2020-11-27, 週五

新手爸媽

  • 【新手爸媽母乳知多啲之三】母乳分泌不足的應對方法

    做人母親甚艱難,為了寶寶著想也是想要自己餵哺,但是母乳分泌不足,這要如何是好?

  • 【新手爸媽母乳知多啲之二】點解母乳分泌不足?

    餵哺母乳相信每位媽媽都想親身去經歷的,奈何不是每位媽媽都能有如此機會嘗試。

  • 【新手爸媽母乳知多啲之五】食奶途中寶寶瞓著咗?

    寶寶哭了,寶寶餓了,媽媽餵了,寶寶卻中途睡了?

  • 媽媽們儲存好的母乳大家都會怎樣翻熱?可千萬不要用微波爐啊!

  • 寶寶嘔奶要補奶嗎?

    寶寶嘔奶了,怎麼辦!?

  • 【新手爸媽知多啲】寶寶食飽掃風有乜用?

    新手媽媽想必都聽過餵過奶就要掃風,可事實上是否有必要?

  • 寶寶食飽有樣睇?

     

    媽媽餵奶隨寶寶長大而要餵更多的奶,但是要怎麼看寶寶吃飽了?

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    新生嬰兒剛出生不久,視力還未發育完全,這時候並不是靠視力分辨父母。當然,父母每一天盼望著嬰兒能認出自己,然後叫媽媽、爸爸……

    嬰兒的語言能力較晚發展,但認知能力很早便在發展了。當嬰兒出現以下3種表現,就代表嬰兒能認出你是媽媽,而媽媽最好馬上給予回應。

    盯著你笑

    【新生】BB會「點相」!?留意3個小動作

    「笑」是嬰兒認知及大腦發育上的一個重要里程碑,當嬰兒會主動向媽媽笑的時候,代表嬰兒的大腦發展已經進入下個階段。

    笑,是嬰兒主動和外界交流的一種方式。而每日照料及陪伴嬰兒的主要照顧者——媽媽,就是嬰兒最快認得的臉孔。當嬰兒的肌肉及大腦發育到一定程度,嬰兒就能朝著熟悉的臉孔——媽媽,展露笑容。

     

    在別人懷中也只看著你

    【新生】BB會「點相」!?留意3個小動作

    當嬰兒認得媽媽的臉孔後,即使別人抱著他,他都一定會尋找媽媽。有的嬰兒會用哭鬧的方式拒絕被其他心抱,有的嬰兒雖然不抗拒其他人抱但仍然會下意識看著媽媽。

    嬰兒這個階段仍然愛黏著媽媽,那是建基於天生對母親的依戀及愛。通過嬰兒的眼神,就能看出嬰兒對誰最信任;這個時候,媽媽儘可多抱嬰兒,增加安全感。

     

    聽到你的聲音就不再哭

    【新生】BB會「點相」!?留意3個小動作

    嬰兒剛出生不久就能夠分辨出媽媽的聲音了。有時候嬰兒哭了,誰哄都不行,只要媽媽一句就讓嬰兒安靜下來。

    這完全說明嬰兒已經知道媽媽的聲音,也知道誰是媽媽。等到嬰兒的視力發育完全,嬰兒只要視線範圍見到媽媽就會變得安心。當嬰兒哭鬧的時候,媽媽一定要及時回應,讓他安心下來。無可厚非地,嬰兒一開始只對媽媽一個人依賴,之後再逐漸對其他人產生信任。

    嬰兒剛出生主要靠聞媽媽的氣味辦別,後來就是聲音,然後再長大一點才能靠視覺辨認媽媽。一般在2至4個月大期間,嬰兒就開始認出識媽媽了,好好留意嬰兒的眼神哦!

