2020-01-24, 週五

孕婦

  • 下個月就生啦,今個星期開始進行清胎毒工程,其實都幾開心,因為食嘅都係糖水,阿媽煲咗幾日腐竹蛋糖水、芝麻糊等,呢啲都係坊間流傳嘅清胎毒「美食」。各位媽媽及準媽媽,你哋又食啲乜嚟清胎毒呢?

  • 【必學】孕媽媽心理壓力大 專家教5招放鬆秘技

    準媽媽即使迎接新生命,雖然是家庭喜事,但懷孕期間的身體變化和精神壓力,對母體和胎兒都有負面影響。育兒專家就教準媽媽5個簡單方法紓緩壓力,當中4招更是免費!

     

    芬蘭一項新研究對3,626名孕婦進行調查,發現孕婦壓力水平可能與孩子的成長密切相關,孕婦患有嚴重產前壓力,孩子將來患人格障礙的可較正常媽媽的孩子高10倍;即使有中等壓力的媽媽,孩子成年後出現人格障礙的可能高3倍。有見及此,育兒書作者Angela Spencer提議5個簡單且適合各人的減壓方法,教大家做開心準媽媽。

     【必學】孕媽媽心理壓力大 專家教5招放鬆秘技

    1. 每天站至少30分鐘

    有助血液循環,而且「逼使」準媽媽放下一切,放鬆片刻。

     

    2. 與胎兒建立聯繫

    每個寶寶都有自己的活動和休息方式,因此嘗試把準媽媽的時間表與寶寶保持一致,有助放鬆。

     

    3. 睡個好覺

    每天睡個好覺對放鬆身體至關重要,尤其是準媽媽在懷孕期間非常辛苦,更需要足夠休息。

     

    4. 關閉電話通知

    睡前關閉電話通知,讓媽媽專注於放鬆。當沒有在線和數碼互動的精神壓力,壓力更少。

     

    5. 使用精油

    香薰療法有助於改善媽媽的感官體驗,某些氣味對紓緩壓力非常有幫助。

    【必學】孕媽媽心理壓力大 專家教5招放鬆秘技

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    好多孕婦喺懷孕期間,都會好奇肚入面BB嘅性別。印度有一名孕婦懷孕期間到一間私人診所進行產檢,當時醫生指肚入面係女女,豈料之後卻生出男嬰,該名醫生為咗證明自己檢測準確,竟閹掉男嬰嘅生殖器,更對孕婦聲稱她誕下畸形女嬰,不過無法救活。

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    春季是播種季節,農民會灑農藥保護植物。美國大學研究發現,胎兒和初生嬰兒常接觸農藥或殺蟲劑,患自閉症的風險大增。

  • 時刻保持口腔衛生好重要,根據香港衛生署2011年的口腔健康調查顯示,幾乎全部受訪成年人(96.1%)均有蛀牙經驗。

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    羊水是維持胎兒生命不可或缺的液體,當穿破羊水代表生產跡象。美國一名孕婦懷孕28周時羊水,醫生決定繼續保留BB在子宮裡6周,讓BB能充分地發育,現時BB已出院。

  • 做了媽媽的,陀B生涯真的給予大家難忘的回憶,一個百幾磅的媽媽都已經有很多不同的危機出現,更何況一個重逾300磅的肥媽媽,她可謂冒死生B。

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    以往不少孕婦都會視運動為禁忌,擔心會影響胎兒,不過近年各國醫學界都開始提倡「孕期運動」,最近加拿大兩大學會發表最新指引,建議孕婦在懷孕期間每週至少做150分鐘的適度運動,將罹患妊娠相關的併發症風險大減40%。

  • 【淚崩】60%媽媽生B走樣 可能患腹直肌分離

    媽媽生B後身材「走樣」似乎是不可逆轉的殘酷事實,原來有60%的媽媽產後收唔到大肚腩是患上腹直肌分離症,部分需接受整形手術和額外治療程序。

     

    腹直肌分離症是指腹部內的筋膜層長期拉扯而鬆弛,令左右兩邊的腹直肌分開,最後未能回復原樣。

     

