4至5歲幼童的語言能力已經發展到一定程度，下一步就是培養邏輯思維。家長在日常生活中，應該怎樣教小朋友思考時序概念呢？

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4至5歲嘅小朋友經常問「點解」，因為他們開始明白因果關係的概念，父母平日多引導子女認識「原因」和「後果」的關係，有助提升小朋友的邏輯思維和語言能力。

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言語治療師笑笑說說想想簡介： 80後的言語治療師，香港人，母語是廣東話，喜歡聽廣東歌。

愛逛街，搜尋各式各樣的玩具；愛動腦，設計層出不窮的遊戲，

讓小朋友開開心心接受訓練，改善溝通能力。

認為接受言語治療的小朋友，就是學習去笑、去說、去表達和去想。

兩歲的幼兒突然說要自己揹書包上學、自己揀餐具吃飯、情緒不穩、不聽從家長的指示等都是Trouble Two(兩歲反叛期)的明顯表徵，令家長覺得這階段的小朋友相比以前難於管教而大為苦惱。

部份幼兒每當感到不悅、不滿或不安時都會咬人，令不少家長不知所措。這是幼兒常見的行為之一，除了長牙齒的影響之外，幼兒未能成熟表達情緒亦是原因之一。家長應加以包容，平日不妨多引導幼兒表達內心感受，讓孩子明白咬人是不當行為，並透過日常生活的例子，教導幼兒正確表達情緒的方法，從而改善咬人的行為。

生理或語言發展因素

1至2歲的幼兒在感到不開心或不滿時，有時候會選擇咬人。分析行為原因，可分為心理、生理和情緒因素三大方面。

根據佛洛依德的性心理發展期(Psychosexual Stages )，剛出生至一歲半的幼兒正處於口腔期，幼兒主要靠口腔部位的吸吮、咀嚼、吞嚥等動作，獲得滿足和快樂，所以吸吮玩具或咬人是幼兒其中一種探索性的行為。

從生理角度而言，這個時期的幼兒正在長出乳齒，會出現發癢或牙齦疼痛的情況，所以需要透過咬東西來紓緩痛癢。幼兒年紀尚小，語言發展仍在起步階段，他們難以用言語完整地表達自己的需要和情緒，當他們遇到不安或不如意的情況，例如：睡眠不足引致情緒焦燥、被其他幼兒搶去食物或玩具感到憤怒等，便會用非語言的表情和肢體動作來表達。

4大正面處理方法

幼兒年紀小，咬人的意外經驗令他們舒緩了情緒，便常常「重施故技」。家長只要對症下藥，讓幼兒學習正確表達情緒的方法，便可以改善情況。

一歲左右口腔期的心理需要可透過提供清潔的、不易吞嚥的玩物作吸吮，生理因素方面，家長可以為幼兒選購合適的磨牙器(主要是牙膠)、磨牙餅乾、磨牙棒等，以滿足幼兒牙齒生長的需要，但要禁止咬人行為。

家長要明白和接納幼兒未懂得如何正確地抒發情緒。當幼兒感到不開心或生氣時，難免會做出咬人的不當行為作反抗或發洩。家長可以立刻做一個較明顯的痛苦表情，讓幼兒知道家長不喜歡這行為，明白咬人是不當行為；當一歲半以上的幼兒鬧情緒時，家長不妨細心觀察他們的表情、眼神、動作和語氣等，然後協助幼兒表達其內心感受，例如：「你的眼睛瞪得很大，拳頭握實，媽媽知道小朋友搶去你的玩具，你現在很憤怒。」透過家長說出幼兒的感受，有助紓緩其情緒，以及讓他學習如何正確地表達情緒。

在日常生活中，家長可以開始教導兩歲以上幼兒一些正確舒緩情緒的方法，例如：打枕頭或大聲地哭出來，用語言表達感受等；家長在孩子一歲左右進行親子伴讀的過程中，可開始借助圖書的內容和圖畫，讓幼兒慢慢理解適當的行為表現。

家長要讓他們承擔咬人的後果，例如：一歲前的幼兒咬人後，照顧者可以沉默數秒，以示不滿作回應，一歲多以上的幼兒咬人後，家長可令他們明白後果是取消喜歡的親子活動或遊玩時間，令幼兒自行承擔不當行為的後果。