  • 【母乳新知】新手媽媽不需著急 了解「嬰兒主導式含乳」

    作為家長,如何餵養新生嬰兒是重要的决定之一。越來越多媽媽傾向選擇餵母乳,但有時候會遇上不順利的情況,嬰兒仍在學習含乳,母親亦有機會出現乳頭疼痛的現象,而嬰兒主導含乳可以幫助改善以上情況。

     【母乳新知】新手媽媽不需著急 了解「嬰兒主導式含乳」

    「嬰兒主導式含乳」(Baby Led Latching)對於正在學習含乳的新生兒,或是被負面經驗搞得遲遲無法開始吸母乳的嬰兒特別有幫助。對這些嬰兒來說,讓整套本能反射行為循序展開是很重要的,前個階段的行為很自然地會引導發展下一個階段的行為。 

    「主導式含乳」的基本做法是提供嬰兒一個寧靜、放鬆的環境,讓他依循自己的本能,不著急,也不給他壓力。

    嬰兒並非生來就是無助的個體,他們比我們以為的聰明多了,他們天生具備的反射行為會幫助他們找到並正確地含住乳房,以下是「嬰兒主導式含乳」的基本8點:

     

    1、第一次選在嬰兒安靜,甚至睡覺的時候

    第一次先從嬰兒睡覺時或平靜但清醒時開始,假如嬰兒真的很餓,可以先餵一點配方奶讓他的飢餓感緩和一些,大約15到30 cc;假如嬰兒在睡覺,就讓他自己自然醒來。

     

    2、和嬰兒一起放輕鬆,保持舒服的姿勢

    把嬰兒抱在懷裏,肌膚貼著肌膚,嬰兒只穿尿片,媽媽不穿上衣或胸罩,在雙乳間直抱而非橫抱嬰兒,一隻手托住嬰兒的脖子,另一隻手支撐他的屁股。這個姿勢會讓嬰兒更放鬆同時又保持清醒(我們在安撫哭鬧的嬰兒時,也很自然會採用這個姿勢),就這樣跟嬰兒窩在一起一會兒。

     

    3、讓嬰兒來主導

    不要趕時間,不要有壓力,這是妳的嬰兒時間。如果嬰兒想在媽媽的懷裏睡覺,就讓他睡,重要的是嬰兒和媽媽兩個人都保持平靜、有精神,而且覺得舒適。如果其中任何一個人無法平靜下來,焦慮的情緒會傳遞給另一個人,反而會破壞了餵奶的計畫。

     

    4、辨認嬰兒的「飢餓訊息」

    如果嬰兒餓了,他會扭來扭出,表現得侷促不安,將他的頭輕輕壓向妳身上,或他會仰視妳的臉和妳做眼神接觸。

    【母乳新知】新手媽媽不需著急 了解「嬰兒主導式含乳」

     

    5、托住扭動的嬰兒

    一隻手托住他的脖子和肩膀,另一隻手托住他的屁股,他動的時候便跟著他動,不要試著想去讓他含乳,或甚至把他的嘴對準乳頭。

     

    6、托住含乳的嬰兒

    嬰兒往下移的時候,他的下臉頰可能會碰到乳頭或胸部,而使他轉向乳頭,這便是所謂尋乳反射,而當嬰兒的下巴碰到胸部時,胸部頂住他下巴的結實感,會使他張大嘴巴,靠近乳頭。嬰兒靠近乳頭時,先是他的鼻子(而不是他的嘴巴)會靠在乳頭上,他的下巴一貼近乳房並張開嘴巴時,就會大口含住而且含得很深。

     

    7、視情況變換姿勢

    餵奶時如果乳頭會痛表示妳需要調整嬰兒的姿勢,如果只是輕微的疼痛,妳可以在不打斷吸吮的情況下調整嬰兒的姿勢,通常是把嬰兒的屁股抱進來一點讓他更靠近你。這會移動嬰兒的整個身體,他的頭會更往後傾一點,使他的下巴張得更開,這樣嬰兒就更能大口含住乳房。

     

    8、保持耐心──特別當嬰兒無法順利含乳或焦躁不安時

    以安撫的語調讓嬰兒安靜下來,將嬰兒帶回直立的中線位置,等嬰兒安靜下來時,再試著重來一次。如果嬰兒太餓而無法再嘗試,那麼可以先用杯子、湯匙、注射筒、滴管餵他喝少量配方奶,任何方式皆可,只要嬰兒喜歡就好。

     

    資料來源: https://thenaturalparentmagazine.com/baby-led-latching/

  • 【準媽媽】孕期水腫點算好?7個日常習慣去水腫

    一般情況下,大多數孕婦都會出現不同程度的水腫,而大多數的孕婦都會擔心:這對胎兒有影響嗎?

