2021-06-20, 週日

育兒心得

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    坊間流傳很多道聽塗說的「民間智慧」,竟然都是以訛傳訛的錯誤觀念?到底常見的育兒迷思有哪些呢?別再讓這些錯誤觀念影響寶寶健康!

    1「耳探體溫時,量到就好。」

    未滿3個月的寶寶的耳道太窄小,耳探量體溫未必準確,可考慮腋探或肛探;3個月以上的寶寶,耳探是最方便的量體溫方式。成人在測量時,最好把寶寶的耳朵稍微往後方拉,把耳道拉直,紅外線耳探式温度計再深入大約0.5cm就可以了。緊記最好兩耳各測量一次,以溫度較高的數字為準。

    2「寶寶的肚子鼓起來,代表脹氣了。」

    1歲以下的寶寶還沒有腹肌,肚子有點鼓起十分正常。而且1歲以下的寶寶以奶類為主食,奶類食物易產氣體,只要寶寶沒感到不適,都不算是腹脹;但如果寶寶哭鬧不安、食慾下降、排氣與排便次數減少、嘔吐與溢奶變得更嚴重,很大機會是腹脹的徵兆,建議就醫。此外,家長千萬不要讓寶寶塗含有薄荷醇的脹氣膏,不但不能減緩脹氣,還可能對寶寶的神經系統有抑制作用。

    3「從小幫寶寶捏鼻樑,可以讓鼻子長高一點。」

    鼻樑高矮大多來自遺傳因素,捏鼻樑不僅不會幫助寶寶鼻子長高,反而可能使寶寶脆弱的鼻腔黏膜受損,而導致日後較容易流鼻血,或有小傷口造成感染等,最好不要捏寶寶的鼻樑。

    4「寶寶又抓腳又吃手,這樣很髒,要阻止。」

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    45個月的寶寶開始吃手和吃腳,逐漸認識自己的身體及學習自我安撫,這些行為可以滿足寶寶口慾期,也可以幫助寶寶日後的身體動作發展、探索外界事物。成人不需要制止寶寶吃手或吃腳、抓腳,如果覺得不衛生,可以先幫寶寶抹乾手腳。

    5「寶寶自己吃飯吃得亂七八糟,還是成人餵好了。」

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    寶寶吃得一身髒是必經的學習過程,可以促進吞嚥功能,訓練手眼協調,培養自信心。當寶寶大約78個月大,應該已經可以穩定坐好,並空出雙手來活動,你便可以嘗試讓寶寶坐上餐椅,練習自己吃飯。一開始時間可以較短,例如讓寶寶練習自己吃510分鐘後,成人再開始餵飯;接下來逐漸增長時間,讓寶寶學習自理。

    6「這一瓶奶還沒喝完,可以待回再餵。」

    沖泡好的奶粉在室溫下只能放置2小時,而現擠的母乳在室溫下可以放置4小時。如果寶寶當下喝不完奶,就不要翻熱再給寶寶,以免變質。

    7「發燒會燒壞腦袋,要盡早退燒。」

    我們經常聽長輩說「燒壞腦」,以前的人會有這樣的概念,因為以前有許多無法控制的傳染病,例如小兒麻痺、日本腦炎、細菌性腦膜炎,第一個表徵常常為發燒。久而久之,人們也就習慣妃將「發燒」和「重病」聯繫起來。發燒本身是正常的免疫反應,發燒不會燒壞腦袋,找出發燒的真正原因才是重點。

    當然,孩子發燒不適,應先就醫確診。如果孩子發燒未達到38℃,仍尚在觀察範圍內;若燒到38.5℃,而孩子看起來精神狀況不差,也可以繼續觀察。但只要發燒超過38.5℃,加上孩子看起來無精打采、胃口不好,就建議先吃退燒藥來降低體溫。

    8「怕寶寶過敏,什麼都不敢給他吃。」

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    不讓寶寶吃副食品,並不會降低寶寶過敏的機率,若家長真的擔心過敏問題,添加副食品時可遵照以下原則:

    小心加:一次添加一種新嘗試的副食品。

    慢慢加:添加新的副食品時,至少嘗試並觀察23天;確定寶寶沒過敏反應,再添加另一種。

    仔細看:過敏最常見的症狀為皮膚紅疹、腸胃不適。由於寶寶消化功能未成熟,大便裡經常含有未消化食物,屬正常現象,不應當作消化不良的表徵。

    9「多剃幾次頭髮,就會長得更茂密。」

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    有些家庭仍保留著寶寶在滿月時要剃胎毛的傳統,長輩經常說要把頭髮剃光,多剃幾次才會保證寶寶頭髮茂密。其實,幼兒期間剃頭與日後髮量並沒關聯,頭髮的疏密、顏色主要還是遺傳基因影響,剃頭可視乎家人決定。只不過,新生寶寶一次把胎毛全部剃掉,對頭皮的刺激較強,較快長出頭髮,而長出的頭髮比胎毛色深且質硬,家長才會產生剃胎毛會令頭髮會長得更茂密的錯覺。

    還要提醒家長,最好找專業人士幫寶寶剪頭髮,不要自己隨意亂剪,否則寶寶一亂動,很容易釀成意外。

  • 【創傷】唔小心咁就一世!4個舉動傷仔女心靈

    養育孩子,培養他們的自尊心非常重要;而孩子自尊心的培養,與家庭環境密切相關,尤其是父母的一言一行。

     

    在心理學角度,童年的經歷對個人認可及定位有相當大影響,而其中父母對孩子的影響最為關鍵。以下指出父母會嚴重打擊孩子自信心的4種不當言行,希望父母與孩子相處時避免。

     

    一、怒吼及打孩子

    【創傷】唔小心咁就一世!4個舉動傷仔女心靈

    生活中,一些父母總是試圖通過大發脾氣讓孩子就範。儘管吼叫或打罵讓孩子停止了不當行為,但這只是暫時性的。長期這種環境下成長的孩子,不懂得如何與父母進行良好溝通,遇到難題時,更是顯得自卑與無助。

    二、經常重提孩子過往的錯誤

    【創傷】唔小心咁就一世!4個舉動傷仔女心靈

    父母總是提著孩子過往所犯的錯誤不放,就會讓孩子長時間心有憤恨。父母應該讓孩子明白,一個事情的終結就意味成為了過去。父母對孩子越採取積極行為、加以鼓勵,孩子就會自我感覺更好。自然而然,他們就會更少地重複過往的錯誤選擇及不當做法。

    三、讓孩子感到內疚

    【創傷】唔小心咁就一世!4個舉動傷仔女心靈

    一些家長會因孩子不當的想法、感情或行為,對其批評教育,讓他們感到內疚。但是,如果家長利用引發孩子內疚感來控制他們,就會面臨疏遠孩子的風險。孩子一時犯錯,更需要父母的正面支持和理解。父母應態度平和、循循善誘,讓孩子認識到自己的錯誤,而不是有意地讓他們內疚不安。

    四、諷刺挖苦孩子

    【創傷】唔小心咁就一世!4個舉動傷仔女心靈

    諷刺及挖苦會令孩子很「受傷」,因為孩子會感到羞辱。諷刺挖苦、貶損蔑視孩子會在父母和孩子間豎起溝通障礙,使得雙方難以有效地交流思想和想法。

    美國兒童心理學家Dr.James Dobson說:「有千百種方法可以讓孩子失去自尊心,但重塑自尊卻是一個緩慢而困難的過程。」

     

  • 【學嘢】醒目媽派特別任務 仔仔不再超市亂嗌亂走

    超市貨物琳瑯滿目,年幼孩子眼界大開,好多時會扭計買東西,令家長頭痕。外國一名媽媽分享秘訣,讓兒子不再在超市變成「甩繩馬騮」,網民都讚好。

     

    外國家庭普遍喜歡一星期出外購物,買定一星期糧食和日用品。可能因這緣故,媽媽Amanda每次帶囝囝到超市時,他總會亂跑、亂叫、亂拿東西,猶如「甩繩馬騮」,真的令媽媽很煩惱。

     【學嘢】醒目媽派特別任務 仔仔不再超市亂嗌亂走

     

