2020-05-31, 週日

暖水袋

  • 【中醫教路】女人必學經期調養 起居飲食地雷要避開

    如果想身體健康、青春常駐、活力充沛、老得慢,活得久,以下有關行經時的養生建議,很值得參考。

     

    飲食

    1. 不喝冰水、凍飲;不吃未煮熟的肉類及蔬菜;水果宜放在室溫下「回暖」後才進食;早上起床後的第一口水及第一餐,請盡量吃喝暖水及熱食。以免脾胃受寒,導致經血排出不順暢。

    【中醫教路】女人必學經期調養 起居飲食地雷要避開

     

    2. 少吃油炸及辛辣食物,不要迷信喝薑茶可以幫助行經,薑茶只能幫助改善部分人在行經時不適問題;行經期間也不宜未經醫師指導下服用補湯,否則可能造成經血過多,經期過長。

     

    起居生活

    1. 行經期間勿進行激烈運動或過多的體力活動、不宜游泳、不要浸浴或浸溫泉,除非妳是專業運動員。行經時也不宜遠程行山,或做抬腿、扭腰為主的運動,免傷腎氣,以防經血過多、經期延長或未到更年期便停經。

     

    2. 月經期間應保持下陰清潔,勿過長時間才更換衛生棉,行經時不宜穿過於緊身的褲子。

    【中醫教路】女人必學經期調養 起居飲食地雷要避開

     

    3. 請為下腹及後腰保暖,行經期間勿穿露臍裝及迷你裙,也不要穿低腰褲,這有助維護身體的正氣,減少行經時患上傷風感冒的機會,也可避免經行不順。

     

    熱敷按摩改善經期不適

    1. 以暖包或暖水袋熱敷下腹部約15至20分鐘,有助改善下腹隱痛及墜脹感。

     

    2 以溫暖的手掌順時按摩下腹部至局部暖熱,可反覆進行,有行氣活血、散寒、減緩經痛的作用。

    【中醫教路】女人必學經期調養 起居飲食地雷要避開

  • 【家居安全】停用2款暖水袋 唔想燙傷留意5大點

    寒潮襲港,爸媽會為孩子準備暖水袋、電熱毯、暖手器等保暖用品。海關近日宣佈兩款暖水袋有引致燙傷潛在危險,爸媽若發現家中有同款產品要立即停用。

     

    海關早前從市面試購9款暖水袋,並根據歐洲相關標準作安全測試,結果發現其中兩款暖水袋的接縫出現破裂情況,有引致燙傷的潛在危險。相關零售商獲發禁制通知書,禁止他們繼續出售相關暖水袋,案件仍在調查中。

     【家居安全】停用2款暖水袋 唔想燙傷留意5大點

     

    【家居安全】停用2款暖水袋 唔想燙傷留意5大點

    大人小朋友使用暖水袋產品時,都要注意以下5項安全事項:

    • 使用前應小心檢查,如發現接縫位置有破損跡象,須立即停止使用

    • 注水時應緊握暖水袋頸部並將其保持垂直,小心地將熱水慢慢注入,以免熱水溢出

    • 切勿把攝氏100度沸水注入暖水袋

    • 切勿把熱水裝注至暖水袋頸部,應預留適當空間

    • 切勿摺疊暖水袋

    【家居安全】停用2款暖水袋 唔想燙傷留意5大點

  • 今個冬天特別冷,為了保暖,不少人會使用暖水袋,但在選購時要小心留意,慎防購入不安全暖水袋。