    孕婦在懷孕期間,由於子宮增大,壓迫靜脈,導致靜脈回流受阻而造成出現水腫現象,這是十分常見的。在分享去水腫的方法前,我們先了解一下孕婦的水腫成因。

    【準媽媽】孕期水腫點算好?7個日常習慣去水腫

    生理性 v.s 病理性
    輕微生理性水腫對胎兒沒有影響,因為生理性水腫大多因孕後期子宮壓迫或攝取太多鹽分所致,孕婦有適當的休息和調理就能消除水腫。

    但當生理性水腫嚴重積壓,有機會影響胎兒發育。妊娠期水腫嚴重的孕婦會出現皮膚真皮層代謝營養不良,這會直接影響到胎兒發育,而嬰兒的皮膚也會受到影響。假若孕婦感到水腫程度異常,及時緩解,不良影響自然隨之消失。

    如果孕婦是病理性水腫——即由疾病引發的水腫,就會對自身及胎兒有危害。其中,妊娠高血壓最先出現的症狀就是水腫,發病後期可嚴重至出現高血壓和蛋白尿毛病,使孕婦身體各器官缺血、缺氧,對母胎均會造成極大損害。一旦孕婦出現腎功能衰竭、腦溢血、腦栓塞和凝血功能障礙等症狀,胎兒在宮內出現發育遲緩、死胎、早產,甚至死亡的機會也會相對提升。因此,孕婦一定要警惕病理性水腫,並盡快求醫。

     

    孕婦去水腫的方法:

    1 按摩小腿
    最簡單有效的方法之一,孕婦可以在空閒時間找家人幫忙。

    2 注意久站久坐
    需要久站、久坐工作的孕婦,水腫情況會比較嚴重。建議孕婦每個姿勢維持1小時,就休息10-15分鐘,換換姿勢,活動一下雙腿,促進血液循環。

    3 適當運動
    孕婦在懷孕期間須要適量運動,散步皆可。散步有助於小腿肌肉的收縮,促進靜脈血液回流,有效預防孕婦腳腫。

    【準媽媽】孕期水腫點算好?7個日常習慣去水腫

    4 睡前抬腿
    孕婦在睡前或午休時,用枕頭抬高雙腿15-20分鐘,可以加速血液回流、減輕靜脈內壓。這動作不僅能緩解孕期水腫,還可預防下肢靜脈曲張等疾病。

    5 左側睡姿
    孕婦在早上的水腫情況嚴重的話,可以嘗試改變睡姿。孕婦向左側睡可以減少靜脈血管被壓迫,減少靜脈回流的阻力。

    6 控制鹽分
    孕婦每天攝取鹽分不應超過6克。由於懷孕後身體對鹽分及水分的調節功能下降,即使孕婦照往常的攝取量也會導致水分無法排出,造成水腫。

    7 補充蛋白質和鐵質
    營養不良也會造成孕婦水腫,因此孕婦應注重蛋白質及鐵質的攝取,多吃含豐富蛋白質及鐵質的食物。

    孕期水腫現象一般在懷孕28周才會開始出現,當出現輕微水腫時,準媽媽們不用過份緊張,按照以上分法去水腫就足夠了。如果水腫情況持續,甚至嚴重,就可以向醫生查詢。

  • 研究:新手爸媽6年睡眠不足

     

    新手爸媽對初生寶寶一舉一動都很驚張,有時半夜被寶寶喊醒弄得無覺好瞓。英國研究發現,媽媽在孩子6歲之前,都會受著睡眠不足之苦。

  • 初為人父人母,即將迎接新生命,感到緊張不在話,更會感到一點兒的無助。

    新手爸媽一定要看這 10 件事,實在是太重要了!
    又或者你的孩子已經長大,也看看有沒有共鳴。

    【爸媽要睇】10件新手爸媽要知道的事

  • 【產房奇事】老婆剖腹生產血淋淋 老公陪產嚇到咁

    老公見證老婆生產一刻是珍貴體驗和回憶,不過血淋淋畫面和老婆「生仔10級痛」叫聲連男人都未必頂得住。英國一名媽媽在產房自拍照,主角不是出世的BB,而是老公在旁暈倒,要由醫護人員幫手照顧,場面搞笑。

     