    高危族包括:
    .產後婦女

    .多產婦女

    .懷孕期間缺乏定期運動

    .生產後抱B姿勢不正確或常抱小孩的人

    .肥胖

     

    腹直肌分離症分成輕度(腹直肌距離少於2厘米或2手指寬)、中度(距離2至4厘米或2至4手指寬)和嚴重(距離超過4厘米或4手指寬)。本港大多數患者年齡介乎30至45歲,懷孕多過一次。外國研究顯示,60%婦女生B後6星期患此症,而45%人在生產後半年仍受此症困擾;葡萄牙研究報告又指,全部懷孕35周孕婦患上腹直肌分離症,距離由22到126毫米不等,全球情況相當普遍。

     

    整形外科專科醫生劉肇基醫生表示,輕度患者可穿收腹的緊身衣和做物理治療運動等;中度和嚴重的病人就可能需要接受腹部整形手術,或使用能量儀器進行治療。手術總復原期約6到8周,並戴腰封2個月。


    【淚崩】60%媽媽生B走樣 可能患腹直肌分離

     

    媽媽們看看有沒有以下病徵,有需要時尋求醫生意見。

    .站立時腹部中部突出

    .發現患有「小腸氣」或「疝氣」

    .產後腹部皮膚鬆弛或出現妊娠紋

    .因姿勢不正確而出現背疼和腰骨疼

    .近來穿衣服總是挑選鬆身款式

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    懷孕期間,準媽媽十分關心身體狀況和變化。一項研究發現,含豐富橄欖油的地中海飲食,孕媽患妊娠糖尿病的機會減35%,平均體重降1.3公斤。

  • 胎兒在媽媽肚子時,其實已經可以接收到些許外界資訊,因此許多家長都相信胎教很重要。但原來嬰兒除了可以接收外界資訊外,還有可能可以分辨出媽媽的碰觸。

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    若將疼痛分成0 - 10級,第10級最嚴重,分娩時的子宮收縮,可排在第幾級呢?答案因人而異,但相信大部分人光想就覺得害怕!幸好,現在產婦面對疼痛時,不會束手無策,因為虛擬科技技術已經可以應用在醫療上,幫助病人減輕痛楚。
    沉浸式娛樂
    美國婦產科雜誌最近發表報告,「沉浸式娛樂活動」,包括虛擬現實影像和聲音,在醫療過程中,作為非藥物止痛方法,證明有效減輕疼痛和焦慮。

    專家分析:「人的大腦只能專注於一個現實,若一個人的主導感覺被另一個『現實』包圍時,大腦中的疼痛感受器就起不了作用,過濾了現實中正在經歷的痛苦、焦慮和壓力。」

    推出這項技術的公司是美國的AppliedVR,AppliedVR是臨床實驗治療性虛擬現實的先驅,提供住院和上門的疼痛治療服務。AppliedVR獲臨床證明能夠減少多達52%的急性疼痛,現分佈在美國180多家醫院和全球七個國家中,並與國際排名頭20位的醫院其中12間合作。
    這款VR軟件能呈現不同的實景,配合舒緩的音樂和氛圍,轉移產婦的注意力。它利用虛擬實景打造的「沉浸式體驗」,從而達到緩解痛楚的功效,得到了部分醫生認可。
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    平靜的陣痛
    首名使用VR技術的孕婦是Erin Martucci,她早於2015年便在紐約率先體驗。2015年,美國的緊急剖腹生產比例高達32%,隨著數字越來越高,VR技術可以在分娩時提供另一種代替入侵性治療的止痛方法。

