2019-10-23, 週三

父母

  • 當媽媽後,孩子必定帶給妳無窮樂趣,但箇中的責任和壓力也有不少。想做個開心快活媽咪,以下獨門 13 式,必定要學懂。

     

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    一) 找人幫手

     

    當有需要找人幫手時,千萬別覺得難為情,偶而為一找妳的老友和家人幫手照顧一下孩子,好讓妳跟丈夫外出逛逛、看戲、拍拍拖,相信疼鍚妳的家人和朋友也必定樂意效勞。

     

    二) 出外走走

     

    不要一天 24 小時都困在屋子裏,妳需要新鮮的空氣、溫暖的陽光。未必一定要跑得遠遠,那管只到家附近的公園逛逛,已經可以讓妳感覺輕鬆愉快。

     

    三) 玩樂時間

     

    作為媽媽,妳可能長時間進入緊張狀態,每天工作、檢查孩子功課、給孩子溫習……有否想過妳跟孩子其實都快透不過氣來了。要明白人生並不只剩下工作和學業,跟孩子一起玩吧。去沙灘砌堡壘、跟孩子打打機......一起盡情開心笑吧。

     

    笑容常在

     

    妳或許會稱呼丈夫做「honey」,妳的丈夫也許會喚妳作「sweet heart」,但現實是否真的甜蜜呢?記住一切甜蜜感覺都是從心發出的,別吝嗇妳那甜美的笑容,妳的丈夫和孩子也必定能感受得到的。

     

    五) 吃喝睡覺

     

    這是人生最基本需要,別因為忙於照顧孩子和家庭,而忘卻了這重要的需要。累了要讓自己好好睡一覺,餓了找點美味有益又健康的食物慰勞一下自己。香蕉、牛奶加穀物,再來杯即磨咖啡,保證令妳心情靚靚。

     

    六) 開心運動

     

    一個健康的生活,經常運動是重要的一環。在照顧孩子的忙亂生活中,抽點時間去做運動,保證讓妳身心健康,人也會變得漂亮。

     

    七) 享受獨處

     

    如果妳的孩子漸長,開始上學去了,會否感到有些失落?別忙了獨處也是人生美好的時光。當孩子上學去了,不要呆呆痴痴地等。盡管去做自己喜歡做的事吧,做個spa、看看雜誌,讓自己輕鬆一下。

     

    八) 正常社交

     

    除了享受獨處,可同時別忘記要有正常的社交生活。有些媽媽結婚生孩子後,孩子和家庭便成為她人生的全部,但事實並不如此,間或跟好友暢聚,或跟鄰取建立良好的關係,同樣是開心生活的重要元素。

     

    九) 知足常樂

     

    要做個開心媽咪,得明白知足常樂的道理。不用跟別人比較自己有多富有、孩子是否比別的出色、家中擁有幾多輛車子。享受妳所擁有的,知足常樂,是開心不二法門。

     

    十) 要有知己

     

    對於任何人來說,朋友都是十分重要的。除了日常社交,能在世上找到一個明白自己、能夠交心的好知己同樣難能可貴。她可能是妳中學時期的好同學,又或是出來社會工作時第一位相識的好同事。總之跟妳心靈貼近的,記得要好好保持連繫,彼此分享樂與苦。

     

    十一) 製造驚喜

     

    多點創意、多點心思,給自己和身邊人一些小驚喜,讓彼此都感到辛福愉快。到市場購買一束漂亮的鮮花、相約丈夫去吃午膳甚至簡單做個美容,都可讓妳那天心情輕鬆愉快。

     

    十二) 收放自如

     

    在管教孩子方面,一個開心媽咪應該明白收放自如的道理。妳可以容許孩子玩泡泡槍,但只限於浴室內,客廳、睡房等地方必定不行。妳可以容許孩子間或享受一頓美味壽司餐……拿捏得好,管教孩子也會做得好,媽媽自己心情大好。

     

    十三) 與孩共處

     

    每個孩子都是獨特的,他們也各有不同的需要,他們也需要一些跟妳單獨共處的時間。嘗試安排一下,跟每個孩子都有獨處的時間,並且好好享受其中。

    摘自:http://www.parents.com/

     

  • 對於小朋友來說,聖誕節其中一樣令他們開心的事情,就是收到一份自己夢寐以求的禮物。

     

    近日,數十名美國亞特蘭大的低收入家庭兒童,正要面對一個教他們難以抉擇的人生交叉點。

     

    放在他們面前的,有他們心儀的禮物,以及他們認為自己爸媽很想得到的東西。他們只能二選一,大家猜猜到底他們會如何抉擇?