    Amanda向托兒所求助,學識一招角色扮演,她安排囝囝成為購物主任(Shopping Officer),為囝囝穿上兒童反光背心,以及給他一塊剪貼板,「購物清單」上半部貼上需要購買物品的圖像,下半部是一架手推車圖像,每當囝囝找到需要的東西時,他便把相關圖像貼在手推車上。

     【學嘢】醒目媽派特別任務 仔仔不再超市亂嗌亂走

     

    這個方法令囝囝在超市非常自律,不能亂跑、亂叫,而且所有圖像可以從網上和Microsoft Word下載,成本低廉又可重用。Amanda在社交網分享,獲不少網友讚好。

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    現代父母傾向與子女做朋友,對子女相對寬容。原來「平地平坐」未必理想,更有可能令子女變得自私。

    90年代時,西方學者Eleanor MaccobyJohn Martin就以心理學家Diana Baumrind的調查作為基礎,整合出四類父母教養風格——專制型(Authoritarian)、權威型(Authoritative)、放任型(Permissive)和忽視型(Neglectful),並分析不同風格對子女成長的利弊。

     

     

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    專制型——能力偏高但不快樂

    專制型父母要子女無條件遵守自己定立的規範,不接受討價還價,亦不容質疑規範。父母定立規範時,大多無視子女的想法及需求,當子女違反規定,便會遭到嚴厲的懲罰。

    此類父母教育出來的子女,普遍能達成父母的期望,但經常不快樂、焦慮和依賴他人,而且自信心較低落及缺乏社交技巧,容易以威脅方式與人相處,並對外在環境產生反抗心態。

     

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    權威型——社交與學習均屬理想

    權威型父母同樣對子女有較高期望,亦會定立必守的規範,但會讓子女參與制定過程,容許討論及適應。當子女違反規定,父母傾向以指導代替處罰,樂於與子女溝通及解釋。權威型父母着重子女的感受,嚴守規範之餘,亦願意提供關愛及支持。

    在權威風格下成長的子女通常最快樂,有活力和信心,亦較為自立。他們一般擁有良好社交能力,並懂得尊重他人,因此容易交到朋友,加上學業表現相對理想,日後成功的機會也較大。

     

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    放任型——衝動自私兼能力稍遜

    放任型父母把子女當成同輩相處,重視家庭氣氛,努力滿足子女的需求,甚少定立規則或處罰子女,亦不會對子女的行為有太高期望與標準。這類父母對子女較寬容,經常並任由子女作主。

    由於從小缺乏管束,放任型父母的子女往往討厭權威,多數人在學校的表現較惡劣,性格也相對自私、不積極、不守規矩和衝動。部份人亦會比較渴望獲得他人的注意。

     

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    忽視型——欠缺目標並難受挫折

    忽視型父母甚少關心子女的情緒,對心靈不盡關心,培育或指導亦少之又少,認為滿足食、住等生理需要便足夠。他們可能因生計而自顧不暇,或傾向關注自己的問題,對子女沒有太多期待或標準。

    子女長期處於被忽視的環境,長大後較易缺乏自制力和自尊心,對別人要求多、難以伺候、不守規矩,並且不擅長面對挫折,做事亦缺乏長期目標,普遍而言不快樂。

     

     

    讀完以上整理,很多人立即認為成為「權威型父母」便能養育出最優秀的子女。然而,並非所有父母都適合採用此風格。

    兩位學者指出,教養風格和父母的成長過程、背景和環境有關,加上每名小朋友的狀況各異,可能令家長無法單純以「權威風格」教育。

    亦有其他學者認為,最自然的教養方式應要結合不同風格。父母要因應自己的性格和子女成長情況,靈活轉換權威、專制及放任三種模式,可更切合現實情況,帶來更好效果。

     

     

    資料來源:《教育心理學:學習者的發展與成長》

  •  【幸福】不可能錯過的時光 全職媽媽無悔當初決定

    這天早上,我又「再展開」全職媽媽的生活:為女兒預備早餐,打點她上學的一切。我說這是「再展開」,是因為在我之前的工作生涯裡,試過多於一次選擇短暫放棄全職工作,那就是在女兒剛出生到一歲,以及兩歲多剛進幼兒園的時候。與其說想見證她每一個重要時刻,不如說我要陪伴她走過人生的轉捩點和不同階段。到了現在,女兒又要踏進人生另一個階段——小學,很多朋友都問我,既然孩子現在整天都在學校,我卻再次選擇離開職場,不覺得浪費工作經歷、放棄未來發展機會嗎?

    上班為自己帶來收入,經濟獨立,同時也有自己的社交圈子,透過工作,我可以自我增值,不會和社會脫節;當一個全職媽媽,我每天卻要為著孩子和家庭的事情操心,特別是孩子年紀還小時,日常生活都要靠媽媽貼身(心)照料,老實說,的確叫為母的我身心俱疲。畢竟,小孩子需要媽媽陪伴的時光,總會隨著他們成長而減少,而在這期間如何兼顧工作和家庭,相信是每個在職媽媽每日都在鑽研的重大課題。對我來說,決定當一個全職媽媽絕對不是放棄自己,相反,這是忠於自己的一個重要選擇。

    我知道女兒屬於觀察型,她活潑天真,對人和事也比較敏感。當她要走進一個新環境,展開小學生活,所面對新的人和事,都必須花時間適應,更需要媽媽在旁邊陪伴她去面對生活中每一個小難關。相比職業女性的多姿多彩,全職媽媽的生活看似單調,但是說真的,我最享受的就是每天與她手挽手,送她上學的那段路,那是最親密、最美好的時光,聽聽她告訴我每天她最期待什麼、學習上有什麼困難、想跟同學們玩什麼遊戲、最喜歡哪一位老師,還有就是她最期待媽媽接她放學時會與她分享什麼下午茶。每天看著她一步一步走上學校長長的樓梯,爬到頂的時候回頭向我揮手道別,那一刻,我的心會莫名地激動起來——她由小時候的怕生,到現在自信滿滿的自己走進校園,我知道女兒長大了,她很快便能適應小學生活,我感到很欣慰,也很感恩我能陪伴她成長。

    雖然我的人生轉換了跑道,需要重新適應這種生活模式,但是我覺得能為女兒當一個全職媽媽,是很值得自豪的事情。我會為自己訂立目標,在孩子上課的時候繼續進修,現在修讀教育博士課程,除了自我增值,也希望可以身作則,告訴女兒克服困難、終身學習的重要。

    每份工作也有苦與甜,而人生中每一個選擇都沒有絕對的對與錯。一些我認為好的工作、好的選擇,或許對於你來說並不適合,這道理反之亦然,因為每一個人、每一個家庭都有不同的環境和選擇,選一條忠於自己、適合自己、不用跟他人比較的路,走起來一定會輕鬆一些。


    【幸福】不可能錯過的時光 全職媽媽無悔當初決定

    作者簡介
    Marina

    現時是全職媽媽,育有一女。從事企業及慈善公關十多年,現正修讀教育博士課程,她望與女兒一起學習,共同成長。

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    家長們不要只看到孩子身上的缺點,而忽視了孩子身上的缺點是怎麼形成的,教育孩子要講對方法才有成效。

    美國著名心理學家基諾特,歸納了父母不宜對子女講的十種語言:

     

    1.不宜威脅,如「我以後唔理你啦,走啦!」

    2.不宜哀求,如「我求吓你唔好咁做啦,好嗎?」

    3.不宜抱怨,如「你咁做太傷我心啦……」

    4.不宜賄賂,如「假如你考到100分,我就……」

    5.不宜諷刺,如「你勁啦,咁都做得出。」

    6.不宜惡語,如「你呢個蠢材!」

    7.不宜責備,如「你又做錯,咁衰!」

    8.不宜侮辱,如「你真是個沒用的廢物!」

    9.不宜壓抑,如「收聲!你唔准再亂講!」

    10.不宜強迫,如「我話唔得就唔得。」

    基諾特指,永遠不能傷害孩子的自尊。 「如果在孩子成長的過程中,你都能用正面思考的方法對待孩子,他將來也會以正面思考的方式對待別人;相反地,如果他從小接觸的就是充滿惡意的、否定的言詞,他將來也會以負面思考看這個世界。」

    有些家長不自覺採取負面思考的方式冷嘲熱諷,無形中處處傷害孩子的自尊心,這對孩子的成長十分有害。

  • 【復課】漫長停課後遺症 妙計應付仔女心散 

    由農曆新年至今,學校停課日子越來越長;教育局近日宣佈4月復課,不少家長為子女作復課準備的同時,也擔心這悠長假期令他們難以重拾心情上學。
    究竟家長有甚麼預防策略,避免這個情況發生呢?