但家長要謹記，不要以打罵作回應，反而當幼兒做出良好行為時，要給予具體的讚賞，以增加幼兒做良好行為的動機。

家長運用以上方法來改善幼兒咬人的情況，只要持之而恆，相信一定可以改善幼兒這個不當行為！

資料由慈慧幼苗專家團隊提供

孩子在成長過程中，總會遇到大大小小的挫折和困難。只要提升他們的抗逆力，便有助克服重重障礙。家長想提升孩子的抗逆力，先讓他們具備以下五項處理問題的認知，這樣便可以用正面的態度和能力度過難關。

1. 相信自己能力

當孩子相信自己有控制逆境的能力，便會願意付出努力改變處境，例如：學生在數學科考試不合格，只要他們相信自己有能力合格，再多加努力溫習及理解課題，並虛心向老師及同學請教，便可以在下一次考試改善表現。

2. 認清角色和關係

孩子面對逆境時，假如他們明白事件的起因和過程，清楚自己在事件中的角色和關係，能全面掌握逆境，便會減少自責，從而加強他們面對困難的信心。

3. 分辨責任所在

假如孩子面對挫折時，懂得分辨什麼是自己的責任，明白自己需要為挫折負上責任，便會直接影響他們承擔結果的能力，從而變得積極，並採取行動解決問題，例如：孩子因為經常遲到被學校處分，只要他們明白遲到是自己太夜睡覺、沒有預算足夠時間準備出門等生活習慣所致，他們便會願意改善；若孩子覺得是父母不叫他們起床所致，便不會正視問題所在。

4.對自己的影響

挫折對孩子生活影響的程度，也會影響其抗逆力，例如：如果孩子認為考試是人生的全部，當他考試成績不理想時，便會感到驚惶失措；但如果孩子視考試失敗屬個別事件時，便較有能力去面對處理考試失敗。

5.挫折的持續性

如孩子視逆境是永遠持續的，便會害怕去面對；但如果他們視問題的出現只屬暫時的現象，而且很快會過去，他們便會以正面態度及更有能力處理，例如：孩子在鋼琴比賽中落敗，如他視為短暫的事件，並相信只要重新努力便可改善表現，他們便會有能力去解決及面對，努力練習，下次比賽表現得更好；但如果孩子總覺得是自己技不如人時，便會很難在失敗中重新振作。

總括而言，每位孩子天生都有對抗逆境的能力，只要進一步提升他們的抗逆力，讓他們感到「困難是可解決」，定能幫助他們面對人生種種挑戰。

天氣轉涼，一家大細希望有親子活動，又不想出外？父母可以安坐家中，跟小朋友一起做親子手工兼玩遊戲！

家長可以廢物利用家中的紙筒和紙皮等，與孩子合力動手製作「大魚吃小魚」的遊戲！遊戲玩法類似於日本傳統「劍球」，將與紙筒大魚相連的紙皮小魚拋起，瞄準紙筒大魚的嘴巴，最快令紙皮小魚跌入其中便勝出。這是一個既可訓練孩子手眼協調，又能發揮親子創意的好機會，一起做勞作的過程也能增進親子感情。除了玩遊戲之餘，孩子亦可以將紙筒大魚隨意貼在黑色紙板上，變成「魚樂無窮」立體畫！

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假如小朋友智能發展正常、理解能力又不錯，卻遲遲都未開口說話，家長的確會十分擔心。幼兒的說話能力與口肌發展有著密切的關係，家長可以透過一些既簡單、又生活化的小玩意，來提升幼兒的口肌能力，對他們的說話能力也有幫助呢！

每個人都具有天賦的學習能力，孩子自出世開始便學會學習不同生活技能。不過，有些孩子踏入學園求學的時候，也許未能啟動學習動力或興趣，以致學業成績未如理想。家長應該怎樣協助子女，啟發他們的學習能力，達至更佳的成效？

家長們不妨參考以下與學習有關的五大元素，開啟孩子的學習大道。

訂立明確目標

孩子在學習上訂立清晰和明確的目標是非常重要，父母可以從中配合，了解他們在學習上需要改善的地方，並表示要求和期望，從旁協助他們訂立學習目標。

認清學習能力

每個人的學習能力及長處都有所不同，有些孩子在運動方面有天份，有些比較擅長學習語文；但亦有些孩子在學習語文方面欠缺信心，自覺沒有能力應付，甚或害怕學習某些科目等，導致出現負面情緒，這些因素都是影響他們學習的障礙。父母宜給予子女成功學習的經驗，建立他們正面學習的信心，讓他們了解自己在學習上的長處，並自覺有能力應付害怕學習的科目或範疇，提升學習動機。