    照片所見,新手爸爸暈倒在地,不知道是否見到首個孩子出世太過激動,或是看到老婆分娩時過於心疼而暈倒。幾名醫護人員急忙幫手照顧,其中一人更單手抱著初生BB。相反,正在自拍的新手媽媽剛接受完剖腹生產,反而咧嘴而笑,令原本氣氛緊張的產房一下變得輕鬆。

     【產房奇事】老婆剖腹生產血淋淋 老公陪產嚇到咁

     

    有關照片在instagram吸引逾1.5萬個like,有網友留言「在產房昏倒是很普遍的,這種事情經常發生。」「太搞笑了,呢位男士究竟要做咩?這恰恰證明我們女人的心理素質有幾強大。」「母子平安,但爸爸需時康復」。

     

    分娩的痛從來只有媽媽知道,身邊人只能從旁感受部份「10級痛」,正在睇緊這篇文章的準爸爸,仲有勇氣直擊BB出世嗎?或是你也是曾在產房暈倒的過來人?


    來源:IG@worthfeed

  • 【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水

    媽媽24小時不停為家庭付出,總有疲累的時候,當媽媽說:「我累了」,其實暗含各種潛台詞,貼心的爸爸應該要聽得出來。

     

    「我諗唔到嘢啦!」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水如果媽媽說她很累,這時最好不要讓她做決定。當屋簷下添了一個新生兒,媽媽要處理的事情馬上多了百倍,媽媽無疑無暇兼顧其他事情。如果不是十分重要的問題,另一半最好別去煩她,自己下決定就好了。

     

    「我知道我好污糟,但冇氣力沖涼住。」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水當媽媽已經連續72小時沒睡飽時,像鳥巢一樣的頭髮及充滿奶漬的衣服,對媽媽而言都已經不太重要了。很多媽媽寧願躺在沙發上休息多半小時,也不想去洗澡。所以幫個忙,把髒衣服扔進洗衣機裡就好了。

     

    「我全身肌肉都好痛。」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水體驗過那種因為睡眠不足而全身痠痛的感覺嗎?新手媽媽24小時都處在這種情況。看到媽媽在捏自己的腰背,主動幫她搥搥背、捏捏腿吧!

     

    「我好想補眠……」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水

    媽媽總是祈禱初生寶寶睡久一點、睡熟一點,好讓自己也能補個眠。如果家裡還有另一個不到兩歲的哥哥/姐姐,那媽媽更是求神拜佛兩個小孩同時睡著,不要吵醒另一個。如果另一半可以幫助照顧一下其中一個孩子,對媽媽來說已經十分有用了。

     

    「我希望今晚瞓到兩個鐘……」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水還記得你的寶寶何時開始睡過夜的嗎?那絕對是值得慶祝的一刻--爸爸媽媽終於能夠正常睡覺啦!在那之前,爸爸媽媽一個晚上能安穩地睡上兩小時,就很滿足了。半夜寶寶哭鬧,另一半可以幫忙抱抱寶寶,讓媽媽稍微多睡一下。

     

    「今晚叫外賣啦!」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水媽媽睡眠不足的時候,自然不會有心情或精力做晚飯,取而代之是快餐或30分鐘內送到的外賣。另一半偶爾也可以主動提出幫忙下廚,做一頓簡單的晚飯,尤其是母乳媽媽,她們也需要補充營養。

     

    「我唔想答任何問題」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水
    當媽媽已經很累的時候,爸爸還一直重複問「濕紙巾放在哪裡?」、「紙尿片放在哪裡?」真的會讓人崩潰!爸爸們,上心一點,你也需要記得嬰兒用品的位置的。

     

    「點解永遠只有我負責湊B?」

    【神隊友】「我累了」藏8種潛台詞 湊仔隊友要醒水
    寶寶不是媽媽一個人的,爸爸們也有份。偶爾也接過奶瓶餵一下寶寶,或者幫媽媽把早餐送到床上吧。

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    從父母在日常生活中,常說的一些口頭禪,分析潛意識中,你是哪一種類型的父母!

     

    回想一下,你成日對仔女講嘅的口頭禪係邊一句呢?