     

    【復課】漫長停課後遺症 妙計應付仔女心散

    首先,家長可反思一下,這段時間子女的生活作息如何呢?

    ‧保持有規律的作息

    ‧安排每日活動時間表

    ‧保持運動習慣

    如果子女沒有做齊以上三項,生活秩序被打亂,那麼要適應復課的心情定不簡單。

    面對「個心散晒」的子女,家長可以嘗試以下方法,幫子女收拾放假的心情,準備重新上學。

    【復課】漫長停課後遺症 妙計應付仔女心散

    復課前兩周開始調整作息

    假期期間,許多小朋友的生活作息被打亂,大多數家長心態認為小朋友放假,便放任子女「晚睡晚起」。

    這情況如果持續下去,復課後的「生理時鐘」仍然處於「放假模式」,那麼孩子很可能會經常遲到、上課打瞌睡等等。

    因此,家長在復課前兩周左右,可以開始督促孩子逐漸調整作息時間,按照平時正常上學的時間起床、飲食、就寢,讓子女收拾心情上學。家長也可以在最後幾天,與子女倒數開學日子,興奮地表示他們很快可以再次上學、見到同學及老師。

     

    總結及聆聽子女對假期的感受

    有些家長會擔心,開學後與子女重提假期活動,會影響他們的學習意欲。然而,將懷念假期的情緒藏在心中,可能會令孩子更加無法集中精神。

    因此,家長可與子女傾談,讓他們分享在這段日子期間最難忘的事物,並一起繪製假期紀念冊。過程中,家長可告訴子女,懷念放假生活是正常的表現,但他們不能每天都玩樂而不上學,當重新投入學習生活後,有關情緒會逐漸減退。

     

    與子女討論上學的樂趣

    誰說上學一定不愉快呢?經過這悠長的假期後,相信不少孩子也開始想念上學與朋友打鬧的日子。

    家長可以向子女重提以往學習生活的點滴,並與他們討論上學的好處。家長亦可以每天關心子女在學校有甚麼事情發生了,讓他們重拾上學的動機。

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    與子女計劃休息時的活動

    家長可以向子女提議假日的活動,並討論有關計劃,讓他們有清晰的目標,繼續努力上學。

     

    將心比己,子女開學後首幾日,對放假日子念念不忘,其實是正常不過的表現。

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    面對這種情況,家長必須保持冷靜,按部就班地提升對他們的要求。另一方面,家長亦要以身作則,在假期過著有規律的生活,否則只會令孩子無法信服,亦有機會將懷念假期的情緒感染給子女。

    假期後重投學習,需要時間適應。適應有關轉變的速度,因人而異,學習適應轉變正是家長需要培養子女的一項重要生活技能。

    父母通過營造和善而堅定的溝通氛圍,培養孩子自信、自律、合作、有責任感、有自主感以及自己解決問題的能力,幫助孩子在這個過程中獲得「歸屬感」和「價值感」。

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    每個小朋友都有缺點,就像一隻活在內心的「小惡魔」,令小朋友冒出負面想法。近日流行一個心理測驗,憑一個問題看出小朋友性格上最大的弱點,從而讓爸媽更了解小朋友,用合適凡方法引導他們克服!


    問題:你的子女正全神貫注看著一件東西,你覺得這東西是什麼?

    1.爸媽買的新玩具
    2.從沒見過的客人
    3.屋外的小朋友
    4.剛烤好的曲奇

     


    解釋

    1.爸媽買的新玩具
    這類小朋友心中有一個「超愛玩」的小惡魔。
    他們最重視享樂,無論功課有多繁重,只要有好玩、刺激、有趣的事物面前,他們都會不顧一切盡情玩起來。爸媽要多為小朋友定立目標或時間表,讓他們學習妥善分配玩樂和正經溫習的時間。


    2.從沒見過的客人
    這類小朋友心中有一個「怕失敗」小惡魔。

    他們面對挑戰時,總是充滿負面想法,個性較被動和消積,亦缺乏自信。這讓他們不敢冒險,總是在重要關頭選擇原地踏步。爸媽要鼓勵他們嘗試不同事物,不要因為表現稍遜而批評他們,讓他們漸漸發現樂趣,願意主動踏出腳步。


    3.屋外的小朋友
    這類小朋友心中有一個「愛嫉妒」小惡魔。

    他們個性好勝,總是在心裡默默的和其他人比較、爭輸贏,假如在競賽中輸掉,還會心浮氣躁地說晦氣話,讓其他人十分尷尬。爸媽要教導他們打開心胸,放下爭勝心,嘗試了解讀書、比賽的意義,學習享受過程。


    4.剛烤好的曲奇
    這類小朋友心中有一個「易浪費」小惡魔。

    他們喜歡物質上的喜悅,看到喜歡的玩具,或想玩的地方,都會擋不住眼前的誘惑,向爸媽吵嚷要買,但他們未必太珍惜得到的事物,並會一直要求買新東西爸媽要適當地控制小朋友對物質的欲望,例如用獎罰換取想要的東西,令他們知道每件東西得來不易,同時學習珍惜。

     
    資料來源: 心理測驗館

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    疫下爸媽壓力大,需要照料的事多如繁星,忙碌生活或許會令自己忽略內心的需要。日本網站最近推出一個心理測驗,讓人更了解自己此時此刻內心的渴望,幫助大家認清自己的方向。

    問題:假設你看到指示牌,你認為牌上的箭咀指向何處?

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    A.逃生出口
    B.熱門名店
    C.公園
    D.遊樂園

     

     

    解釋:

    A.逃生出口
    你內心的願望是「想逃離危機狀況」。目前你可能在家庭、工作、人際關係等範疇承受極大壓力,身心疲憊不堪。建議你在情緒崩潰前適當地放鬆一下,如拋雨家務外出逛逛,或跟朋友見面,讓身心得到療癒。


    B.熱門名店
    你內心的願望是「想發揮自己的能力」。你富有好奇心與挑戰精神,而且能力相當不俗,但可能礙於家庭、工作等關係而未能完全發揮。照料生活和身邊人之餘,你亦可以抽時間挑戰自己有興趣的事物,如自製手作、上興趣班等,或許能夠在其他範疇得到更多成就。

    C. 公園
    你內心的願望是「想擴大人際網絡」。公園是個聚集不同人士的場所,選擇公園的你可能受環境局限,難以接觸更多不同種類的人。不妨在社群網站上,還藉由朋友介紹,與更多不同價值觀的人進行交流,擴闊你的見識,亦可有助教育子女。

    D.遊樂園
    你內心的願望是「想擺脫凡塵俗世」。遊樂園是個能忘卻現實世界的夢幻場所,你或許對現時的生活不怎滿意,並有逃避傾向,希望問題能自然地消失。建議要勇敢面對眼前的困境,並記住無論家庭、工作都不是一個人的事,有需要時可以讓身邊的人幫忙分擔。


    資料來源:michill

  • 【慈慧幼苗】大地在我腳下:培養孩子正面樂觀的性格由家開始

    你的說話就是孩子的內在對話

    家長花光心血提供最好的教育給孩子,為的都是希望孩子的人生路易走一點,將來有份好職業及收入穩定,自給自足已於願足矣,可是在過程中,家長有時會迷失,以為眼前孩子的表現便是全部,尤其是人手不足或時間趕急時,會說了些事後可能會後悔的話:

    「你又在慢條斯理的幹什麼呀?」(孩子接收到的信息:我是一個做事很慢的人)

    「很多同班同學都能自行如廁了,你何時才不用尿片呀?」(孩子接收到的信息:我的能力不及同學)

    「你有這麼多玩具,弟妹玩一下有什麼關係?不能這樣自私。」(孩子接收到的信息:我是一個自私的人/ 弟妹又害我被駡了,他真是討厭。 )

