋友B惟有回應:「到時叫停可能太遲,三思呀﹗」

    【慈慧幼苗】WFH育兒鬆一ZONE 賞罰法更勝電子奶嘴

    社工解說:

    以上個案中的家長在家工作時,借助電子產品來安頓或平定孩子專注的狀況,並不是理想的做法。長遠來說,有機會讓孩子沉迷電子產品,影響身心發展。處理孩子不當行為之前,父母可先分析孩子情況,例如:是否沒有為孩子安排足夠活動?是否給予足夠關注,滿足孩子需要親密的期望?要求孩子獨自玩耍的時間是否合理?……

    【慈慧幼苗】WFH育兒鬆一ZONE 賞罰法更勝電子奶嘴

    父母需體諒孩子困在家中,沒有足夠活動,容易出現滋擾或不當行為。父母可調整期望,並安排孩子感興趣的室內活動、設定獎勵及後果,再與孩子「預早協定」。例如:

    「我在房內工作,你在客廳繼續玩半小時(安排活動,並清晰說明要求孩子的合理行為期望)。假如你做得到,我會出來與你吃個小茶點(獎勵);但如果你做不到,便會取消下午的玩樂時間(撤去享受的後果)。」

    與孩子協定後,請父母堅定執行獎勵或後果。如果孩子守信,可具體讚賞孩子的正面行為;如果孩子持續不當行為,父母就要仔細觀察,檢視在環境安排、對孩子的期望、獎勵、後果上是否需要調整。

    在疫情下,父母可趁機教育孩子清潔家居的概念,安排家中的清潔工作,共同執行,例如:教導孩子洗碗、清潔自己的玩具等。另一方面,難得父母在家時間增加,鼓勵父母多與子女進行親子活動,建立正面親密關係,孩子自然會減少不當行為。

     

    由慈慧幼苗親子學堂 資深註冊社工KaKa 提供

  • 【慈慧幼苗】建立良好行為:讚賞孩子(下)

    「個個都鐘意人讚,唔通個個都識讚人?」家長用合適方法,多讚賞小朋友,有助他們建立良好行為。

     

    上集【HOPE-20】短片,提到讚賞內容要夠具體之外,亦都要在合適的時機讚賞,例如子女幫忙做家務之後,要即時稱讚他們,不應該帶有期望地說出「如果下次……」等字眼,否則,小朋友會有壓力。

    詳細教學請看影片

     

  • 【慈慧幼苗】父母管教一致 育兒加倍Easy 

    某天晚上,我和朋友在一間餐廳用膳之際,突然傳來一對夫婦的吵鬧聲,引來全場人士的注目,而我和朋友都屏息靜氣,留意事態發展。

    那位太太怒火中燒地向一名約三歲的女孩說:「我數三聲你好快快吃飯,不准再扭計,否則回到家中我再慢慢『炮製』你,聽到沒有?」

    在旁的女孩子開始哭泣,正值一發不可收拾之前一刻,丈夫向太太說:「阿女不肯吃飯便由她,你經常對她呼呼喝喝都無補於事,更會有反效果,你這樣教女兒是不行的。」

    太太面紅耳赤地反擊丈夫:「我教女兒不用你囉嗦,她不聽話,就要给我大聲責罵,我不夠惡,她那會肯做,你就常常縱容她,簡直『慈父多敗兒』。」

    女孩子哭得愈來愈淒厲,哭泣聲傳遍整間餐廳,在一片尷尬的氛圍下,丈夫亦沒有再與太太爭辯,只輕聲地安慰女兒:「乖女,自己擦乾眼淚,我們回家吧。」丈夫拖着女兒去結帳,而太太則氣沖沖地跟着父女兩人離去。

    三人離開後,四周的人紛紛竊竊私語,而我和朋友接下來的話題都落在這對夫婦身上。

     

    解說:

    父母的管教方式出現分歧,容易令孩子無所適從,既沒有管教成效之餘,更會影響夫妻之間的關係。正如以上個案,面對孩子不願意吃飯,媽媽常以責罵的方式令孩子完成飯餐,而爸爸卻認為這種負面的管教方式不湊巧,甚至會有反效果;當丈夫向太太表達意見時,卻引發夫妻間的衝突。

    父母管教孩子,難免會有意見不合的時候,當一方管教孩子時,另一方不宜介入,即使不認同對方的做法也避免在孩子面前討論或發生爭執,建議雙方冷靜後,才私下溝通和協商。

    此外,父母管教孩子前,應先取得雙方的共識,商討合適的管教方法。以吃飯為例,父母事前宜做好溝通,為孩子制訂合適的用餐時間,例如:四十五分鐘,時間到就收起餐具和食物。即使孩子在過程中出現不當行為,父母亦無須責罵孩子,只需堅定共同所訂立的管教原則便可,這樣不但可以避免令孩子造成混淆,更可以保護夫妻二人的關係呢!

     

     【慈慧幼苗】父母管教一致 育兒加倍Easy

    由慈慧幼苗親子學堂 資深註冊社工Doris 提供
    © 2020 Healthy Seed Limited

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    為人父母,照顧子女是天職。有不少家長因工作繁忙疏忽照顧子女,別以為這是小事,因疏忽照顧屬虐兒行為,家長要避免誤墮法網。

  • 【茶煲】爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」 

    嬰兒每日成長,每日都在學習及成長之中;當幼兒接近2歲的時候,父母懷裡的「小寶貝」突然掙扎,變成不受控的「百厭星」。到底如何能夠過渡這個「Trouble Two」階段,要先從了解孩子開始!