     

    這些年齡介乎   8    11 歲的小朋友來自美國亞特蘭大男女生俱樂部  (The Boys and Girls Club of Metro Atlanta),當中約 83% 小朋友來自低收入家庭,他們的家庭窮得連購買一棵聖誕樹回家也負擔不起。

     

    這些小朋友的聖誕願望,不外乎希望收到心儀的禮物,如  xBoxBarbie 屋等。

     

    當被問到估計自己的父母最想收到甚麼聖誕禮物時,一位小男孩認為他的媽媽最想要一枚戒指,因為他知道媽媽連一枚戒指也沒有。有些小朋友則估計,自己的爸媽最想要一部電視機,又或者是一隻手錶。

     

    這些孩子被邀請參與一個電視節目的製作,節目跟一個名叫「提昇自我」的活動有關,希望從中讓大家學習犧牲的功課。

     

    【Click 有片睇】 感人  孩子的抉擇   聖誕禮物給自己還是爸媽?

     

    節目拍攝開始,小朋友面前分別放了他們心儀的禮物,以及他們認為自己爸媽很想得到的東西。節目主持人著他們在當中二選一。

     

    結果,所有小朋友都放棄自己的心頭好,選擇給爸媽一份禮物。

     

    亞特蘭大男女生俱樂部市場營銷專家 Adrienne Leon 表示,當孩子的爸媽得悉子女的選擇時都大感吃驚。

     

    負責製作這節目的  UP TV 市務部高級副總裁 Wendy McCoy 表示,孩子的表現令人感動。

     

    節目完成後,最終讓孩子們一次過得到兩份禮物。

     

    圖片及原文摘自:www.dailymail.co.uk

  • 藝人Bob (林盛斌)除了形象搞笑外,好丈夫和好爸爸形象亦深入民心。

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    Bob經常會透過社交網站晒出一家 5 享天倫樂的照片,樂也融融,真令人羨慕。而日前,有網民竟留言,公然批評 Bob女兒長相,字眼帶有侮辱成份,其他網民亦看不過眼,驚動 Bob要親自回應。說出了一位爸爸對女兒們的愛。

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    我們都會用「童真」來形容小孩,孩童的天真永是無價,又豈能利用美醜來評價他們的價值呢 ?

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    父母心中,孩子一張張天真的笑臉往往是解除一天煩惱的良方,因為孩子在父母心目中是無可取替。

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    圖片來源:林盛斌微博

  • 隨著寶寶長大,接觸的事物不斷增加,體驗的事情愈來愈多,怕的事情亦會慢慢改變。

  • 為人父母都希望自己的孩子討人喜愛,但如何才能做到?

  • 康樂及文化事務署轄下所有博物館明日(1月1日)起免費開放一個月,鼓勵更多市民參觀博物館,全面感受創新、愉快和具啟發性的博物館體驗。

  • 近年興起「港孩」這稱號,到底香港孩子出了甚麼問題?

     

    從事幼稚園教育工作多年的東華三院方樹福堂幼稚園姜紅娟校長表示,香港的孩子普遍都過於依賴,也不主動思考,當遇到問題時,往往不懂主動自己去解決。

     

    「尤其是家中有工人姐姐照顧的,平日習慣有太多人幫忙,加上父母又太過寵愛,他們根本不用自己去解決問題,當遇到困難時,孩子也沒有信心去面對挑戰,這都是現今小朋友普遍的問題所在。」

     

    姜校長表示,要改善孩子過於依賴的問題,必須推動孩子主動學習。「當孩子有了學習動機,他們就會作出主動,不用爸媽催促也會自己主動去解決問題。」

     

    姜校長提供以下 2 大貼士可改善孩子過於依賴的問題:

     

    父母要「忍」

     

    「家長要做的事情其實很簡單,就是要忍和等。爸媽盡量不要插手,這一點看似簡單,但對於很多家長來說卻又好像很困難,因為父母們很多時候都忍不住要去插手。爸媽必須讓小朋友自己去做,家長要靜止,孩子要動態,這才是最理想的學習。」

     

    孩子要「試」

     