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    A「你好叻!」    D「我愛你。」

    B「食快啲啦~」   E「我數到三……」

    C「好去瞓覺啦!」

     

     

     

     

     

     

     

     

    結果公佈

     

    A 「你好叻!」

    屬於理性型的父母

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    你是一個對自己自信心十足的現代父母,對自己有一定的目標規劃,以很懂得過生活與享受人生。而你更具備著正面思考的力量與積極努力的衝力,因此你們是同年中成功率較高的一群。

    當然你們對自己的寶貝孩子,也有一定的教育方式,就是要以鼓勵代替責罵,讚美代替批評,讓孩子在陽光的生活環境中,健康快樂的長大。相信經由你這樣的教育方式,在他將來成長過程中,遇到挫折時的抗壓性,會相對的提高很多。最重要的是孩子的性格,是健康與樂觀的,這就是你希望的孩子教育方式。

     

     

    B「食快啲啦~」

    屬於期待性的父母

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    你是屬於現代孝子型的父母,對孩子真的是愛到心坎裡,以及對孩子的用心更是濃到最高點,疼愛孩子的心,將發揮到最極致。因此,你常常會不由自主的編織著許多美好的夢想,與許多精彩的歡樂情境。不過,有的時候你對孩子真的是太過於擔心和太操心了,也就是凡事想得太多和仔細,讓自己與孩子都造成許多不必要的壓力。

    因此,有的時候讓自己輕鬆一點,凡事不要太認真,開心一點,自在一點,讓自己適時的放寬心,不要為孩子的事情太過於煩心,這會讓你以及孩子享受更大的空間與自由,而在孩子的成長過程中,也不會覺得被父母呵護的太無微不至,而變得不夠獨立,甚至於太依賴,永遠像個長不大的孩子。

     

     

    C「好去瞓覺啦!」

    屬於自我型的父母

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    你是一個屬於自我意識比較強烈的父母,而你覺得自己除了當父母這個角色外,也是要做一個稱職的丈夫或妻子,以及在職場上更是希望能闖出屬於自己的一片天,與一定的身份與地位。

    因此,常常想要盡全力扮好每一個角色,而弄得分身乏術的你,會覺得時間永遠不夠用,相對的你對事情的耐心也會越來越不夠,很容易因為自己太疲倦,而對孩子的任性與吵鬧而發脾氣。因為時間與空間有限,所以你是希望每一個人、事、物,都盡量在你的時間表之內,這樣一來你會比較能掌握住。

    但是有的時候小孩子其實是小魔鬼的化身,當他不按牌理出牌時,做父母的不妨也要對孩子多包容一些、多一點耐心,讓小孩的童年更自由自在一些。

     

     

    D「我愛你。」

    屬於感性型的父母

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    其實你是一個心太軟的父母,再加上耳根子也很軟,很容易一不小心就變成愛嘮叨的人,讓人受不了羅嗦與愛說教。其實你真的只是用心良苦而已,希望孩子不要犯下你以前犯的錯,或是希望孩子能了解你對他的愛是無止盡的。但是,有的時候你可能是因為感性的過了頭,而讓孩子覺得你很羅嗦和煩!

    所以有的時候你要懂得忍耐一下,多聽聽小孩子的想法,或是讓他偶爾也去闖一闖、去跌跌撞撞一下,這樣的孩子會比在父母的安全網保護下,更快的長大與懂得保護自己,讓他跌一跤的痛,會比你說一百次更有效呢!

    此外,有時對孩子不妨學習放心與放下,並且訓練自己理性一點,這樣對孩子成長,也是很正面和有效用的。

     

     

    E「我數到三……」

    屬於強勢型父母

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    你是一個帶有一點權威和強勢的父母,你希望孩子能乖乖的聽你的話,做一個有教養、有禮貌的孩子,這樣的孩子才會讓你覺得有面子。因此,你會對孩子管教比一般嚴厲些,甚至會訂一些生活規則,讓孩子能按照你的規定去做,而且一定要做的你滿意為止,有的時候你會心太急,覺得孩子做不到你想要的標準而生氣。

    其實你越是希望孩子做到好,你就會讓自己變得越來越兇,以及越強勢,在口氣與太多上就會嚴肅許多。

    小心!你的態度會讓孩子對你產生許多不必要的恐懼與距離,讓親子關係容易緊張,所以教養方式別太一板一眼,偶爾要有彈性,會化解許多不必要的親子紛爭。甚至於你在教導他時,可以用一些幽默感以及輕鬆的說話方式、口氣,和他聊天、談心,或是和孩子相處時多一些笑容,這會讓孩子對你有親近的感覺,以及更多的愛與依賴感呢!