    幼兒尚未有多角度思考的能力,你的說話他都照單全收;當遇到問題時便會以這些角度為切入點去思考。然而……

    先做正面樂觀的家長

    看到這裡,你可能很自責,覺得自己做得不夠好而害了孩子。親愛的,天下間哪有完美的家長?以上這些話我全都說過。育兒的一大樂趣是跟孩子一起學,反省過後對自己了解更多。這些話可能沒有營養,可是有時真的沒辦法,尤其是當我面對大寶、二寶一起哭鬧二重奏,快要震破耳膜時,對於本來不夠休息的我,簡直是挑戰人體極限。

    孩子們需要的可能是一個示範:媽媽可以犯錯但媽媽可以改正過來。當父母跟孩子關係好時,孩子會感受到父母誠懇的努力,可以不計前嫌又再無條件的愛你,所以父母們不必因為要提供良好環境而扭曲自己,反而是認識自己的性格特點及脆弱點,分一些愛先照顧自己的內在孩子,才有持久的力量培育幼兒。

    【慈慧幼苗】大地在我腳下:培養孩子正面樂觀的性格由家開始

    當我比較不疲累的時候,我便能有空間思考以下應對:

    「讓我來幫你尋寶,看看你的牙縫有沒有寶藏?」

    「你未想去廁所不用著急,不如我們一起選購你喜歡的學習便座?」

    「你很著緊你的玩具,不想分享也可以;你先玩一會兒,玩完才讓弟妹玩一會,我之後買一個一模一樣的玩具給弟妹便可以一起玩了。」

    家長安穩的存在就是對幼兒最好的身教,調整好自己的身心狀態,再實行以下策略便可以事半功倍:

    1. 不設限的家庭環境

    · 如家中有十歲以下孩子,所有傢俱、電器甚至衣物、用品,盡可能愈廉價愈好:

    當孩子弄髒或弄壞了平價的物件,家長都不會心痛,發現時便不會反應過大,令孩子以為犯了彌天大錯,產生陰影,以後便不敢冒險。當然如果孩子刻意破壞是一定要懲罰的,但一些無心之失,譬如搬碗入廚房途中跣手摔破了便可以平靜的教孩子,手太髒便先洗手才搬碗、每次不要搬太多碗碟等等。

    · 做足所有安全措施,然後放心讓孩子探索,不必時刻盯著他確保安全:

    門縫要配以防夾手膠條、尖角要有保護套、收起窗簾繩及其他繩子、固定好電線、妥善遮蓋插座、衣櫃和儲物櫃全部要釘上牆、用膠紙封好搖控器的電池位置,以防孩子誤服掉下來的電池、收起細小零件、沙發前放地墊等,做好所有安全工夫,便不用時刻提醒孩子小心這小心那,孩子便可自由探索。

    2. 自信由家務做起

    · 家長由加固開始訓練孩子自行進食,直到孩子懂得走路時,逐漸加深孩子家務參與度:

    孩子由拿自己的膠碗膠碟入廚房開始、到兩歲半左右便可以拿玻璃器具;摔破是必經階段,家長可先預備小掃帚和垃圾鏟,教孩子清潔方法,讓他們嘗試清潔,事後才低調收拾;孩子知道自己犯錯會被接納,同時有能力修補錯誤,對自己和照顧者的能力都很有信心,並會以同樣的信心看未來。

    · 處理家務當中感受自己是家庭中的一個成員,而不是最重要的人:

    如果孩子覺得自己是家庭的核心,便會將自己的成敗看得太重而不敢嘗試。父母才是家庭的核心,萬大事有父母扛,而自己有能力承擔而完成自己的份內事,孩子便能安心的冒險,在需要時尋求父母幫助。

    【慈慧幼苗】大地在我腳下:培養孩子正面樂觀的性格由家開始

    孩子由初生只有手抱般大小的粉糰,只懂無助的哭泣,數年間便成長為一個對任何事都有意見、覺得自己無所不能的小人兒,父母可以幫孩子貼地的建立自信,讓孩子認識到:

    「世界雖然充滿危險,但我知道如何應付。大地在我腳下,我的每一步都是踏實的向前走,步向康莊的未來。」


    作者簡介:

    香港心理學會註冊臨床心理學家楊健恩,為半職醫管局半職私人執業的臨床心理學家,有十年臨床經驗,亦是兩個孩子的母親,對於為育兒及家庭問題所困擾的人有多一份理解及同理心,結合家庭治療的訓練,幫助她在工作中更快捷地處理問題,同時經營Facebook專頁「心理學媽」,推廣以實証方法有效育兒。 於Edge及Mindfully私人執業 Facebook page: onbecomingmama

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  • 【慈慧幼苗】每天懂你多一些:淺談爸媽育兒反思功能與孩子心理發展

    能夠作為爸爸媽媽是一種天賦。那能夠把子女養育得妥妥當當,讓他們有正面良好的發展,同時又不失親子之間的親密關係,這些爸爸媽媽,究竟是有天份?抑或要為人父母,希望子女可以身心健康快樂地成長,確實是需要後天努力學習呢?究竟有沒有某一類型的家長會比較更容易讀懂孩子,理解孩子,也自自然然就能夠跟孩子建立良好的親子關係?

    反思能力高 親子關係好

    根據嬰兒精神健康文獻2016年11月及2020年8月期刊,原來自我反思能力(reflective functioning)較高的爸媽,更容易跟子女建立親密的親子關係。那甚麼是反思功能呢?一般來說,反思功能越高的爸媽,越能夠切身處地將自己代入子女的角度、處境及年齡去嘗試感受子女的所思、所感和所想。說到這裡,育兒反思功能好像跟同理心很相似。實際上,父母對子女富有同理心,並不直接等於有更高的反思功能。

    因為同理心只是反思功能中的其中一個要素,父母透過同理心可能理解子女的即時情緒感受,然後再透過有意識層面的反思和分析,能夠明白子女在各方面的情緒、行為、認知和與人相處之間的互動關係,故相對地可以更精準地揣測得到子女的即時需要而給予適當的回應。還有,反思功能高的父母也能憑着不同細節了解自己跟子女在互動之中建立的親子關係。

    【慈慧幼苗】每天懂你多一些:淺談爸媽育兒反思功能與孩子心理發展

    例如:爸爸媽媽可能會理解到子女在假日家庭樂時,總會較單獨跟爸爸或媽媽相處時搗蛋。一般父母可能會分析為子女因為家庭日特別興奮和開心,所以有如此情況;但反思功能高的父母,則不會簡單地下判斷,而會經過日常觀察,在跟子女互通溝通,或其他照顧者口中的意見連同子女的年齡、性別、成長經歷和近日生活日常等等作出反思,繼而理解子女在家庭日中時常表現搗蛋,究竟是在傳遞甚麼訊息的方向入手。

    持求證心態 育兒更稱心

    久而久之,反思功能較高的爸媽便會熟能生巧,在理解子女,教養子女都彷如更得心應手,迎難而上;當別的家長比下去,互相分享處理方法時,這些家長便被認為是更有天份,更有能力了。事實上,這些家長在育兒的旅程中,都可能抱著不斷求證的心態,在多角度作出思考和反思吧。

    當子女感到被父母理解、明白和接受的時候,當然會更願意將自己最真的性情,最真的感受和最真的心意,赤裸裸的交托給父母,讓自己最信任的爸爸媽媽帶領自己。

    在這種親子互動狀態下,爸媽便能夠了解子女最真實的一面,親子關係得以正向發展,也順理成章地給子女其他的成長發展一些最正面的元素。


    作者簡介:

    何博士(Bianca)是一位輔導心理學家,教育博士,嬰幼兒及親子心理學專家。她同時也是一位媽媽,育有一子兩女。對處理嬰幼兒,兒童,家長,親職,婚姻,產前,產後及關係輔導有超過18年經驗,是位資深顧問和心理治療專家。她熱心參與不同義務,寫作,和家長教育工作,希望增強每一位家長及孩子在親子,夫妻,和家庭關係中的親密關係發展。讓每一家庭成員,包括準爸爸,準媽媽,和胎兒都能夠在充滿愛的家庭氣氛當中成長。2018退下大學教學工作,現專注臨床工作,主要提供一對一成長發展輔導,親職諮詢,嬰幼兒發展諮詢,兒童及成人心理輔導,家長課程及臨床督導服務。

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  • 【慈慧幼苗】育兒鬆一ZONE:運用「故意忽視」 要堅持到底

    早前,我透過電話解答了一些家長關於管教孩子的疑難雜症,當中有些家長都面對相同的難處,值得在此跟大家分享一下。

    陳太的兩歲半兒子,經常跟她說一些無聊的說話。如果陳太不回應他,兒子便會變本加厲,做出一些古怪的行為,例如:在媽媽面前扮鬼臉、大叫、扯媽媽的頭髮、騷擾媽媽做家務等,令陳太感到非常困擾。

    另一位家長余太同樣面對類似的問題,每當她集中火力照顧三個月大的幼子時,四歲大的女兒便會做出一些奇怪的舉動,例如:走到媽媽面前高聲唱歌、扯媽媽的衣服、將弟弟的衣服拋來拋去等。余太試過責備女兒,但成效不大,令余太不知如何處理。

    【慈慧幼苗】育兒鬆一ZONE:運用「故意忽視」 要堅持到底

    假如你是以上的家長,你會用什麼方法處理孩子的滋擾行為?你又能否持之以恆地執行?