    「去年我曾到英國交流,當地的教育專家提供一個有效的學與教方法,就是『have a go』。我們要讓孩子去試,只要父母肯放手該他們去試,孩子其實是有許多潛能可以發揮出來的。父母應協助小朋友建立一個習慣,就是有困難自己去解決。事情由小朋友的手去做;由小朋友的腦去想,爸媽可以給予提示,但不要代他去想和代他去做。」

     

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    東華三院方樹福堂幼稚園姜紅娟校長

     

     

  • 一個舒適的房間對小朋友來說相當重要,因為他們會在自己的房間休息、遊戲和溫習。

     

    為孩子打造一個溫暖、舒服的小天地,必須花些心思。如果你無從入手或者毫無頭緒的話,不妨參考以下為孩子打造  Dream Room  4 大貼士。

     

    【仔女超鍾意】 為孩子打造 Dream Room  4  大貼士

    一) 善於利用空間

     

     

     

     

    小朋友的房間集睡覺、玩樂及溫習於一身,因此,在設計上宜盡用每一寸的空間。

     

     

     

     

    爸媽可考慮利用顏色將三個不同區域劃分,例如睡床以藍白色為主,靠近的牆身及大櫃可選擇相同顏色。

    溫習的地方以綠色為主,那麼靠近的牆身、書桌也可選擇同一色調,如此類推。

    【仔女超鍾意】 為孩子打造 Dream Room  4  大貼士

     

    二)  選購的傢俱要安全耐用

     

     

     

     

    小朋友經常在房間流連,因此,傢俱必須安全耐用為大前題。

     

     

     

     

     

    現在時興的多元組合傢具,如睡床置上格,下面是書桌及衣櫃等,都是不俗的選擇。

     

     

    三) 光線要充足

     

     

     

     

    小朋友經常在房間做功課、溫習書本,因此,房間的光線一定要充足,最理想當然是有一個大大的窗戶,可讓陽光透入房間內。

     

     

    同時,也得注意室內有足夠的燈光。總之,小朋友的房間一定要光猛。

     

     

    如果環境許可,天花板不妨搞搞新意思,以  LED 燈砌出不同的圖案,為小朋友的房間營造出如童話般的環境和氣氛。

    【仔女超鍾意】 為孩子打造 Dream Room  4  大貼士

     

    四) 顏色合孩子心水

     

     

     

     

    房間選用甚麼顏色為主調,同樣是重要的考慮因素。有心理學家表示,為  5  歲以下的小朋友設計房間,顏色宜以軟和的顏色為主。

     

     

     

     

    男孩子的房間可考慮以淺綠色或淺黃色為主,至於女孩子的房間則可考慮以淺粉紅或淺藍色為主。

     

    資料來源:www.huliq.com

     

    圖片:www.huliq.com

     

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  • 香港人生育率偏低是不爭之事實,但情況近來來不但沒有改善,甚至年輕的一輩也早早蓋棺論定不會生育,到底原因是什麼呢?

  • 聖誕節快到,又是時候出動買禮物。對於小朋友來說,玩具是最佳禮物之選。

     

    即日起至  2016 年  月  日,玩具“反”斗城推出 「Make Your Christmas Magical」活動,提供逾  1,000 件大熱玩具應節,更提供早買早著數優惠。

     

    大熱產品包括「星球大戰」及「迷你兵團」等獨家產品。其中聖誕  15 大玩具,同時加推多重購物優惠。

     

    如香港首辦的早鳥「Black Friday」勁減雙周大優惠,多款產品將於  11 月  17 日至  30 日期間以「至黑」優惠價發售,部分更低至半價。

     

    此外,「星卡」會員可獨享「反斗有錢  FUN」優惠,即日至  11 月  30 日期間,購物滿  400  元,即可獲 50 元玩具券一張;購物滿  750元,可獲  50 元玩具券兩張,並於  12 月  至  11 日期間作現金使用。

     

     

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  • 做人父母甚艱難,尤其在管教方面,到底怎樣才能教好孩子?