輕鬆學習氛圍

孩子在愉快、開心的環境下學習自然事半功倍，所以父母在日常生活中不妨營造一個開心輕鬆的學習環境給他們，例如：安排孩子喜歡的戶外活動，鼓勵他們主動尋求知識，引發他們的學習興趣和好奇心。

適合學習方法

在學習範疇上，不同孩子各有其獨特及適合自己的學習方法。跟據身心語言程式學，人們在學習上可分為視覺型、聽覺型、感覺型及自語型。父母可以觀察子女多傾向於哪些感官接受訊息及表達自己，例如：子女以「看」字、「聽」字、「感覺字詞」或「分析字詞」等，從而了解他們的能力傾向，並鼓勵他們多用這些感官來學習，例如：視覺型子女可多用圖像接受訓練，聽覺型子女可以透過耹聽學習等。

正面讚賞鼓勵

當孩子在學業成績有所進步，或達到訂立的學習目標時，父母謹記要即時具體讚賞及鼓勵，從而加強他們正面學習的經歷，令他們對學習重拾信心和興趣，甚至愛上學習。

本文獲「香港青年協會家長全動網」授權轉載，原文：《學海無「捱」 - 家長如何協助子女學習？》凌婉君姑娘

家長經常叫小朋友注意個人衞生，不過小朋友怎樣都做不到，不如看看媽芝、爸B怎樣運用 香港五常法協會提供的「常清潔」法則，教菇仔在日常生活中注意個人同環境衞生啦！

一家大細合奏樂曲，不一定要用錢買樂器！家長可以與小朋友利用環保材料，例如：用過的膠樽及乳酸飲品膠樽，自製不同大小的俄羅斯娃娃小樂器，尤如改良版的「沙鎚」，好玩又富創意。

踏入新學年不久，小朋友是否逐漸適應校園生活，同時認識不少新朋友呢？對於一些沒有兄弟姊妹或性格較內向的幼兒來說，在學校結交朋友可能不是一件容易的事；作為父母可以平日在家訓練幼兒社交技巧，讓他們學懂與同輩相處及累積社交經驗，成為他們建立良好的人際關係的重要基石。

柳爺 (柳俊江 ) un住腳，好唔耐煩咁對個仔講：「做完未啊？做咁耐㗎？」咁樣個仔大個咗會變成一個點樣嘅人呢？

4至9歲的小朋友開始對「性」感到好奇，如果家長發現子女透過遊戲觸摸他人身體，甚至裸露身體，應該怎樣回應？

香港家庭計劃指導會家計會性教育提供以下4大處理方法給大家參考。

近期的社會爭議不斷，孩子有機會接觸傳媒報道的畫面，甚或在街上親眼看見不同的事件，可能引發一些情緒反應，家長應如何鼓勵孩子表達這些情緒?親子溝通時，又應如何回應孩子想法呢?

6大抒發情緒方法

現場直播新聞未經剪輯播出，觀眾難免收看到粗言穢語或暴力場面，很多成人和孩子一起觀看後，都會出現不安情緒，如﹕驚惶、恐懼、擔心等，這些負面情緒必需恰當處理。當家長平伏自己的情緒後，便要輔助孩子作出適當的情緒疏導。

