流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引致的急性呼吸道傳染病。秋冬季是傳統的高峰期，兒童是最易被流感染的年齡組別，2至5歲的幼稚園學生是其中的高危組別，5至7歲的兒童是流感的高發組別，感染率可達50%或以上，較成人高出1.5至3倍，預防流感是守護兒童健康最重要措施。

根據世衛指引，兒童處於人煙稠密之地，身在室內又通風不良之處時，為免被流感病毒感染，可戴上口罩以作預防。凡被病毒、細菌等感染，皆有長短不一的潛伏期，病後仍在康復期者，也較易再受感染，所以也應在人多之時配戴口罩，守護健康。未確定自己是否有病或未知道自己周圍的人是否病患時，都不需要配戴口罩的所謂「指引」，可說是用心不良，妄顧兒童身體健康，分分鐘增加流感爆發風險。

流感比感冒更嚴重
流感病毒通過飛沫傳播；臨床症狀以病急、常伴隨高熱、乏力、全身肌肉酸痛、眼結膜炎明顯和輕度呼吸道感染症狀。長者、嬰幼兒及慢性呼吸道病者易併發肺炎、支氣管炎、中耳炎、腦水腫、腦炎、心包炎、心肌炎、腎炎、腎功能衰竭等嚴重疾病。流感還會令患者一些固有的慢性疾患急性發作，如哮喘、慢性心衰竭等。流感病毒尤其是甲型病毒極易變異，很易造成大爆發及大流行，短時間內極多人發病，而且症狀嚴重。

感冒，是濾過性病毒、鼻病毒等引起的傷風疾患，也易合併細菌感染。感冒起病驟急，早期症狀有咽乾喉癢或喉嚨病或灼熱感等、打噴嚏、鼻塞、流涕等，一般不發熱或只是低熱，常有頭痛及感覺疲倦，通常經5至7天會痊癒。

預防流感最重要
由於流感病毒極易傳播，因此預防最重要。

1. 凡是與流感患者接觸的人一定要戴口罩。兒童避免到公共場所，室內空氣要流通，保持清潔。流感病毒不耐熱，對紫外線和常用消毒劑很敏感，可以用紫外線燈照射課室以作消毒。

2. 勤洗手。流感病毒可通過說話、咳嗽或噴嚏等傳播到空氣中。研究結果表明，流感病毒在手上能存活30個小時。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會将病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有流感病毒，所以勤洗手十分必要。

3. 雙腳要保暖。腳對溫度較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵襲，脖子也要保暖，因為肩背受涼，易招致咳嗽。

4. 充足的睡眠，研究證實，人有足夠睡眠時，體內易産生一種有提高免疫力作用的物質，令身體的天然防衛機制鞏固，減少被外來致病源感染。

香港地少人多，處處也異常擠逼，工作時間長，人人壓力大，最近很多人也不會心情舒暢，已經有齊流感大爆發的潛在因素。如果人人在返工、返學的交通工具上，不戴口罩保護自己，中招是必然，你估真係咁容易「有病就不上學或上班」嗎？患病的為怕無理之法不敢戴口罩，而冇病的又因為教育局指示而被禁戴口罩，有常識者都會知道，這是增加流感大流行的機會。難道有人想幼稚園及小學因為「咁」而停課？

以中藥材煙燻室內去減少流感病毒法：
材料：艾葉、蒼術、雄黃各20克
做法：以鐡器盛載，點火燃燒成煙後，以之煙燻消毒密閉的室內空間，每日一次，連續5天。
注意：煙燻時，人要離開室內。小心火種，以免火燭。

近來「回南天」的日子多，天氣潮濕，本來就是易令人生病的季節，再加上武漢肺炎（新型冠狀病毒肺炎）肆虐全球，當有身體不適或類似感冒症狀時，難免令人害怕、擔心。這些日子中，人人怕去醫務所，不敢看醫生，又或者當醫生知道你有類似「武肺」症狀時，醫生也想你別來，那怎生是好？大家先來了解一些時行疾病的症狀及鑒別吧。

流感症狀

流感不等同傷風，是流行性感冒簡稱流感，是一種常見的濾過性病毒感染疾病，其一般症狀與傷風類似，但不適感及症狀較傷風嚴重，多數出現發燒、肌肉痛、骨痛及疲倦等病徵，相對而言，咳嗽、喉嚨痛及流鼻水等病徵則不太明顯，流感傳染性較強，一定要放假休息。

傷風、感冒症狀

一般來說，傷風感冒最常見的病徵是咳嗽、喉嚨痛及流鼻水，基本上要鑒別是傷風、感冒或是流感，最關鍵的症狀就是看有沒有發燒，如果患者發燒，多為流感。很多時候在流感初期，其病徵有可能未完全「表現出來」，也會被而誤判為普通傷風感冒的。