     

    近日,美國網站《KTAR.COM》專欄作家Susan Swann分享為人父母 7 大竅門,不懂如何做父母,不妨作一參考。

     

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    ) 堅持到底

     

    當初一起建立家庭時,你跟配偶共同擁有的一些價值觀,千萬別輕易作出改變。如果那些看法是對整個家庭以及孩子的都有益處的話,就要堅持到底。例如你倆的角色是孩子的父母而不是朋

    友,因此,當孩子做錯時,一定要堅持說「不」。

     

    ) 權衡輕重

     

    要判斷甚麼是大事,甚麼是小事。大事是指孩子做出一些行為,你不能與他妥協或談判。如果拿捏不到甚麼是大事還是小事,孩子的一舉一動都會令你有過激反應,你就會輸給他。

     

    ) 親子時間

     

    孩子很快會長大,珍惜眼前跟孩子相處的每一個親子時間,珍惜現在。要知道孩子並不在爸媽的學識有多豐富,他們只在乎爸媽對他們有多關心。

     

    ) 給予信心

     

    告訴孩子他們是「了不起」的,很多事情他們都可做到的。爸媽的鼓勵和肯定對孩子的成長相當重要。

     

    ) 不要直昇機

     

    放手該孩子在錯誤中學習和成長,要他們學習負責任,不要甚麼都出手幫助,經常提升自己不要做直昇機父母。

     

    ) 教導尊重別人

     

    教曉孩子要尊重別人,要他們明白若要人怎樣待你,你也要怎樣待人的道理。千萬別孩子想要甚麼就給予甚麼。

     

    ) 適時管教

     

    孩子步入不同的階段就會遇到不同的問題,例如九歲的他可能會在學校遇到一些說謊、欺負別人的同學,給他心理準備,並且讓孩子知道你會明白和體恤他的處境。

    摘自:《KTARNEWS-BETTER PARENT PLEDGE

     

  • 20151008NEWS05
    近日,網上瘋傳台灣一篇父母如何指導孩子做功課的文章,文章點出多項小朋做功課和面對學業的問題,當中有場景描述、父母錯誤的做法、孩子的反應以及正確的處理方法。
  • 場景:老師向你投訴孩子在學校表現欠佳。

    錯誤方法:回家對孩子又打又罵。

    結果:令孩子更加沒有自信,膽子變得小,甚至經常講大話,不肯跟爸媽說真話。

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    專家拆解:

    遇著老師投訴,首先要向老師問一下,到底孩子出現甚麼問題?老師有何建議協助改善孩子的情況?

    如果只一味打罵孩子,那正如一間公司的老闆,當問題發生時,只責罵職員,而不是向經理問責,這樣是解決不了事情,也不會有所進步的。

    爸媽要明白,在教養孩子的事情上,老師才是你的合作夥伴,而非孩子。一聽到投訴便向孩子責罵,其實沒有意思。

    爸媽應該先跟老師好好傾談一下,大家擬定一些解決問題的計劃和策略,才是積極的處理方法。

    同時,也建議家長細心思想,今年的老師投訴你的孩子,那麼去年的老師、前年的老師有沒有同樣的投訴?如果接連有不同的老師投訴,那即表示孩子的學習真的遇到很大問題。但如果今年的老師跟去年、前年的老師對孩子的看法不一,那麼爸媽得找出箇中原因

    無論是哪種情況,爸媽也得細心思考,看看有何實質幫助孩子改善的良方

     

    老師也許只是對著氣的孩子一年,但作為父母,卻要對著孩子一生,因此,爸媽跟老師的角色和處理孩子的方法其實是不盡相同。

    千萬不要一聽到老師投訴便向孩子打罵,而是應該細心思考孩子問題所在,看看可如何跟老師合作,制定一些可實質幫助孩子改善和成長的方法才是上策。

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    臨床心理學家何念慈(相片由被訪者供)

    延伸閱讀:
  • 場景:孩子正在做功課,但只是馬虎了事,字寫得一塌胡塗。

    錯誤方法:馬上發火,責罵孩子,甚至火得撕爛小朋友的作業。

    結果:孩子覺得很無辜和很不開心。

     

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    專家拆解:

