智能手機、平板電腦日新月異，不少家長都機不離手，而小朋友亦有樣學樣沉迷電子科技，有家長甚至讓手機充當「電子奶嘴」，其實太早讓幼兒接觸電話，不單止讓小朋友更早出現近視，長遠更會影響眼睛健康。

激光矯視非萬能

眼科專科醫生周敏明指，小朋友太早接觸手機或平板電腦，不但會令小朋友提早出現近視，並提高患上其他眼疾的機會。「小朋友太早出現近視，長大後度數便會更高，深近視的眼球會變長，令視網膜較薄，更易脫落。同時患上黃斑病變及青光眼的風險亦會提高，並會提早出現白內障。」現時即使有激光矯視，但都不能逆轉近視所造成的影響。

「激光矯視只能幫近視人士不用戴眼鏡，但眼球已有結構性改變，患眼疾的風險不會因進行矯視而降低。」

在現今的環境，要完全禁絕小朋友接觸手機，基本上不可能，周醫生就建議小朋友，於合適環境每次最多使用 15 至 30 分鐘：「兩三歲的小朋友盡可能不要接觸手機，父母可以嘗試狠心一點。如果不能禁絕，就唯有控制每次使用時間，小朋友愈細接觸時間應愈短，最多 15 至 30 分鐘，並在光度適中的環境下使用，手機屏幕不宜太光，而距離最好有一隻手臂。用完手機後最好可以往遠處看，讓眼睛放鬆。」醫生亦提醒，即使是看書做功課亦要留意環境光度及距離，而成年人也要留意，避免在全黑的環境下玩手機，以防對眼睛造成傷害。

戶外活動加均衡飲食

除了盡量少接觸手機、電腦，醫生亦建議家長多為子女安排戶外活動：「新加坡有研究，對比兩組小朋友，多作戶外活動的一組，近視加深的速度會較慢。」飲食方面，多吃維他命 A 及抗氧化的食物，都對眼睛有益。另外父母亦不要吸煙，二手煙對小朋友的眼睛健康一樣有影響。至於近年頗受歡迎的藍莓素產品，周醫生就表示：「我不反對大家服用，不過支持其功用的數據目前仍較薄弱，如果經常眼乾，可以吃深海魚油奧米加 3，目前已有文獻證實其改善眼乾的效用。」目前坊間亦有聲稱可以護眼的藍光鏡片，周醫生亦指暫未有強力數據支持其功效：「大家如果使用之後更舒服亦無不可，但藍光鏡片在護眼上的效用，未有實質理據可支持。」

定期驗眼提防弱視

家長避免小朋友過早接觸手機之外，同時亦要定期帶小朋友驗眼。周醫生提醒家長，當小朋友四歲左右就可以去驗眼，大約半年至一年一次：「其實早點去都可以，不過四歲左右的小童，語言發展到一定程度，比較容易進行。」如果小朋友其中一隻眼有近視，又或是鴛鴦度數，沒有配戴合適眼鏡可以引至弱視。「例如其中一隻眼 300 度近視，另一隻眼正常，當其中一隻眼長期看不清楚，大腦就會自動壓抑該神經線，形成 Lazy Eye。此外，斜視（鬥雞眼）亦會形成弱視，因為內斜或外斜會令大腦接收兩個影像，於是便會自行壓抑其中一隻眼的神經。」周醫生指十歲前是嬌正弱視的黃金期，過了之後才補救，視力的回復會較慢，效果亦未必顯著。另外，家長亦應為小朋友培養良好的習慣，不要「捽眼」，長期用手擠壓眼球，會造成錐形角膜，令視力變差，即使配戴眼鏡亦不能完全矯正。

周敏明

眼科專科醫生

還記得之前爆紅的《五個小孩的校長》，除了故事真摯感人吸引外，一班天真可愛、真情流露的小演員，同樣是令人買票進場的原因之一。

近日，又有一齣兒童電影上場，由香港青年協會賽馬會  Media 21 媒體空間（簡稱M21）出品的首部兒童電影《最後一枝蠟筆》，將於  11 月  21 日公映。此電影同樣由一群天真可愛的小朋友主演，相信又會掀起一番熱潮。