對於年幼的孩子，他們往往難於用語言表達情緒或想法，家長可透過一些方法或工具協助他們表達自己，同時連繫親子溝通。

‧情緒指數報告

有些家長習慣太快詢問孩子的狀態，期望孩子直接與你分享，原來我們可以運用不同的方式，讓孩子以更「意像」的動態方法表達，一來更有趣味，二來可以讓孩子熱身作分享。例如對4至5歲幼兒來說，他們的說話能力已經發展，但要直接說出感受，仍然較為困難。家長不妨每天與孩子玩「情緒指數報告」，當中分「高中低」的情緒指標(以身體作視像化的表達，高即頭部，中即心口，低即肚子)，從中了解孩子的狀態。鑒於分數是主觀相對，因此，「情緒指數報告」的重點，並非確切知道孩子的情緒分數，而是增加讓家長與孩子溝通的話題途徑。過程中，家長應以開放冷靜的心態了解聆聽，例如﹕「你覺得而家情緒指數係低，你想唔想講多少少係點？」如果孩子不想表達，家長可回應「你似乎唔太開心，咁我陪著你啦。」「你想講的時候可以再講我知啦。」家長應避免太著急追問孩子及要求孩子開心，例如﹕「你做咩唔開心？」「你唔好唔開心啦，我地去食雪糕開心番。」等說話，不宜多說。鼓勵家長都可以用「情緒指數報告」這些方式，與孩子互相表達彼此的情緒狀態。另外，對應年齡較大5至6歲的幼兒，家長可選擇用「天氣報告」的方式，讓孩子以天氣狀況比喻自己的情緒狀態。

‧畫畫

大部份孩子都未必能用語言表達甚至察覺自己的情緒狀態，而畫畫是一種疏導情緒及自癒的方法，孩子在平靜的環境下，會不自覺地將情緒及想法投射於畫上。

當孩子畫畫時，家長不宜描述、評價或詢問過多，如﹕「咩黎架？」「點解你咁畫？」「個人塊面唔應該係黑色喎﹗」等，以免騷擾孩子全情投入或影響表達的意欲；孩子畫好後，家長只須簡單描述畫像內容，如：「你畫左一堆黑色。」如家長感受到孩子畫畫時的情緒，也可用孩子明白的情緒詞彙來描述，如﹕「你好大力用黑色油滿幅畫，似乎好嬲咁。」

有家長分享他的憂慮和反省，事源是他的孩子在畫紙的左邊畫了一堆很整齊的綠點，於右邊畫了不規則的黑點，家長估計孩子所畫的內容，是從電視畫面看過的防暴警察與示威者對峙的情況。家長擔心孩子有不安情緒，同時反省自己不應讓孩子看電視直播新聞。筆者則建議家長放下擔心及內疚，嘗試開放地聆聽孩子的想法，以好奇的心態去回應，如﹕「呢幅畫好特別，你可以分享一下嗎？」「我見到有一堆好有秩序的綠色點，又有一堆黑色，你見到咩？」如果孩子願意分享，你會更了解孩子的關注，如孩子不想分享，家長可觀察畫中的變化或他作畫時的表情變化來判斷孩子的狀態。更有些孩子會有一段時間或連續數天都畫相關內容的畫，你會發現原來孩子有自癒及過渡能力。

‧角色扮演

父母可與孩子玩人物玩偶遊戲說故事，由孩子主導決定玩偶的角色及故事情節。當孩子處身輕鬆的空間和心情，便容易透過玩偶流露情緒困擾。

有家長分享，孩子說故事時拿著公仔說﹕「打死你﹗」之後不斷打另一隻公仔，家長擔心和驚訝孩子模仿近日的暴力行為。筆者則建議家長擔心及驚訝之餘，不要急於管教孩子，不妨以好奇的態度聆聽孩子的想法，容讓孩子先表達情節，耐心觀察孩子的表現及面部表情，家長可於適當的時機描述孩子當時的行為和情緒，如﹕「個公仔好用力去打另一個，好似好嬲咁。」如果孩子表情是輕鬆的，可能只是模仿打架嬉戲中，如孩子表示他是很嬲，便會讓你更了解他的情緒狀況。父母於玩偶遊戲過程中，避免太著緊要即時管教，如﹕「打人係唔岩架，公仔都唔可以打人﹗」等，否則孩子便被窒礙自然表達。當父母了解清楚孩子是有情緒困擾還是模仿暴力行為，才能對症下藥作恰當的輔導。

‧枕邊密語 Pillow Talk

近期社會不安的氛圍都會影響孩子情緒，父母可訂立固定的親子傾談時間，於舒適、輕鬆、安靜的環境與孩子溝通。家長可選擇晚上與孩子Pillow Talk，向孩子提問：「今日有什麼事情與我分享？」，父母亦可先作分享，這樣才能建立相互的關係。另外，父母避免只着重孩子說開心事，否定他們不開心的感覺，或不斷詢問孩子問題。例如﹕「你好似唔開心，不如你講下今日有咩開心野。」另外，家長亦可於這個時段多擁抱孩子，建立親密感及安全感。