     

  • 做人父母甚艱難,古語有云:「養兒一百歲,長憂九十九!」,現代又有指「養大一個小朋友要400萬!」真係聽到都驚。

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    為什麼夏季是幫BB戒片的最好時機?因為冬天穿的衣物較多,尿濕褲子後要更換和洗屁股,小朋友一定千萬個不願,所以多數家長選擇在夏季幫幼兒戒掉穿尿片的習慣。

    近日已踏入初夏,又到戒片的好時機了。戒片學問多多,往往令令不少家長相當頭痛,尤其是經驗不足新手媽媽,以下「5件戒片千萬不能做的事」,你要留意!

     

    尿濕後勿責罵!
    有家長認為,假如小朋友瀨尿後施以處罰,便會令小朋友恐懼,養成定時去廁所的習慣。事實上,戒片初期,小朋友未必知道內急的感覺,因而不知自己何時需要去廁所。所以,小朋友在尿濕後,父母不應責備,相反,必須耐心向他們解釋,鼓勵下次有相同感覺時主動向父母提出。當小朋友能夠在廁所大小便時,父母可給予讚賞以至小獎勵,小朋友下次便會更加努力。

    不能過早或過遲!
    大多數小朋友在18至24個月大時便有能力戒片,家長要小心選擇時機,因太早或太遲戒片都會徒勞無功。首先,要等小朋友能夠控制尿道和肛門的括約肌,才可控制大小二便。若太早訓練,小朋友便會因能力未遂而產生挫敗感,會更恐懼戒片。相反,如太遲戒片,則會令小朋友誤以為自己仍然停留在穿尿片的階段,根深柢固的依賴會令日後的戒片過程難上加難。

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    勿催促上廁所!
    戒片初期,父母可每隔3至4小時便提醒小朋友上廁所。如果小朋友不願意或表示不需要,父母千萬不要強迫,否則會令小朋友產生排斥感。假如小朋友尿濕褲子,父母可借機向小朋友解釋,讓他們了解自己的生理需要,明白定時去廁所的重要性。

    別怕做模仿對象!
    模仿對於幼兒成長尤其重要。小朋友初學去廁所,尚未掌握如廁的方法和概念,這時候父母大可當他們的模仿對象。父母上廁所時,可帶同子女一同如廁,讓他們觀摩家長的如廁習慣,從中學習。父母亦可購買教導如廁的書本或播放相關影片,增強小朋友的理解。

    別亂放小便用具!
    即使家中空間不大,當幼兒正值戒片時期,也不能把痰罐、小廁所等用具搬來搬去,擺放位置一定要方便小朋友找到,讓他們慢慢養成習慣,建立在固定位置如廁的概念。

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    開學前一定要成功戒片?
    不少家長急於在小朋友上學前戒片,如能成功當然是好事,但家長也不能過份催促,否則會弄巧反拙。其實當小朋友開始接觸其他同齡孩子,為了融入社交圈子,很多時都會自我進步得很快,如朋輩有小朋友已養成自己上廁所的習慣,在朋輩影響之下,小朋友也很大機會可迅速成功戒片。

    另外,小朋友在開學後數星期,在學校失禁也是常見的事情。建議家長讓小朋友多帶一套衣服回校,以備不時之需。假如小朋友在學校失禁,父母亦千萬不要責罵,應給予更多鼓勵和包容,才能令小朋友更有自信地成長。

     

  • 【茶煲】爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」 

    嬰兒每日成長,每日都在學習及成長之中;當幼兒接近2歲的時候,父母懷裡的「小寶貝」突然掙扎,變成不受控的「百厭星」。到底如何能夠過渡這個「Trouble Two」階段,要先從了解孩子開始!