中醫對傷風、感冒及流感的鑒別？

中醫稱一切感受外邪而引起的外感病症為感冒。中醫將流感歸類為「時行感冒」，其全身症狀較重、起病較急驟，也容易併發其他疾病。

怎樣知道自己患了傷風感冒還是流感？

首先看症狀之輕重及發熱與否。

患感冒了，到底應看中醫還是西醫？

中西醫各有所長，應依據自身的病況選擇，或請專業人士教你判斷，如何挑選最合適自己的醫治方式。

服中藥可以預防流感嗎？

可以，不過不是百分百有效，亦有某些守則要知道，不然適得其返。

得了感冒或流感，可以中西藥同時服嗎？

理論上，處方的一般傷風感冒西藥，與一般外感的處方中藥，衝突不大，引起藥性相沖的可能較少，如果經受過西醫教育的註冊中醫，或受過中醫教育的註冊西醫分析兩類藥物後再服食，則更加安全。

在流感高峰期，怎樣善用中醫藥預防患病？

可以參考中醫的保健養生理論，以及現代的抗病預防措施，確保身體健康，護養身體。以及每年定時做天灸治療。時刻保持個人衛生、有足夠休息、營養均衡的膳食、保持恆常運動的習慣，也是一定要的。

武漢肺炎（新型冠狀病毒）症狀

根據《明報》引述武漢官媒《長江日報》：「患上武漢肺炎的病人主要症狀包括：發燒、乏力、咳嗽而少痰，部分患者隨更會出現呼吸困難等症狀。」不過，也有很多報道表明，有不少患者無發燒，僅出現呼吸道感染及普通肺炎的症狀。綜合各專家所述：「武漢肺炎主要病徵包括：四肢無力、咳嗽、呼吸急促或困難、咳出黃綠色的膿痰、X光肺片花、發燒高於38°C。」

希望以上的綜合資料有助讀者作簡單的初步判斷，到底自己的病徵是屬於哪種病毒感染，因為不論是流感、傷風感冒或是武漢肺炎，皆是病毒感染所致的疾病。如有懷疑，應該馬上尋求專業人士意見。

祝大家身體健康！

流感不同傷風，流行性感冒簡稱流感，是一種常見的濾過性病毒感染疾病，一般症狀類似傷風，但所有症狀較傷風嚴重，多數有發熱、喉嚨痛等症狀，傳染性強，全身症狀較重、起病較急驟，也容易併發其他病症，痊癒時間亦較長，患者在患病期間也會較為辛苦及必須放假休息。

中醫稱一切感受外邪而引起的外感病症為感冒，俗稱傷風，即是一般人所說的普通傷風感冒。流感則歸類為時行感冒，有流行及季節的特性。

怎樣得知到底是患了傷風感冒還是流感？

首先看症狀及發熱與否。如果成人患者一起病即有高熱及全身痠痛，多數是流感；感冒時即使發熱也不會是急驟的及較為持績的高熱的。

感冒了，到底應看中醫還是西醫？

中西醫各有所長，應依據自身的病況選擇，請教專業人士，判斷如何挑選最合適的醫治方式。

服中藥可以預防流感嗎？

可以，但有某些守則要知道，不然適得其返。最好請教自己的中醫師，各人體質不同，對需要的食療也不同，不能一概而論，但足夠休息，補充足夠水份，一定有幫助。中醫認為肺最怕燥，潤肺方能有效防外感。

以下介紹的養生茶，適當飲用，可以防感冒，輕宣風寒，有助預防傷風感冒。

防感冒祛風寒茶
材料：大棗2枚，生薑1片，紫蘇葉2錢，陳皮一小塊
製法：全部材料洗淨，薑切絲，陳皮剪成絲，紫蘇葉捏碎，用刀在大棗肉上鎅幾口；全部材料加滾水泡茶飲用。
巧效：輕散風寒及解表，有助抗寒祛病，適合受寒及著涼後飲用，以防生病；有助鞏固免疫力。

得了感冒或流感，可以中西藥同時服嗎？
理論上處方的一般傷風感冒西藥，與一般外感的處方中藥，衝突不大，引起藥性相衝的可能性很少，如果經受過西醫教育的註冊中醫，或受過中醫教育的註冊西醫分析兩類藥物後再服食，則更加安全。

在流感高峰期，怎樣善用中醫藥預防患病？
可以參合中醫的保健養生理論，以及現代的抗病預防措施，確保身體健康，護養身體。以及每年定時做天灸貼藥治療。

潤肺湯水
百合雪耳雪梨南北杏無花果瘦肉湯
材料：乾百合一両，乾雪耳2朵，雪梨3個，南杏8錢，北杏3錢，乾無花果5個，瘦肉一斤，陳皮一小塊，生薑2片，水2000毫升，鹽少許
煮法：全部材料洗淨，雪梨去花及核，雪耳浸軟，去蒂及撕成數塊；瘦肉切塊、汆水；全部材料加水以大火煮滾後，改文火煮1小時，加鹽調味即成。
功效：潤肺化燥、清肺熱，化痰止咳，適合一家大細作日常湯水飲用。

幼兒中心、幼稚園陸續開學，最令家長頭痛的不是學童適應問題，而是「病」。家長甲說：「開學不足一星期即染病。」家長乙說：「剛剛病好返學，又再次『中招』」。

面對孩子咳嗽、流鼻水、發燒，部分父母或許感到迷茫，不清楚子女患上哪些疾病。今日由兒科專科醫生張傑，講解兒童常見疾病病徵，助家長離開迷團，在孩子發病時不再慌失失。