2020-08-11, 週二

外國研究

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    小朋友不聽話、製造麻煩,令身邊人頭痛不已。外國一項新研究發現,被視為麻煩製造者、不聽話的兒童,成年後賺錢最多。

  • 【三歲定八十】幼兒怕羞易恐懼 影響成年拍唔拍拖?!

    俗語說「三歲定八十」,幼兒個性會奠定長大後的性格,最近有追蹤研究進一步證明這個說法。

     

    作為新任父母,會想像孩子將來的性別似誰,其實可從BB的個性找到端倪。一份發表在《美國國家科學院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)的研究用30年時間追蹤BB至成年人。參與研究的BB在4個月大時獲招募,部份幼兒在14個月大時有行為抑制(behavioral inhibition)特徵,包括對陌生情境、人或事件表現出拘謹、害怕、迴避和恐懼。以往有研究指,有行為抑制特徵的兒童較正常兒童更易出現社交障礙和焦慮症。

     【三歲定八十】幼兒怕羞易恐懼 影響成年拍唔拍拖?!

    當他們15歲時,接受神經生理學方法評估,以量度錯誤相關負波(error-related negativity,ERN)。到26歲再作更多測試,評估心理病理學、性格、社會功能、教育和職業成就。結果表明,那些在14個月大時表現出有行為抑制特徵的人,16歲起會減少拍拖、與朋友和家人的社交功能(social functioning)較低,並且總體而言,他們的個性更內向、拘謹。

     

    這項研究突顯了早期個性對成人影響的持久性,並表明神經生理學方法,如ERN或有助確定成年後最有可能發展出的內在化心理病理學風險。負責領導研究的Nathan Fox博士表示,「我們已經研究了行為抑制的生物學特性,它明顯地對影響發育結果具有深遠的影響。」

     

    若孩子是內向、怕羞,家長也不用太擔心,因為研究需更多樣本來證明當中的關聯。

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    下周一就開學,小朋友都收拾心情。一項刊登於本月出版《兒科雜誌》的研究表示,有專注力不足/過度活躍症(ADHD)症狀的學童,入學準備度(School Readiness)「受挫」機會比正常學童高21倍。

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    面對開學,有些學童會感興奮,有些感憂慮。研究員為4至5歲有ADHD症狀和沒有症狀的學童作調查,比較兩組人的入學準備度,包括身體健康和運動技能、社交和情感技能、學習方法、語言發展、認知和一般知識5個範疇。

    結果發現,有ADHD症狀的兒童在4個入學準備度範疇明顯「受挫」,尤其認知(如IQ)和一般知識(如字母和數字知識)評分較差。

    研究員表示,這些結果反映兒童全人發展的重要,不只局限於認知和一般知識,建議學校識別出哪些是有特別需要學童,提供額外幫助,令他們成功過渡學校環境。

  • 睡眠不足,除了當天的記憶及學習能力都會減慢,亦會讓人變得容易生氣!

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    多吃蔬菜對健康有好處,要小朋友吃蔬菜有時成為家長的難題。外國研究發現,媽媽在懷孕和哺育期間多吃蔬菜,寶寶將來都會建立吃菜習慣。

  • 置身於科技發達的年代,除了小朋友,不少大人亦喜愛「打機」。但原來這些遊戲除了舒壓之外,亦可以令大人、小朋友、甚至老人,擁有更佳的學習能力?

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    電子書大行其道,連教科書推出電子版,吸引小朋友學習。外國研究發現,親子閱讀紙本書,當中的互動比讀電子書多。

  • 【唔使藥物】妊娠糖尿媽媽餵母乳 患糖尿病風險減27%

    餵母乳對BB和媽媽都有好處,這是毋庸置疑,最新研究發現,曾患妊娠糖尿媽媽持續餵母乳,可降低日後患糖尿病風險9%至27%。

     【唔使藥物】妊娠糖尿媽媽餵母乳 患糖尿病風險減27%

    妊娠糖尿多是暫時性,原因是懷孕期間胰臟未能提供足夠的胰島素分泌,同時身體會分泌一些抗衡胰島素的荷爾蒙,令胰島素的功能降低,導致孕婦血糖上升。大部份媽媽產後的血糖水平會回復正常,不過孕婦曾患妊娠糖尿病,日後患糖尿病(主要是II型糖尿病)的機會較高。

     