    解說:

    當孩子做一些吸引家長注意的行為,引致家長十分困擾,家長可以運用【HOPE-20教兒樂家長培訓課程®】 中的管教技巧「故意忽視」,停止與孩子對話或注視孩子,目的是透過家長忽視孩子為引起注意作出不當行為,讓孩子沒法得到回應,這樣孩子便會漸漸感到沒趣,將注意力轉移到其他事情上,而減少做出不當行為。

    值得留意的是家長運用「故意忽視」的技巧之初,孩子可能會因為家長不理會,將行動「升級」,繼而做出更滋擾的行為。這個時候,只要情況安全,家長一定要堅持繼續忽視孩子,直至孩子停止不當行為,家長才重新關注,這樣便可以達到故意忽視的真正目的和成效。

    【慈慧幼苗】育兒鬆一ZONE:運用「故意忽視」 要堅持到底

    點 ‧ 醒 ‧ 家長

    ‧ 當孩子的滋擾行為「升級」時,家長要堅持,在安全情況下繼續忽視孩子。

    ‧ 當孩子的不當行為停止,並開始專注其他事情或做出良好行為時,家長便可以重新關注孩子。

     

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  • 【慈慧幼苗】讓孩子認識世界自然定律   逆境中能保持樂觀積極

    相信在過去抗疫中的一年,整個世界、社會、家庭,以至每一個人,都受到不同程度和不同方面的衝擊,行動上和社交上的衝擊顯然可見,但我們的情緒呢?尤其對於年幼的孩子,本應是探求知識、快樂社交、活潑好動,開開心心的童年時光,一下子缺失了。作為父母,除了要在這場疫症中確保孩子健康安全之外,如何安撫孩子的情緒, 在逆境中保持樂觀的心情也是大挑戰。

    「有危便有機」,角度影響感受

    危機和機會往往是共生的,一件壞事情的發生亦可能帶來一些好影響。

    【慈慧幼苗】讓孩子認識世界自然定律   逆境中能保持樂觀積極

    就今次受到新冠肺炎的影響,如我們着眼於現在失去的社交生活,只會墮入壞情緒的深淵,每天自怨自艾的嗟嘆和懼怕生活不能回復「正常」,陷入無止境的等待又得不到的折磨中。

    相反,疫症前總是各有各忙,每個週末孩子可能都是在不同的課外活動班中度過。我們何不趁此機會好好珍惜在家團聚的時光呢?例如一起下廚、玩桌上遊戲、自製玩具、做簡單實驗、學習處理家務、增強孩子自理能力、修葺房子或自組傢俬……等等,不但能消磨在家的時間,還能提升各項技能,同時建立一家人合作的精神。

    藉此機會還能多跟孩子「談心」,住在同一屋簷下,並不代表我們認識孩子,只有透過聆聽、分享、討論和觀察,我們才能了解孩子的想法。我們可以利用不同的繪本或書籍,從中抽取有意義的題目,多詢問孩子的看法和意見。作為家長,亦可以分享自己的意見,讓孩子更了解你,促進彼此間的親子關係。

    從小認識自然定律,順應自然

    有些事情是不能避免的,例如孩子會長大、父母會老去、人會生病、生與死……這些都是自然界的定律,人不可控制,亦不能夠預測。人們常認為年紀小的孩子不會懂,便不作解釋,但事實上孩子是會觀察和聆聽,卻陷入一知半解的情況,有些時候會使孩子感到混亂及驚恐。幸好坊間越來越多繪本談及生與死、家人情況驟變或疫症應如何面對等題目,家長可利用有關書本,根據孩子的理解能力,從小開始讓他們知道這些自然定律是必然會發生的,當有一天孩子需要面對這些衝擊的時候,已有好的心理準備,自然提升了接受能力,減低情緒上的困擾。

    【慈慧幼苗】讓孩子認識世界自然定律   逆境中能保持樂觀積極

    珍惜擁有的

    從小培養孩子以「珍惜」的角度去評估自己擁有的人和事物,讓孩子明白幸福不是必然的,自己擁有的,可能比別人多,這樣孩子能常心靈富足,遇事時能多從正面去思考,培養樂觀的精神。

    接受孩子的情緒,建立舒緩方法

    每一個人都會有負面情緒,孩子也不例外。首先我們要讓孩子知道有負面情緒並不等於亂發脾氣,我們可以協助孩子建立一個專屬於他/她的紓緩負面情緒的方法,可以是獨處一角、聽音樂、在床上翻滾、看窗外風景、唱歌、洗澡……這需要跟孩子討論,讓他/她提出意見,這樣才有助宣洩情緒。

    【慈慧幼苗】讓孩子認識世界自然定律   逆境中能保持樂觀積極

    身教的重要性

    常說孩子就如父母的一面鏡子,孩子是看着父母的表現來學習和成長的,因此樂觀積極的家長會給孩子帶來良好的影響。

    【慈慧幼苗】讓孩子認識世界自然定律   逆境中能保持樂觀積極

    父母要先調節好自己的心態,才能在日常生活中表現出積極的態度來,而孩子便會自然而然跟隨。


    Auntie Van Van ( Vanessa Ip ) 簡介

    兒童圖書作者, 應用行為分析(ABA) 老師,喜歡寫故事及說故事, 致力透過兒童故事教育下一代。Auntie Van Van 善於以紙雕的方式製作手作繪本,於2015年設立網上頻道Auntie Van Van Production 分享原創故事及手作繪本、舉辦個人故事會及應邀到校提供家長講座。

    Auntie Van Van 深信教育能改變未來,希望孩子們成為一個愛幻想、有夢想、會關心、知感激和懂體諒的人,長大成人後也不失這顆「溫暖的心」,這亦成為她的創作理念。

    已出版著作《那一天,我會飛》(2019)、《假如巴士有10層》(2020)及《我會!我會!成為家事好幫手》(2020)

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  • 【收藏】醒目媽媽小技巧 唔怕小朋友倒瀉奶

     

    不少外國人吃早餐時都會配一杯鮮奶,所以多是從超級市場買一大樽牛奶回家。不過那麼大樽牛奶,倒牛奶時一個不小心,真的很容易倒瀉,而讓小朋友自行倒的話,那就更是危險!

     

    【收藏】醒目媽媽小技巧 唔怕小朋友倒瀉奶

     

    Maria Foy的小朋友都很獨立,喜歡自己倒牛奶,結果常常把牛奶傾瀉,弄得很混亂,那怎麼辦?在Maria Foy的親子網誌"Happy Mum Happy Child",就分享了一個簡單小技巧,她用番茄醬瓶蓋代替了普通的牛奶蓋,可以更容易與更好地控制牛奶的流出量。

     【收藏】醒目媽媽小技巧 唔怕小朋友倒瀉奶

     

    不少網民都喜歡Maria Foy的分享,有2000多個讚,紛紛留言表示幾歲的小朋友都可以慢慢倒出牛奶,不會弄得一團糟。

  • 【新手爸媽】A型玻璃心O型任性 教養仔女要睇血型?

    每個嬰兒都有自己的個性,而教養孩子永遠都是爸媽的課題。日本和韓國人重視血型,甚至針對不同血型性格而研究出不同的育兒方式,而不同血型的爸媽也有各自的特點,值得各位新手爸媽參考一下。

     

    【新手爸媽】A型玻璃心O型任性 教養仔女要睇血型?