導演翁偉微、潘亨利、5 位兒童演員包括陳燕、周芷澄、蕭兆蔚、黄竣軒、呂振羽於優先場後與觀眾分享電影選材及拍攝趣事。鄭國江老師、楊思琦,以及蔡瀚億（BabyJohn）均出席活動。

此兒童電影為  M21 的嶄新嘗試，較早前舉行  53 場優先場，共吸引  7,300 位學生及教育工作者的踴躍迴響。

電影更分別榮獲 The IndieFEST Film Awards 及  Accolade Global Film Competition 頒發  Award of Merit。

《最後一枝蠟筆》由五位兒童演員領銜主演，內容環繞一個歷險故事，講述一群孩子面對誠信和友誼的考驗與抉擇，啟發兒童思考人生價值。

故事大綱

中國內地來的婷、熙兩姊弟和歡以及從美國回流的  Kathy 及香港本地的福嵐「偵探」，都是小學合唱團團友。在一次午膳過後五人食物中毒入院，一同食用過婷媽媽帶來的炸豆腐頓成疑點。大家決定藉一個中國山區交流團，前往豆腐的原產地，嘗試找出食物中毒的源頭。

在交流的最後一天，五人迷路被困山中，飢困交迫，意外發現  Kathy 的蠟筆可燒成蠟燭，帶來希望。蠟筆不斷熄滅，生存的機會漸減，直至最後一枝……

除非，有一人願意犧牲。

有片率先睇

2010年，前香港足球先生山度士獲英國車路士球會邀請合作，籌辦全亞洲第一所「車路士足球學校」，更於樂富邨停車場天台設有亞洲首個藍色仿真草足球場，多年來為小朋友及青少年舉辦不同的足球訓練。山度士(山 Sir )希望有更多人的年青少喜歡足球運動。

多年來，山 Sir教授過不少孩子，他認為教小朋友最大難度並非來自小朋友，而是他們的父母。「要教好孩子，先從他們的爸媽著手。」山 Sir笑言，他經常都跟孩子的爸媽「吵架」。說是吵架，說到底，山 Sir最終只是希望孩子有最大得著以及有所成長。

港孩經典過案

「曾經有個 13歲的男孩子練習後在浴室不肯自己洗澡，要人幫他才行。我問他為何如此，他說從少到大都有工人幫他洗澡，我跟他說，你一直如此，到  50 歲時也要人替你洗澡的了。」

山 Sir見識過的「港孩」，還有鞋帶鬆綁了，只懂將腳伸出，要別人替他綁上；水樽的蓋子要爸媽替他擰開，還要「專人」將水直接送到他嘴裏，整個過程完全不需「勞動」他們雙手。

「現在的父母都過於疼錫孩子，父母甚麼都不讓孩子去做，他們又怎會成長呢？」

 

山 Sir笑言，最喜歡教一些頑皮的小朋友。「最希望他們在我們身上學到紀律。有時候，孩子不罵不行。」

「從前媽媽教孩子用籐條，但現在用的是薯條。到我這裏學習，我是嚴厲的。孩子初來時是垂下頭不聽講的，我要訓練到他們懂得自動自覺抬起到來望著我，以及留心聽我講話。我要他們明白，紀律是十分重要的。就是我們的教練也一樣，曾經有教練遲到一樣要受罰，罰停一個月不得授教課。」

孩子要有紀律

山 Sir 欣慰的是，多年來著實令不少孩子有所改變。「有些初來時甚麼紀律都不懂，現在知道甚麼是紀律，也懂得遵守。也有些變得有禮貌；有些不愛說話的，現在變得開朗得多。也有一對孖仔，初來時身體比較弱，現在變得精神健壯得多。」

看到孩子的改變，成為山 Sir 繼續努力教授的推動力之一。

對於小朋友來說，聖誕節其中一樣令他們開心的事情，就是收到一份自己夢寐以求的禮物。

近日，數十名美國亞特蘭大的低收入家庭兒童，正要面對一個教他們難以抉擇的人生交叉點。

放在他們面前的，有他們心儀的禮物，以及他們認為自己爸媽很想得到的東西。他們只能二選一，大家猜猜到底他們會如何抉擇？

這些年齡介乎   8  至  11 歲的小朋友來自美國亞特蘭大男女生俱樂部  (The Boys and Girls Club of Metro Atlanta)，當中約 83% 小朋友來自低收入家庭，他們的家庭窮得連購買一棵聖誕樹回家也負擔不起。