父母留意自己的情緒

有些家長面對近日的情況，不知如何面對或回應孩子，於是選擇避免提起；試想想，若如孩子面對最親的父母都不能表達所想，他們便會失去一個很重要的溝通及教育機會，長此下去，孩子可能會壓抑自己的情緒，亦可能將有關行為模仿於面對不同層面的生活中，例如：模仿暴力行為，又或用粗言穢語來責備他人。因此，鼓勵家長保持溝通的空間，讓孩子於不安的氛圍中找到出口，感受到安全感。

家長引導孩子抒發情緒和表達意見時，要對孩子保持好奇心，給予他們表達的空間，最重要避免加入任何批判成份，以開放的態度聆聽他們的意見和想法，從而了解他們的世界觀；在溝通的過程中，家長和孩子也要有互動，互相分享自己的感受。因此，家長面對孩子的情緒之前，要先察覺和接受在這個社會氛圍下自己的情緒狀態。如果父母察覺到身體出現訊息(如﹕失眠、沒有食慾、胃痛等)、情緒起伏大、對事物突然失去興趣，你便可能有需要遠離一下新聞資訊，停一停，尋找方法，讓自己先過渡情緒或尋求適切的服務協助。於這重社會氛圍下，大家都會很大壓力，於守護孩子前，我們大人也要好好愛惜自己。

以上資料由慈慧幼苗教育主任(資深註冊社工)黃家嘉姑娘提供。

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新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐全球，令人聞之色變，無論成人或兒童都要做足預防措施對抗疫情。新型冠狀病毒有可能透過飛沫傳播，究竟近日家長照顧幼兒時，是否要保持距離？又怎樣保持家居環境清潔？小朋友上課時要怎樣注意個人衞生？以下由家庭醫生林永和為各位家長逐一拆解。

問題1：新型冠狀病毒是透過什麼途徑傳播？

林醫生答：新型冠狀病毒的傳播能力比較強、傳染性高，患者的飛沫可直接噴濺到別人的口和鼻子附近空間的空氣中、又或眼睛、口及鼻子的黏膜，從而感染病毒；另一種傳播途徑是較間接的接觸傳播，患者的呼吸道分泌物(打噴嚏、咳嗽的口沫)黏附在物件的表面上，又或雙手附有呼吸道分泌物，觸摸物件，例如玩具或鍵盤等，污染了這些物件的表面，其他人用手觸摸後再接觸自己的眼睛、口或鼻子，便會受感染。

問題2：家長或照顧者是否要避免與嬰幼兒有親密的接觸？例如親吻或擁抱等？

林醫生答：新型冠狀病毒有機會附在物件、衣服和鞋子的表面超過半日，甚至更長時間，家長或照顧者外出後的衣服和鞋子等表面可能沾有病毒，建議回到家中最基本是用梘液或酒精搓手液徹底清潔雙手，更換鞋子和衣服，以及沐浴後才與嬰幼兒有親密接觸。

問題3：如幼兒去到公園或遊樂場等公共場所，有什麼預防感染病毒的方法？

林醫生答：強烈建議家長在這段時期不宜帶幼兒到公園、遊樂場或人多擠迫的地方，因為難保幼兒觸摸遊樂場設施等公共物品後，在沒有清潔雙手的情況下不自覺地觸摸眼睛、鼻子或口，從而感染病毒。加上年紀太小的嬰幼兒沒有合適呎碼的口罩可以佩戴，所以最好留在家中；家長若一定要帶幼兒到公共場所，確保他們接觸任何公共物件後都要清潔雙手；並佩戴合適的外科口罩外出。

問題4：在家中有什麼方法預防幼兒受到感染？

林醫生答：家長應保持家居環境清潔和空氣流通，平日可用1:99稀釋的家用漂白水抹傢俱、地板、地墊、玩具及用品的表面，待30分鐘後，用清水清洗及抹乾便足夠；可用1:49稀釋的家用漂白水處理幼兒的嘔吐物或排泄物的地方，再自然吹乾有殺菌之效。