    A型家長易操心

    有責任心是好事,但完美主義上身的A型家長造成無時無刻都在擔心,帶孩子時常出現未雨綢繆的情況,令自己過份大壓力。建議A型家長放輕鬆,將孩子教育成一位可靠的大人同時,別忘了站在小朋友的視角一起玩樂,享受親子相處的時光也是一門課題。

    A型孩子需誇獎

    A型孩子心思細膩、懂得察言觀色,比起同齡小孩個性更加成熟。但為了響應大人的期待有時會努力過頭,造成壓力大的傾向,而且個性容易受傷,比起嚴厲的責備,家長不吝嗇讚美,多多鼓勵更能建立他們的信心。

     

    【新手爸媽】A型玻璃心O型任性 教養仔女要睇血型?

    B型家長愛放養

    相較於A型家長謹慎的個性,B型家長則是隨性、毫無拘束,更重視孩子的自主性;但要小心適得其反,孩子可能容易出現不遵守規則、禮儀失範等行為,家長需多多培養兒童的社會性,學習守規則。

    B型孩子愛挑戰

    B型孩子常做出驚人之舉、不喜歡被限制在一個框框內,可能會被貼上不合群的標籤。面對此情形父母首先思考,動作是否具有威脅?對周遭會造成什麼樣的困擾?評估過後若危險性為零,不妨好好溝通,用坦然的態度給孩子更多空間。我行我素的B型孩子個性也十分開朗,只要好好解釋,讓他們理解,他們就會接受家長的意見及指正。

     

    【新手爸媽】A型玻璃心O型任性 教養仔女要睇血型?

    O型家長需放手

    O型家長會用與生俱來的母愛,灌注在孩子身上;但過於強烈的情感恐造成孩子反彈,一昧地將親近的人綁在身旁,只會把距離拉開。O型家長需學習在對的時機放手,讓小朋友找出適合自己的學習之道。

    O型孩子愛撒嬌

    O型孩子喜怒哀樂十分明顯、個性又像老么一樣愛撒嬌,是感情主導的個性。而且O型孩子喜歡透過擁抱這類的肌膚之親,確認父母深愛自己,相較於其他血型的孩子較沒安全感,也容易嫉妒,家長只講道理可能聽不進他們的耳朵裡。不過O型孩子的模仿力強,容易受周圍氣氛感染,家長可以利用這點,以身教方式讓孩子學習,循序漸進地訓練O型孩子的自主性。

     

    【新手爸媽】A型玻璃心O型任性 教養仔女要睇血型?

    AB型家長太理性

    AB型家長是個黑白分明的家長,由於喜歡分析,又以理性思維方式思考,傾向綜合許多面向的資訊,以客觀、理性的態度育兒。不過管教方式太嚴格,雖然出發點是「為了孩子好」、「這樣才能出人頭地」,AB型家長容易與孩子產生距離感,甚至在孩子年幼時期會留低懼怕爸媽的情緒,因此偶爾卸下理性的一面,與孩子一起享受一下親密的親子時間,也對親子關係有所幫助呢。

    AB型孩子太防備

    AB型孩子不擅長對外表露情緒,所以通常會給人一種非常神秘的感覺。如果非親眼目睹,AB型孩子絕不相信,這就是AB型孩子的特點,謹慎、固執。因此AB型孩子在團體中較為安靜,常觀察周遭、獨自思考。AB型孩子對情緒和環境的變化十分敏感,因此在陌生環境十分遲疑,簡單來說就是警戒心過重。家長可帶著AB型孩子一起體驗新鮮的事物,用鼓勵的方式讓孩子更容易接受;當AB型孩子犯錯時,家長不要急著責備或說教,應該先詢問他們的動機和想法,讓他們表達他們自己的意見及感受。

  • 【毛孩與小孩】小惡魔家長人訪: 毛孩教會我女兒的事

    近年,港人的生育意欲大大減低,也有人選擇把寵物視為子女照顧,甚至有「不婚主義」。Yuki媽媽反其道而行,飼養唐狗衍衍多年,還育有兩名女兒,毛孩及小孩的大小瑣事都由她一手包辦。

    一滴眼淚

    Yuki媽媽養了唐狗「衍衍14年,素來視狗狗如同自己兒子,經常以「哥哥」稱呼;而4歲小家姐希怡也有樣學樣。比起「衍衍」這個名字,「哥哥」確實較易讀,Yuki媽媽笑言:「我撿到衍衍當日是我生日,牠又是剛出生不久的模樣,我就當牠跟我同月同日生了;由此一來,『衍衍』這個名字也特別有意義。」

    Yuki媽媽起初一直為衍衍物色新主人,甚至已覓到一位條件非常好的對象。豈料當衍衍不見Yuki媽媽後大感不安,為了找回主人而咬破竹欄、衝出馬路。剛離開的Yuki媽媽感慨地說:「牠流了一滴眼淚在我手中,我沒有辦法不養牠。」

    兩種責任

    Yuki媽媽經常要「一拖三」,更愛向高難度挑戰,喜歡帶她們到戶外、到郊野。她覺得香港家長大多數比較保護仔女,覺得這件東西好危險,那件東西好骯髒,而自己就有不同看法。

    「如果家姐想到河邊撿樹枝,只要樹枝看上去沒尖刺、沒髒東西,我就會讓她撿。我們家附近的河邊十分安全,即使我帶著哥哥和妹妹也不曾出意外。」而家姐在這樣的環境長大下,雖然仍然會有害怕的東西,但始終比較願意嘗試和探索新事物。

    【毛孩與小孩】小惡魔家長:毛孩教會我女兒的事

    有人問Yuki媽媽:「夏天這麼熱還帶孩子去散步?」她笑言,因為從小「訓練」家姐陪哥哥散步,她不怕熱,亦不怕流汗。貼心的家姐有時候帶著小風扇散步,除了吹自己,也會吹狗狗。Yuki 媽媽每次見到家姐照顧哥哥的畫面都大感窩心,她從來沒強迫家姐幫忙照顧狗狗,但在媽媽的身教下令家姐主動考慮狗狗的需要,更加難得。

    三兄妹

    姐姐希怡像一個好奇寶寶,同時又願意照顧小妹妹,問到Yuki媽媽的育兒秘訣,她卻自稱自己什麼也沒做,教導家姐的是衍衍哥哥。「因為她以前習慣了照顧哥哥,所以現在照顧妹妹對她而言是十分自然的事情。」

    【毛孩與小孩】小惡魔家長:毛孩教會我女兒的事

    有家長認為毛孩和小孩共處,會令小孩容易過敏,Yuki媽媽卻不認同。她說:「我當然不會任由BB跟哥哥放在一起,只要在我可控制及認為安全的前提下,我會讓哥哥習慣BB的存在。」

    當初她懷上第一胎時,她亦曾擔心過衍衍會接受不到新成員的加入,變得愛吃醋。

    【毛孩與小孩】小惡魔家長:毛孩教會我女兒的事

    「所以當我懷孕後就不斷洗哥哥腦,『你有妹妹啦』、『要對妹妹好哦』……」甚至買了嬰兒床、嬰兒衣服之後,Yuki媽媽還會給她聞寶寶的衣服呢!神奇的是,Yuki媽媽兩次臨盆前一日,狗狗都會貼身照顧她,彷彿有預感妹妹的降臨。

    現時衍衍已經14歲,體力大不如前,家姐還會提醒Yuki媽媽,哥哥年紀大了,吃雞肉的時候要撕細一些呢!雖然Yuki媽媽笑言是「小朋友式照顧」,但她願意幫衍衍洗澡抹身,不嫌麻煩,這些事情成年人亦未做到完美,就欣賞一下小朋友的單純善意吧!