    Trouble Two

    雖然坊間稱這個階段為「Trouble Two」,但並不代表只在2歲的幼兒身上出現。心理角度而言,發展心理學家Erik Erikson指出,幼兒在18個月到3歲正處於「自主行動(自律)與羞怯懷疑(害羞)」的階段,開始想擺脫成人,擁有強烈的自主意識,並急著發展自理能力。

    這個階段的幼兒,希望自行探索身邊的環境,並按照自己的意願行動。但是,由於他們的語言、身體、情感技能未發育完成;當他們無法充分表達自己或行動,他們很容易感到沮喪。而通常的表現會轉化成發脾氣,挑釁行為和強烈的挫敗感。

    爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」

     

    發洩行為

    幼兒發脾氣的行動範圍可以從輕微的言語抱怨,到整體的崩潰大哭。除了通過哭泣發洩情緒之外,幼兒還可能會有負面行動,其中可能包括:

    • 咬人
    • 扔東西

    雖然這種負面行為對父母而言似乎永無止境,但根據2003年的一項研究結果,在18至60個月的幼兒中,75%的發洩行為只會持續最多5分鐘。

    爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」 

    無止境反叛期?

    有父母擔心幼兒這種行為會維持下去,更強力抑制或阻止幼兒發脾氣。但通常這只會導致更強烈的反彈,因為負面的處理手法不會幫助孩子更好地處理自己的情緒。

    父母應該提醒自己:子女這些叛逆行為並不是出於以反抗為目的,相反,他們強烈地希望溝通及表達自己,最好的處理方法是嘗試了解及回應孩子的需求。

    值得慶幸的是,有研究發現,20%的2歲兒童每天發脾氣,但只有10%的4歲兒童每天發脾氣。這證明只要孩子具備語言及運動能力來表達自己的時候,他們大多數能理解規則及遵守之。

     

    美國兒科學會處理建議

    為了幫助父母及子女避開很多不必要的親子衝突,美國兒科學會作出9個建議:

    1. 保持規律的飲食及睡眠時間表。當孩子疲倦或飢餓時,更大機會發生不良行為。

    2. 讚美你鼓勵的行為,無視你不認可的行為。

    3. 不要打罵,並儘量避免高聲責罵,為孩子塑造非暴力行為榜樣。

    4. 盡可能分散孩子的注意力。當孩子開始抱怨或行為不端時,可以提出一些有趣的發現或故事。

    5. 設簡單規則,並清楚說明。例如,告訴孩子過馬路時必須握住你的手,因為你不想讓汽車傷害到他們。

    6. 提供兩個選擇給孩子,而避免讓孩子不受控制。例如:「你今天想穿藍色毛衣還是黃色風衣?」

    7. 確保家居環境安全。

    8. 不要因心軟而改變態度,設下規則後就要嚴格堅持。

    9. 保持冷靜。讓孩子學會緩解壓力,例如一起從1數到10或深吸一口氣。

     

     

    參考資料: https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx

    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1745-7599.2012.00755.x

  • 【親子健康】BB腸絞痛點算好?10招醒新手爸媽

    雖然目前為止還未能夠完全了解腸絞痛(Colic),但目前肯定的是:寶寶的腸子在痛;寶寶全身因此感到不舒服。所以,我們搜集了一些以讓寶寶全身放鬆為目標——特別是腹部,的方法。

    雖然爸媽需要逐一試驗方法是否有效,但大多以放鬆肚子為主,即使不是腸絞痛的時候亦可以一試:

    1. 較慢、較頻繁的餵奶方式

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    無論是母乳或配方奶,一口氣餵太多奶或喝太快,會增加由乳糖分解而產生的胃氣。基本原則是餵奶次數增加為2倍,每次喝的量減為一半。寶寶的胃的大小大約和其拳頭大小一樣,要分辨通常的餵奶量及寶寶的胃容量的差異,可將寶寶的拳頭,放在裝有4~6盎司(118~177cc)母奶或配方奶的罐子旁比較,你便發現為何寶寶的小鳥胃會緊繃了。

    2. 腸絞痛抱法

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    在此介紹特別適合爸爸的抱姿,它被稱作哭鬧終結者:Football hold (美式足球抱法)。把寶寶的肚子朝下貼者你的前臂,頭靠近你的手肘窩,腳跨開在你的手上,用前臂按壓寶寶緊繃的腹部。也可以試著把這個姿勢反轉,讓寶寶的臉靠在你的手掌,腹部靠著你的前臂,跨部跨在你的手肘窩。