這些小朋友的聖誕願望，不外乎希望收到心儀的禮物，如  xBox、Barbie 屋等。

當被問到估計自己的父母最想收到甚麼聖誕禮物時，一位小男孩認為他的媽媽最想要一枚戒指，因為他知道媽媽連一枚戒指也沒有。有些小朋友則估計，自己的爸媽最想要一部電視機，又或者是一隻手錶。

這些孩子被邀請參與一個電視節目的製作，節目跟一個名叫「提昇自我」的活動有關，希望從中讓大家學習犧牲的功課。

節目拍攝開始，小朋友面前分別放了他們心儀的禮物，以及他們認為自己爸媽很想得到的東西。節目主持人著他們在當中二選一。

結果，所有小朋友都放棄自己的心頭好，選擇給爸媽一份禮物。

亞特蘭大男女生俱樂部市場營銷專家 Adrienne Leon 表示，當孩子的爸媽得悉子女的選擇時都大感吃驚。

負責製作這節目的  UP TV 市務部高級副總裁 Wendy McCoy 表示，孩子的表現令人感動。

節目完成後，最終讓孩子們一次過得到兩份禮物。

圖片及原文摘自：www.dailymail.co.uk

現今的孩子生活物質豐裕，如果不從小給孩子灌輸正確的金錢和理財觀念，日後便容易對物件和金錢不珍惜。父母不妨每天花少許時間，跟孩子一起進行「一日一塊錢」的小遊戲，日子有功，你會有意想不到的收穫。

一天一蘋果，醫生遠離我？

小編我約算了一下我昨日的開支。

滿  12 個月的嬰兒，基本上可以有以下各方面的能力：

我們都很愛自己的孩子，每天辛勤地工作只是想給他們最好的，但有否想過孩子真正的需要嗎 ? 細心想想，你有多暸解孩呢? 

每個人鄉下都會有D奇奇怪怪嘅偏方，偏方之所以叫偏方，就係因為未經證實療效，自己人圍埋覺得有效就一代代吹捧落去！傳統智慧絕對係有值得學習嘅地方，而唔係樣樣都照單全收，如果唔係就無好似呢位爸爸咁，累到自己個仔入院。

幾乎所有的家長都會明白英語的重要性，用各種方法幫自己子女學習英語，但大家用的方法都差不多時，如何突圍而出呢？那就要留意一下小細節！

學好英文已經是每位家長對孩子的期望，隨著社會競爭激烈大家都明白英文的重要性，要學得快，學得好可以參考以下 3 招。

香港家庭上至小康之家下至草基家庭，小朋友都過份依賴父母工人，導致越來越多港孩出現！其實幫手做家務目的唔係令小朋友辛苦，而係要佢地明白自己都有負任為家庭出一分力，所以安排家務比佢地最重要就係令佢地肯做肯參與！以下就係一D三歲小朋友都可以幫到手嘅簡單事，不妨叫佢地嘗試下。

隨著社會發展，體罰兒童已經是公認的錯誤行為，但與此同時，又擔心孩子將來無規無矩，因此孩子犯錯，要罰之有道。

幫小朋友報課外活動、補習係香港嚟講十分普遍，但並不是每對父母都用正確的態度去看待課外活動，往往弄巧反拙，將小朋友的興趣磨滅！所以我們的心態一定要調整，才能對小朋友作出最正確的協助。

大家在生活上其實有很多小事都忽略了，但其實有很多簡單的方法去提升我們的生活質素。

大家在生活上其實有很多小事都忽略了，但其實有很多簡單的方法去提升我們的生活質素。

有時孩子找媽媽幫忙、玩樂、教導時，或許當時媽媽正在忙，都會答說一句「等一陣」。

 發脾氣人人都試過，我們試過對同事、對朋友、甚至最親的家人發脾氣，故事中的小男孩也和我們每個人一樣。

如果叫一位媽媽描述她自己是位怎樣的母親，相信可能會說，我很嚴厲、脾氣差，等等的負面自白，因為每一位媽媽都相信自己未做到最好！