     

    受訪者: Yuki媽媽 (facebook: 天使毛孩與惡魔小孩)

  • 凱特王妃

    作為全球注目的英國皇室成員,凱特王妃並沒有被傳統束縛,將三位子女的教育權掌握手中,親自培養下一代英國皇室的接班人。有育兒專家大讚凱特王妃一個小習慣,正是推動親子關係的「高招」。

     

    凱特王妃

    凱特王妃的平民式教育深入民心,例如讓子女入讀一般學府,讓他們像普通人一樣與同輩成長;她更致力與小孩建立緊密關係,營造平凡家庭的成長環境。有傳媒拍攝到凱特在街上訓斥子女的畫面,絕不礙於皇室身份而耽誤向子女灌輸正確觀念。

     

    凱特王妃

    此外,有育兒專家發現凱特王妃經常蹲下身與子女溝通,並非常耐心地聆聽子女說話。事實上,威廉王子亦有相同舉動。如此不起眼的小習慣,竟被專家大讚是相當出色的技巧。

     

    凱特王妃

    專家指這項行為是「積極聆聽法(Active listening)」的技巧之一,當成年人蹲到與小朋友相同的高度,小朋友便能感到自己是重要的存在,令他們更勇於表達自己的想法,從而強化他們的溝通能力和自信,有助日後個性發展和改進人際技巧。

     

    凱特王妃

    蹲身之餘,家長亦要細心傾聽小朋友說話,配合專注、具同理心和合適的回應,便可大大促進親子交流。專家指,積極聆聽法的重點在於「專注地聆聽子女心聲」,而非單純思考要說什麼話或提問。當子女感受到自己的意見被尊重,便能放心表達內在想法,父母亦能真正理解子女的情緒,作出適當的引導和安撫。 

     

     

  • 【育兒NO.1】仔女對父母評分近9分!世上最幸福兒童在哪裡?

    普遍亞洲父母為子女的卓越學術成就設定了長遠又嚴格的人生計劃及標準,任何失敗或不足都會給家庭帶來污點,不容子女行差踏錯,卻為子女帶來無限的負擔及壓力,一個快樂的童年對他們而言似乎並不是首要關心事項。

    隨著西方的育兒觀念開始傳入亞洲,香港人開始關心外國父母的教養之道,嘗試以新的方式來與子女交流及探索世界。

    快樂兒童
    荷蘭父母對其子女的教育可以說是相當成功,主要通過孩子的快樂程度就能感受得到。最近。一項調查顯示荷蘭大多數兒童對他們的父母非常滿意。一間兒童周刊最近就荷蘭兒童對父母的看法進行了廣泛調查。7至10歲兒童對父母的評價極高:媽媽的平均得分為8.8分,父親為8.9分;而11至15歲青少年對父母的評價略為嚴格,但仍給父母打出同樣8.6的高分。

    【育兒NO.1】仔女對父母評分近9分!世上最幸福兒童在哪裡?


    子女如此積極的評價無疑讓為人父母的荷蘭人深感安慰,荷蘭著名育兒主編及學者Justine Pardoen博士認為:「儘管每個家庭的情況並不相同,有時候也會對孩子過分嬌縱,但只要盡了力便好。」

    「全世界所有的父母都會盡力把最好的東西奉獻給自己的孩子。」Dr. Pardoen說。

    不止荷蘭人,聯合國兒童基金會的報告亦稱荷蘭兒童是世界上最幸福的孩子。該報告是對2007年進行的一項後續行動,在該報告中,荷蘭作為「兒童繁榮」的主要例子典範,而英國和美國竟雙雙包辦榜尾。

    有居住在荷蘭超過十年的外籍媽媽,以探討荷蘭育兒秘密為主題寫了一本書,總結出六大秘密:

    1.嬰兒有充足的睡眠
    2013年,《歐洲發展心理學雜誌》的一項研究檢查了美國和荷蘭嬰兒之間的氣質差異。研究人員總結:

    「荷蘭嬰兒比美國嬰兒更愛笑,更喜歡擁抱。」

    根據這項研究,荷蘭嬰兒的行為舉止相對平靜安穩,部分原因是睡眠時間安排得更加規範,以及進行強度較低的活動。你可能聽說過,美國父母強調刺激的重要性,使他們的孩子在幼兒期間接觸各種各樣的新奇事物。

    相反,荷蘭父母則注重在幼兒在家中的日常活動,重視休息和規律性的重要。父母對幼兒的睡眠質素有某種執著,從小養成良好的睡眠習慣。研究表明,荷蘭人的睡眠時間平均比世界上任何國家都要多:平均每晚睡8小時12分鐘。

     

    2.孩子們與父母雙方在一起的時間更多
    1996年,荷蘭政府授予兼職員工與全職員工平等的權利,為實現更高質素的工作與生活平衡建立了基礎。兼職文化是每個荷蘭人都比其他國家更快樂的重要原因之一,根據OECD 2018年的研究,荷蘭每周工時只有29小時,是全球商業人員最短工時之冠。(作為參考,香港2018年的每周工作為44小時,為全球工時最長之冠)

    荷蘭近一半成人從事非全職工作,其中26.8%的男性每週工時少於最大36小時,而女性則有75%從事非全職工作。大多數荷蘭爸爸會將全職工作時間壓縮到只有四天,令他們每周至少有一天可以全日陪伴孩子,這段時間被稱為「Papadag」,意思等同「爸爸節」。

    【育兒NO.1】仔女對父母評分近9分!世上最幸福兒童在哪裡?

     

    3.孩子們在上學時感到更少的壓力
    在父母必須作出的所有育兒抉擇中,選擇子女的學校似乎是最基本的選擇之一。在荷蘭,這不單關乎於高GPA及學術成就,教育被視為通往兒童福祉和個人發展的途徑。

    荷蘭有兩種高等教育資格:大學提供的研究型學位及專業學位。學生沒有任何成績條件便可入讀大多數課程的資格。荷蘭的學校在動機上比在成就上投放更多精力。當地一位教授表示:「學生成就是法國和英語學校關注的重點,但我們(荷蘭)的研究表明,社交技能對幸福至關重要,它們比一個人的智力更重要。」

    【育兒NO.1】仔女對父母評分近9分!世上最幸福兒童在哪裡?

     

    4.鼓勵孩子們發表自己的看法
    荷蘭家庭中的每個人,包括最幼小的成員都有發言權。在那之後,父母所做的一切都是關於教子女如何制定合理的解決方案,與其他人交流。

    建基於對話的育兒可能會令父母筋疲力盡,耐心也會受到考驗;但是當孩子進行對話和辯論時,成人正在教他們如何設定自己的底線。當子女嘗試質疑父母的權威時,他只是想表達自己的意見和不滿意的情緒。當子女長大後,這項技能將會很有用。無論是面對同齡人的壓力,還是處理危機管理的應對,或是在工作中如何堅持自己的主張。

    當然,對話是有原則的。作為父母,重要的是要清楚地解釋立場,並讓他知道背後原因。例如為什麼孩子需要早睡:「早睡才可以像其他人一樣獲得充足的休息和健康的長大。」

     

    5.孩子們早餐吃「hagelslag」(朱古力粉)

    每天早上吃朱古力嗎?這裡已經想像到家長不贊成的聲音了。但是——朱古力粉背後有更深的含義。

    日常生活,尤其是在新一天剛開始之時,一家人坐在餐桌前,是荷蘭家庭生活的慣例。從準備吃飯開始,家庭成員包括孩子在內的所有人都應該要坐在餐桌前,這是尊重的象徵,對每個人都十分重要。

    根據聯合國兒童基金會的報告,接受調查的荷蘭兒童(11至15歲)中有85%表示每天與家人一起吃早餐。吃早餐不但能讓兒童在學校有更好的表現及減少行為問題,也有研究發現,它鼓勵家庭凝聚力,並促進健康發展。

    【育兒NO.1】仔女對父母評分近9分!世上最幸福兒童在哪裡?