    Trouble Two

    雖然坊間稱這個階段為「Trouble Two」,但並不代表只在2歲的幼兒身上出現。心理角度而言,發展心理學家Erik Erikson指出,幼兒在18個月到3歲正處於「自主行動(自律)與羞怯懷疑(害羞)」的階段,開始想擺脫成人,擁有強烈的自主意識,並急著發展自理能力。

    這個階段的幼兒,希望自行探索身邊的環境,並按照自己的意願行動。但是,由於他們的語言、身體、情感技能未發育完成;當他們無法充分表達自己或行動,他們很容易感到沮喪。而通常的表現會轉化成發脾氣,挑釁行為和強烈的挫敗感。

    爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」

     

    發洩行為

    幼兒發脾氣的行動範圍可以從輕微的言語抱怨,到整體的崩潰大哭。除了通過哭泣發洩情緒之外,幼兒還可能會有負面行動,其中可能包括:

    • 咬人
    • 扔東西

    雖然這種負面行為對父母而言似乎永無止境,但根據2003年的一項研究結果,在18至60個月的幼兒中,75%的發洩行為只會持續最多5分鐘。

    爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」 

    無止境反叛期?

    有父母擔心幼兒這種行為會維持下去,更強力抑制或阻止幼兒發脾氣。但通常這只會導致更強烈的反彈,因為負面的處理手法不會幫助孩子更好地處理自己的情緒。

    父母應該提醒自己:子女這些叛逆行為並不是出於以反抗為目的,相反,他們強烈地希望溝通及表達自己,最好的處理方法是嘗試了解及回應孩子的需求。

    值得慶幸的是,有研究發現,20%的2歲兒童每天發脾氣,但只有10%的4歲兒童每天發脾氣。這證明只要孩子具備語言及運動能力來表達自己的時候,他們大多數能理解規則及遵守之。

     

    美國兒科學會處理建議

    為了幫助父母及子女避開很多不必要的親子衝突,美國兒科學會作出9個建議:

    1. 保持規律的飲食及睡眠時間表。當孩子疲倦或飢餓時,更大機會發生不良行為。

    2. 讚美你鼓勵的行為,無視你不認可的行為。

    3. 不要打罵,並儘量避免高聲責罵,為孩子塑造非暴力行為榜樣。

    4. 盡可能分散孩子的注意力。當孩子開始抱怨或行為不端時,可以提出一些有趣的發現或故事。

    5. 設簡單規則,並清楚說明。例如,告訴孩子過馬路時必須握住你的手,因為你不想讓汽車傷害到他們。

    6. 提供兩個選擇給孩子,而避免讓孩子不受控制。例如:「你今天想穿藍色毛衣還是黃色風衣?」

    7. 確保家居環境安全。

    8. 不要因心軟而改變態度,設下規則後就要嚴格堅持。

    9. 保持冷靜。讓孩子學會緩解壓力,例如一起從1數到10或深吸一口氣。

     

     

    參考資料: https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx

    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1745-7599.2012.00755.x

  • 【親職學習】棘手管教難題 睇片速學教仔技巧

    小朋友問題天天都多,許多爸媽每日都面對管教新挑戰。香港教育大學兒童與家庭科學中心(CCFS)推出「Take a SIP」家長教育計劃,18組家庭親身參與,即場有教大學者指導,家長可以從13集短片中偷師。

     

    「Take a SIP」中的「S-I-P」是指Science Informed Parenting,教大兒童與家庭科學中心聯席總監林俊彬博士和幼兒教育學系副系主任劉怡虹博士向家長介紹有實證基礎的教養方法和親職技巧,包括情緒指導、具體指令、積極聆聽、正向鼓勵、成長心態、正面行為等。參與的18組家庭會與兩位學者即時互動,接受教養建議,助家長在教養路上更有信心,令小朋友有更好成長。

     【親職學習】棘手管教難題 睇片速學教仔技巧

     

    例如有一集講述爸媽給孩子指令,但孩子不作出反應,是孩子不願意跟從?還是孩子不明白父母的意思?學者教家長如何提供正面及仔細的指令,能令孩子更明白如何跟從父母的指令。

     

     

     

    林俊彬博士在片中表示,他們所教的方法是所有家庭都可做到,「只要大家肯學、肯堅持,生活上一個小改變,就可以在小朋友身上見到一個大分別。」

     

    CCFS YouTube頻道:https://bit.ly/2Lq9lzb

  • 【隔離?】三胞胎愛嘈交 爸爸做法惹爭論 

    育兒從來不是一個簡單的課題,尤其是當你家裡有三胞胎,可以想像到家裡整天出現爭吵和搶玩具的聲音。

    美國有一家三胞胎家庭的爸爸Jake White想到一個創意方法,將三胞胎Xavier、Stella和Jude在車內分隔開。事後,他在Facebook上張貼自拍照片,分享自製的隔離法。

    【隔離?】三胞胎愛嘈交 爸爸做法惹爭論 

    「他們沒有再爭吵了……有司機說我是天才,但這只是我與三胞胎的日常生活。」

    該帖子馬上引來網民注意,有些人讚揚他創意十足,不過亦有些人不太讚同這個做法,擔心隔離板可能會帶來安全隱患。

    顯然地,兄弟姊妹之間經常試圖互相搶對方的東西,家長都能想像中情況可以有多混亂!每個多子女家庭的父母都經歷過這個階段。

    大家又有沒有什麼創意方法去維持家中的和平呢?

     

     

    資料來源:https://babyhintsandtips.com