    「無論我走到哪裡,景物都隨著我而移動。如果我抬頭看美,我會看到星系和夕陽。」

    Martucci形容,女性旁白的聲音讓她十分平靜,對方教她如何呼吸。當宮縮的強度加劇,醫生和Martucci都同時知道她已經準備好分娩,而Martucci只花了數分鐘便產下她的第二名孩子,一名女孩。
    代替入侵性治療
    現時有大約900項關於通過虛擬現實減輕疼痛和焦慮的臨床試驗,研究不同性別、年齡的使用者對虛擬現實的反應。洛杉磯Cedars-Sinai醫療中心與AppliedVR合作的研究也證實,「虛擬現實」有助減輕分娩時的痛苦;波士頓兒童醫院和UCLA,也已計劃使用AppliedVR進行試驗。
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    今年10月22日,AppliedVR宣佈獲得美國國家藥物濫用研究所(NIDA)超過290萬美元的資助,使公司能夠分別與Geisinger和Cleveland Clinic推進兩項臨床試驗計劃,研究其兩個虛擬現實治療平台RelieVRx™和EaseVRx™。
    這兩項長期研究計劃分別試驗將虛擬現實作止痛方法,代替過去於急性疼痛及慢性疼痛時使用的鴉片類藥物。AppliedVR首席執行官Matthew Stoudt表示:「資助除了推動這個創新的的止痛方法外,還代表著治療性虛擬現實(VRx)作為一種全新的護理標准道路上的一個重要里程碑。」
     
     
    資料來源:https ://appliedvr.io/
  • 小編個B唔夠一個月就出世啦!心情真係既緊張又興奮呀!上星期去健康院產檢時,同醫生講話覺得個B郁少咗,佢立即轉介我返醫院,我以為搵醫生再作詳細檢查啫,點知原來係要安排入院觀察,結果我除咗可以觀察下BB之外,仲觀察埋病房入面各位待產媽媽嘅情況,都真係緊張刺激架!

  • 尋日驚爆伊利沙伯醫院又一單產婦死亡醫療事故,係繼十月之後又一宗,短時間內連續兩單產婦死亡事件,而家懷胎八月嘅小編都巧驚驚。

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    孕婦在懷孕期間特別注重飲食,每餐食用蔬菜可吸收膳食纖維,有助增加腸道蠕動,解決便秘問題。挪威一項新研究表明,高纖飲食更可減低她們的嬰兒患乳糜瀉症風險。

  • 很多人都說小孩出生於哪個地方就能享有該地方提供的一生優惠,而這個於飛機上出生的嬰兒是否可以免費一生乘搭呢 ? (幻想中 )

  • 【突襲注意】把孕婦拖倒地 怪客高呼:舉高雙手!

     大庭廣眾遇上怪客突襲,著實會嚇到心都離一離!近日台灣桃園一名孕婦在網絡發文,指在馬路下電單車時,突然被一名怪女子突襲,對方把她拖倒地,還高呼:「舉高雙手!」。

  • 【竟然?!】BB出世夠唔夠重 同孕婦睡姿有關

    懷孕中後期,肚子壓力大,許多準媽媽會選擇側睡。科學家指,仰睡限制孕婦子宮的血液流動,其嬰兒出生的體重較側睡媽媽的略輕5盎司。

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    紐西蘭奧克蘭大學的科學家揭示了孕婦睡姿會否影響嬰兒出生體重。他們向1,706名懷孕至少28周孕婦的睡眠姿勢,發現仰睡媽媽的新生兒平均體重為7磅8盎司(3.41公斤),側臥媽媽的孩子平均體重為的7磅13盎司(3.55公斤),相差5盎司(144克)。雖然兩組嬰兒體重有分別,但都屬健康體重。

    科學家指,懷孕後期仰睡會壓住腔靜脈、大靜脈和主動脈等,影響血液流動,亦會減少子宮的血流量,變相降低對胎兒的氧氣和營養供應,有機會限制胎兒生長。

    不過,科學家指大多數孕婦在睡覺時會轉換睡姿。為了睡得舒服,許多孕婦會選擇側睡。

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    生仔對媽媽來說是漫長而痛苦的過程,有人選擇分娩前吃飽,確保有氣力生產。內地一名孕婦臨盆前急叫薄餅外賣,薄餅店知道後火速處理訂單,並附上貼心字條。

  • 近日,元朗一間新開業不久的茶餐廳特別貼心,讓長者和孕婦可優先入座。