     

    6.鼓勵孩子們騎單車
    荷蘭人並不常用汽車代步,由於平坦的地形和單車徑網絡發達,騎單車是最實用、最有效的交通方法。叨雖然荷蘭是個多雨之國,冬季更有強風。但荷蘭人在這些日子也只是簡單地給自己和孩子穿上保暖的衣服、防水外套、雨靴便繼續騎單車。

    鼓勵兒童在任何地方和所有天氣騎單車,可以訓練孩子的毅力。兒童了解到生活並不總是陽光明媚,到處都是彩虹;他們從中學會面對風雨,學會不放棄的精神。

     

    最好的教育:不是必然
    當然,儘管家庭環境和宗教背景造就了一定的相似性,但是沒有人會用完全相同的方式教育子女。Dr. Pardoen指出,西方發達國家的父母都有一個共同目標——

    「父母對子女最大的期望是生活快樂,學會獨立自主,同時也必須擁有一技之長。父母希望把他們的孩子培養成具有批判性眼光的人,能夠為自己做選擇,同時也考慮到他人的利益。」

  • 【育兒唔易】媽媽4大拒2胎原因  克服心理壓力最難

    對於某些爸媽,他們可能十分抗拒再次懷孕;事實上,害怕生第二個孩子其實是十分自然的事。因為媽媽經歷過一次懷孕、分娩、不眠不休照顧初生嬰兒的階段,如果要重複一次,爸媽都需要強大的心理準備。

    孩子是父母的禮物,無可否認的是,爸媽作出了許多犧牲才能把生下來的孩子照顧得好好的。當媽媽考慮是否要生二胎的時候,很多時候會產生恐懼或擔憂的情緒。

    這些情緒可以由各種原因引起,當爸媽知道自己為什麼害怕生二胎,就可以更好地應對這些不安,克服恐懼。

    1. 對即將面臨的育兒壓力的恐懼

    媽媽懷第一胎的時候可能對育兒充滿未知,但準備懷第二胎的時候,第一胎的經驗會給爸媽留下深刻的印象,使他們感到焦慮,也害怕自己重蹈覆轍,犯下同樣的育兒錯誤。

    【育兒唔易】媽媽4大拒2胎原因  克服心理壓力最難

    2. 擔憂不能給予兩個孩子同樣的愛

    照顧一個孩子及兩個孩子確實有很大分別,當然,有了新的責任,也會影響孩子。只要爸媽給予足夠的愛予孩子,孩子自然會感受得到,同時,他也會將滿滿的愛給予新加入的弟弟/妹妹。

    3. 擔憂無法照顧兩名孩子

    家裡有兩個孩子,時間管理及平衡也是必要課題。爸媽照顧孩子的時間會變多,注意力、精力也需要花上一倍時間,有些爸媽對此能否維持兩個孩子的生活感到十分擔憂。

    這個問題不能輕易解決,但爸媽在生下第一個孩子之前也面對過同樣的問題。照顧孩子需要花費不少心力,但爸媽一同面對難題的話,隨著時間流逝也可以迎刃而解。

    【育兒唔易】媽媽4大拒2胎原因  克服心理壓力最難

    4. 害怕誕下嬰兒後長子的反應

    孩子們有了新弟弟/妹妹的反應是難以估計的,爸媽當然希望他們能接納及包容小寶貝,但如果孩子對嬰兒的期待過高,以致於後來實際面對嬰兒有所差異而失望,可能會影響長子對弟弟/妹妹的看法。

    孩子跟爸媽也需要時間適應新成員的加入,爸媽除了照顧初生嬰兒的時間外,也需要與長子單獨相處,他們才意識到自己沒有失去爸媽的愛,也會更容易接納小寶寶。

    如何克服對生二胎的恐懼呢?

    如果以上四點中,某些是你害怕生二胎的原因之一,爸媽應該想辦法去克服它。因為這些擔憂及恐懼並不必要,只要做足準備,第二胎的來臨並沒有你想像中困難。

    1. 了解這種擔憂是正常的

    父母應該知道,在準備懷孕之前,以上擔憂都是正常的,也十分常見。

    但爸媽應該意識到,這些擔憂只是一個過渡期,因此完全沒有必要對孩子產生負面的情緒,適應了種種擔憂之後,你們便會開始期待新成員的加入。

    2. 準備好迎接第二胎

    做好萬全的準備是擺脫不安感的一種方法,以下是一些基本的準備工作:

    ‧做好心理及生理準備。
    ‧擔憂體力問題的話,可以通過定期運動及吃營養食品做好準備。
    ‧計劃及儲備養育第二胎的開支。
    ‧與長子一同閱讀一些與兄弟姐妹有關的故事,講述嬰兒在媽媽子宮內成長的概念。

    【育兒唔易】媽媽4大拒2胎原因  克服心理壓力最難

    3. 高質量的親子相處時間

    有兩個孩子意味著爸媽的時間必須分配給兩個孩子,無可逃避地長子會失去一些親子時間,也需要耐性地等待爸媽照顧好嬰兒後,才能和爸媽單獨相處。

    如果爸媽無法提供大量時間陪伴,那爸媽就需要提高每次與孩子相處的質量,不單止陪伴在側,爸媽也應該多與孩子溝通交流,滿足他們的需求。

    4. 不應突然對長子要求更多

    為了有更多心力照顧初生嬰兒,爸媽總是希望長子可以變得獨立。但是,孩子也需要時間適應轉變,起初他也會跟從前一樣,也許會有所改變,變得更愛撒嬌,有時變得愛抱怨,都是孩子尋求爸媽關注的方法之一。

    當然,爸媽想儘量以最簡單的方式處理所有雜項,不過應該記住,孩子需要時間才能適應他的新身份——姐姐/哥哥。

    【育兒唔易】媽媽4大拒2胎原因  克服心理壓力最難

  • 20200513 11478 P04

    為什麼夏季是幫BB戒片的最好時機?因為冬天穿的衣物較多,尿濕褲子後要更換和洗屁股,小朋友一定千萬個不願,所以多數家長選擇在夏季幫幼兒戒掉穿尿片的習慣。

    近日已踏入初夏,又到戒片的好時機了。戒片學問多多,往往令令不少家長相當頭痛,尤其是經驗不足新手媽媽,以下「5件戒片千萬不能做的事」,你要留意!

     

    尿濕後勿責罵!
    有家長認為,假如小朋友瀨尿後施以處罰,便會令小朋友恐懼,養成定時去廁所的習慣。事實上,戒片初期,小朋友未必知道內急的感覺,因而不知自己何時需要去廁所。所以,小朋友在尿濕後,父母不應責備,相反,必須耐心向他們解釋,鼓勵下次有相同感覺時主動向父母提出。當小朋友能夠在廁所大小便時,父母可給予讚賞以至小獎勵,小朋友下次便會更加努力。

    不能過早或過遲!
    大多數小朋友在18至24個月大時便有能力戒片,家長要小心選擇時機,因太早或太遲戒片都會徒勞無功。首先,要等小朋友能夠控制尿道和肛門的括約肌,才可控制大小二便。若太早訓練,小朋友便會因能力未遂而產生挫敗感,會更恐懼戒片。相反,如太遲戒片,則會令小朋友誤以為自己仍然停留在穿尿片的階段,根深柢固的依賴會令日後的戒片過程難上加難。

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    勿催促上廁所!
    戒片初期,父母可每隔3至4小時便提醒小朋友上廁所。如果小朋友不願意或表示不需要,父母千萬不要強迫,否則會令小朋友產生排斥感。假如小朋友尿濕褲子,父母可借機向小朋友解釋,讓他們了解自己的生理需要,明白定時去廁所的重要性。

    別怕做模仿對象!
    模仿對於幼兒成長尤其重要。小朋友初學去廁所,尚未掌握如廁的方法和概念,這時候父母大可當他們的模仿對象。父母上廁所時,可帶同子女一同如廁,讓他們觀摩家長的如廁習慣,從中學習。父母亦可購買教導如廁的書本或播放相關影片,增強小朋友的理解。

    別亂放小便用具!
    即使家中空間不大,當幼兒正值戒片時期,也不能把痰罐、小廁所等用具搬來搬去,擺放位置一定要方便小朋友找到,讓他們慢慢養成習慣,建立在固定位置如廁的概念。

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    開學前一定要成功戒片?
    不少家長急於在小朋友上學前戒片,如能成功當然是好事,但家長也不能過份催促,否則會弄巧反拙。其實當小朋友開始接觸其他同齡孩子,為了融入社交圈子,很多時都會自我進步得很快,如朋輩有小朋友已養成自己上廁所的習慣,在朋輩影響之下,小朋友也很大機會可迅速成功戒片。

    另外,小朋友在開學後數星期,在學校失禁也是常見的事情。建議家長讓小朋友多帶一套衣服回校,以備不時之需。假如小朋友在學校失禁,父母亦千萬不要責罵,應給予更多鼓勵和包容,才能令小朋友更有自信地成長。