    3.腸絞痛舞

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    抑制腸絞痛最有效的跳舞是包含三維度運動的舞:上下、左右、前後,因為這些都是寶寶在子宮時就已習慣的運動。最好的跳舞姿勢是脖子依偎姿勢、美式足球抱法和腸絞痛捲曲姿勢(如下第4點)。我們最喜歡的緩解腸絞痛舞蹈稱子為 “電梯舞步” ,上下輕跳,從腳跟到腳指,如同你在走路,並且以脖子依偎姿勢安全地抱住寶寶。大約以每分鐘60至70下的頻率輕跳。有趣的是,這個節奏和寶寶在子宮裡習慣的脈搏是一致的。

    4.寶寶彎曲姿勢

    當寶寶不舒服到極點時,可以試試這些放鬆腹部方法:

    排出氣體法:讓寶寶臉朝上在你的膝上,腳朝向你,頭靠在你的膝上,抓住寶寶的腳做腳踏車運動,並注意看寶寶的表情狀況。

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    腸絞痛捲曲姿勢:把寶寶的頭和背靠在你的胸前,用你的手環抱寶寶屁屁並向上捲曲(譯註:如圖示下方),或用反向方式將寶寶的腳靠在你胸前 (譯註:如圖示上方),這樣可以用眼神接觸並能做有趣表情逗寶寶。

    5.滾動肚子

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    一手固定寶寶的背部,將寶寶肚子朝下放在大沙灘球上,溫和地劃圓滾動。另一個大沙灘球的用法是「寶寶彈跳」。爸媽用手穩固住寶寶,讓他慢慢坐在球上彈跳。

    6.塞肚子

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    將一個捲起的布尿布或一瓶溫水(非熱水),塞入寶寶的布尿布的肚子下方。要進一步放鬆緊繃的肚子,可將寶寶肚朝下放在墊子上,腳由邊緣垂下,輕掃他的背。記住,將寶寶的臉朝向側邊確保呼吸順暢。

    7.按摩肚子

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    讓寶寶坐在你的腿上,將你的手掌放寶寶肚臍上,用手指和拇指在寶寶腹部畫圓,讓寶寶向前傾,用你溫暖的手按壓他緊繃的腹部。另一個方法是,讓寶寶躺下,在寶寶腹部上按照「倒U」(即∩型)方向按摩,你可以使用按摩油,雙手搓暖後,由左至右地按摩寶寶腹部。

    8.溫暖的接觸

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    和寶寶一起泡個熱水澡吧!這大多數可以讓你和寶寶都感到放鬆。或者可以嘗試一個著名的防哭鬧法——warm fuzzy。在床上或地上也可以完成,只要讓寶寶肚子貼著自己的肚子,感受肌膚親密的接觸。寶寶的耳朵聽著爸媽的心跳,爸媽的體溫,加上胸部呼吸的起伏,對於安撫寶寶情緒有莫大幫助。

    9.神奇鏡子

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    這個小技巧常常可以讓寶寶停止哭泣。讓腸絞痛的寶寶在鏡子前,看著鏡中的自己舉動,可以轉移他的注意力;或者讓寶寶的手或赤腳觸碰鏡中的自己,寶寶也會因為好奇而停止哭泣。

    10.背寶寶

    人類學學者研究世界各地照顧寶寶的方法,發現背寶寶可讓哭鬧減少。

    專家多數用“babywearing“(背寶寶)這個詞語,因為「背」這個詞代表不只是在寶寶哭鬧時把他抱起來放進背巾裡而已,而是指一天中背寶寶幾小時,在寶寶哭鬧前就先背他。

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    關於腸絞痛有一個理論指出腸絞痛是生理節律混亂的症狀。在懷孕期,子宮自動調節寶寶的生理系統,出生會造成暫時的系統混亂,寶寶越快得到外在幫助來回復生理節律,越能夠適應在子宮之外的生活。籍由延長類似待在子宮的體驗,背著寶寶的父母提供外在協調系統來幫助寶寶穩定。對於安撫腸絞痛,背寶寶讓他想起18個月的待在子宮的體驗,包含9個月在媽媽肚裡,以及9個月在外面。

    腸絞痛不是馬上就能停止的痛症,也許寶寶會哭很久,但爸媽不需要太過驚慌,因為你的懷抱安撫,能夠保護寶寶免於受到壓力賀爾蒙Cortisol(可體松)的侵害。越鎮靜的爸媽,越能安定寶寶的情緒。

     

    資料來源: https://www.askdrsears.com/

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