問題5：幼兒可以用酒精搓手液或消毒酒精清潔雙手嗎？

林醫生答：如幼兒沒有皮膚敏感及傷口等，一般含70%或以上的酒精搓手液清潔雙手便可以；但消毒酒精的濃度較強，可能令幼兒皮膚敏感，所以一般不建議直接用來清潔雙手。

問題6：小朋友暫定於3月復課，有什麼個人衞生要注意？

林醫生答：家長要視乎當時的疫情，幼兒最好佩戴口罩上學(若沒有外科口罩，可用布口罩或紙口罩來代替)，如有呼吸道感染的病徵則應留在家裏休息，出外必須佩戴口罩；教導幼兒注意一般個人衞生，進食前和如廁後又或觸摸公共物件後要洗手，常備一支酒精搓手液在身；盡量不要與其他同學「攬頭攬頸」等親密接觸；上學前要量體溫，如發現身體不適便不宜上學。

以上資料由家庭醫生林永和提供
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有沒有發覺你的孩子對寫字感到不耐煩？可能因為他們上肢力量不足，今次介紹一些加強上肢及手指力量的遊戲，令他們有更好準備寫字。

上星期相約幾位好友茶聚，彼此分享親子管教心得，令我上了寶貴的一課。

上星期六去了某廣場書店買書，之後去了間cafe邊飲咖啡邊睇書。不久，看見有位手抱著BB的女士坐在隔離檯，只見她提著電話說：「我帶住兩個仔都出嚟聽你訴苦，就知真係friend啦，你一出電梯就會見到我哋，一陣見啦！」一個湊兩個，細佬睇落得兩歲，哥哥約四歲，近年都少見有媽媽「一拖二」出街，暗暗佩服她呢。

上星期我在巴士上，聽到後座兩名女士的閒談，深感父母管教子女的堅定和決心尤為重要。

女士A：「我個仔成日好黐我，搞到有時想出街買嘢都唔得，真係唔知點算好！」

女士B答：「你仔仔幾大呀？我個女都係咁，因為我同老公都要返工，晚晚好夜先返到屋企，平日奶奶會嚟我哋屋企湊佢。最近當我哋出門口，囡囡就開始扭計，大哭大鬧，甚至唔畀我同老公出門口，搞到我哋遲到。」

女士A：「我個仔同你囡囡應該差唔多大呀，阿仔啱啱22個月啦。原來大家都面對同一問題，咁你哋點處理？」

女士B回應：「老公試過叫奶奶同囡囡玩玩具分散佢注意，然後我哋偷偷地出門口……點知都係畀囡囡發現，佢喊得仲大聲，最後我同老公要返入屋安慰佢一輪，真係無佢符。」

正當兩位女士高談闊論之際，我卻到站下車了。可能是職業病作怪，我的腦海自動浮現了一些幫助她倆的解決方法，例如……

解說：

孩子年紀幼小，父母要明白他們在這階段很需要照顧者給予安全感，加上正處於依附情緒的高峰時期，因此出現分離焦慮是常見的表現，隨著成長，這些情緒會逐漸減少的。

正如上述情境，當父母要上班離家，孩子總是哭鬧著，甚至拉著父母的手不放；若父母嘗試偷偷地離開，卻換來孩子哭得更慘，父母不忍心又再次折返回家，情況似乎變得更加惡劣。

其實，照顧者不宜靜悄悄地離開需要安全感的孩子，因為這樣只會令他們更焦慮和不安。

當孩子因與父母離別而開始情緒激動時，父母要接納和明白孩子的擔心和恐懼，例如以平靜的語氣和說話描述孩子的情緒，表示家長的理解。以下三招十分適合因為孩子不能與父母分開而感到十分頭疼的家長：

1. 父母與孩子分別前預留一些時間道別，也可以告知子女甚麼時候回來，例如：「媽媽現在去上班，今晚會回來與你一起吃晚飯。」

　 家長切記要遵守承諾，這樣可以慢慢建立孩子的信任和安全感。

2. 當父母與孩子說再見便要立即離開，不要因為孩子哭鬧而折返安慰，這樣只會令孩子將哭鬧變成技倆。

3. 父母每天抽時間與孩子進行親子活動，例如：一起玩樂、洗澡、伴讀等。父母透過擁抱、拍肩等身體接觸，都有助孩子增加安全感。

資訊由慈慧幼苗親子學堂 註冊社工Doris 提供

色弱或色盲，亦稱作「色覺辨認障礙」，是指無法正常分辨自然光譜中的各種顏色或其中某種顏色，眼睛的視網膜中有三種細胞負責分辨顏色。如果其中一種細胞的功能部分或完全失效，便形成色弱。如果其中兩種細胞的功能完全失效，便形成色盲。