    如果想小朋友有耐性和有興趣去做某一件事情,讚賞是其中一個可行方法。父母可以在孩子做不得好的功課簿上,找出三個他做得最好的地方,然後給予讚賞和肯定。

    例如孩子在寫某個字的時候,筆劃正確、字體也很端正。如果你留意到小朋友這些好的東西,可以直接告之以及讚賞他。爸媽要提醒自己,孩子只須跟自己競賽,不要跟別人比較。

    今天你看到孩子有三個字寫得進步了,三個月後,作為家長的你,就要再找一些更難的東西,看看孩子是否也進步,只要有所進步便行了。

    記住我們並不是要滅絕孩子所有的錯,我們只是想加強孩子做得好的東西。孩子得到鼓勵,自然會享受和投入去做好。

    還有一點很重要的,就是有效的讚賞在於你是否能仔細點出他的好到底在哪裏?這樣孩子才能領略真正的讚賞。例如你可以講得出小朋友今日所寫的字,比上個月寫的釨。上一次做功課時,他將 B P 調轉了,但今次他寫得正確了。這才是有質素的指導,因為小孩子會知道你真的有注意他們的改變。

    到底家長是隨便敷衍的一句讚好,還是真正用心去點出他的好,好在哪裏?

    小朋友是完全感受得到的。

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    臨床心理學家何念慈

     

    延伸閱讀:
  • 天水圍,一個充滿詩意的名字;夜幕底垂,萬家燈火,映照誰家幾許歡樂與哀愁?

     

    雖然同處香港,但你對這地方又有多熟悉?可有興趣藉著一個充滿動感與適合一家大小參與的遊戲,以全視角細看這個市鎮的風貌人情?

     

    多年來,在天水圍社區致力幫助陷於困境家庭的香港學生輔助會,將於月  24 (星期日)舉行「圍」城定向親子樂悠遊籌款活動,主要為為香港學生輔助會「家庭能量」及該會家庭支援服務籌募拓展經費,讓他們的家庭支援事工,得以延續和發展。

     

    【做善事玩遊戲】 「圍」城定向親子樂悠遊

     

    活動詳情

     

    目的:為香港學生輔助會「家庭能量」及該會家庭支援服務籌募拓展經費

     

    日期:2016 年  月  24 

     

    時間:上午 9 時至下午 1

     

    組別:體驗組、家庭組、男女青少年組、成人組、機構組、精英挑戰組

     

    地點:天水圍

     

    報名:月  日前起接受報名

     

    開步禮及頒獎舉行地點:香港學生輔助會小學(天水圍天業路 2 )

     

    詳情:www.hksas.org.hk/orienteering2016

     

    查詢:2341 6249

  • 想孩子健康成長及發展,父母可以做以下 13 件事去協助他們。

  •  孩子吃得慢,吃得少,甚至不願意吃,做父母的一定要出盡辦法扭轉局面!

  • 菲律賓人喜歡音樂,他們的音樂表演也頗具特色,今個週末,有機會免費欣賞。

     

    戶外音樂會《2015 菲島樂悠揚》將於今個星期日(12 月  日)下午  時  30 分至  時在香港文化中心露天廣場舉行,今年的主題是「Beat is On」,屆時市民可以欣賞到流行、搖滾、放克、鄉謠、民歌、R&B、藍調、拉丁及森巴等多種風格的音樂,活動免費入場。

     

    音樂會共邀得 9 支樂隊及組合參與演出,並1名菲裔藝人包括  DJ the Big Jay 擔任唱片騎師及電台節目主持  Michael Vincent 和   Jun "Tita Kerry" Paragas 擔任司儀。

     

    【免費好去處】  2015 菲島樂悠揚

     

    由中國、日本和美國樂手組成的本地搖滾樂隊  STACS,成員對音樂充滿熱誠,他們將為音樂會打響頭炮;而  Salvaje-Afro Brazilian Percussion Ensemble 將作壓軸演出,為觀眾帶來節拍澎湃的傳統森巴打擊樂。

     

    其他表演組合還有本地樂隊  Black WidowT 4 BandCall of Duty,音樂組合  852Blue 會帶來藍調音樂,D'bloodFunk 則送上節奏明快強烈的放克音樂。同時亦有青年樂隊如才華洋溢的青少年組合  AMUSIKA,成員均來自香港的菲律賓青少年機構  Section Juan,而

    Mishmash 則會獻上充滿勁度的表演。

     

    此節目康樂及文化事務署(康文署)與菲律賓駐香港總領事館合辦,香港音樂家聯盟參與製作,旨在以音樂促進菲律賓僑民與本地居民的文化交流。

     

    查詢節目詳情,請致電:2823 8536(菲律賓駐香港總領事館)、2591 1340(康文署)或瀏覽康文署網頁:www.lcsd.gov.hk/tc/eo/territoryevents/concertinthepark/cp2015.html

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