    國際糖尿病期刊《Diabetes Care》2月發表的一項研究指,逾4000名婦女曾患有妊娠糖尿病,在接下來的25年中,有800名媽媽接受糖尿病治療。但當中以母乳餵哺6至12個月的媽媽,日後患糖尿病的機會減少9%;餵哺1至2年的媽媽,風險降低15%;2年以上的,降低27%。

     【唔使藥物】妊娠糖尿媽媽餵母乳 患糖尿病風險減27%

    這個研究結果對媽媽們都是好消息,因為只需餵母乳,毋須藥物或特殊治療,就可以降低患糖尿病的機會。當然,婦女在產前產後應保持健康生活,為自己和孩子最好禮物。

  • 心理病因為並不影響外觀或行動,所以很多人可能會忽略,但其實心理健康就跟身體健康一樣重要,如發現有問題,一定要及時找醫生冶療!

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    0137

     

    玩具是兒童的好朋友,很多男孩鍾情恐龍,有的喜歡玩車。外國一項研究發現,對恐龍有強烈興趣的孩子,培養出堅毅、思維能力,智力水平可能更高。

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    照顧子女不但責任大,當他們頑皮和百厭,媽媽會感到激氣和勞心。有外國研究表明,女士生育子女多,有助減緩衰老。

  • 0354

    父母喋喋不休,容易予人囉嗦印象,孩子有時也會抗拒。不過,外國研究發現,父母說話多能讓孩子有更高智商和認知能力。

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    骨質疏鬆症較多發生在中年人士或長者身上,英國一項最新研究顯示青春期早熟的青少年,未來患骨質疏鬆症風險較低。

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    許多人為預防年老患上骨質疏鬆症,會在飲食上攝收鈣質和維生素D「打底」。英國布里斯托大學日前發表一項新研究,指骨骼強度可能與早熟或遲熟有關。

    青春期是青少年骨骼系統增長的關鍵里程碑,骨骼大小和強度受荷爾蒙影響。研究人員分析90年代6,389名10歲至25歲兒童和青年的骨質密度掃描數據,發現早熟兒童(女孩10歲半前,男孩12歲半前)的平均骨質強度,比遲熟的(女孩在12.7歲,男孩14歲)高12%。

    「遲熟」青少年的骨質密度雖然會在青春期發育階段「趕上」同齡人,但到25歲,他們的骨質密度比起相對「早熟」的人平均低5%,反映青春期骨質密度的多少會影響至成年期。

    研究作者之一Ahmed Elhakeem博士表示,「我們的研究增加了證據,表明遲熟的青少年在成長過程中,骨折風險可能會增加;隨著年紀增長,他們患骨質疏鬆症風險亦可能增加。」他希望能為「遲熟」青少年提供加強骨質密度和減少骨質流失的建議,以預防骨質疏鬆症和骨折。研究在最新一期《JAMA Network Open》刊載。

    骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症,患者的骨質密度減少,令骨骼結構變得脆弱,容易導致骨折。要預防此症可從飲食和運動入手,本港衛生署提供預防貼士,爸媽可參考。
    1. 均衡飲食:多選擇含豐富鈣質的食物,如奶類食品、連骨或殼食用的海產、豆品、蔬菜、果仁,並攝取足夠維生素D和減少進食高鹽食物。

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    2. 避免減鈣元兇:切勿吸煙、酗酒、減少飲用含咖啡因的飲品如咖啡、濃茶等。
    3. 適量運動:進行負重運動,如步行、太極、健身操等。保持每星期最少做3次、每次30-60分鐘的運動。

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    4. 戶外活動:透過曬太陽來協助製造維生素D,幫助吸收鈣質,但切忌曝曬。

  • 9989

     孕婦確保胎兒有足夠營養或促進發育,會服用營養補充劑。研究表明,孕婦服用產前維他命,誕下自閉症孩子的機會大減一半。

  • 9969

     經典廣告對白「養大一個小朋友要400萬元」,昂貴育兒洗費令不少夫婦對生兒養女卻步。新研究發現,若養育孩子的成本低,父母會更快樂。

  • 氣候變化,對於心情都有很大的影響,但原來這樣的影響,於女性身上的體現較男性大!

  • 【專家話】兒童天生鍾意幫人 俾孩子做家務有2好處

    全港學生受武漢肺炎疫情影響,被逼留在家,小朋友或會想參與做家務,有些爸媽害怕孩子會愈幫愈忙,不讓他們幫手。外國研究表明,兒童天生就想幫助別人,若爸媽容許孩子幫助做家務,不但有助情感發展,而且鼓勵他們終身自願幫助他人。

     

    美國已故兒童發展心理學家Harriet Rheingold在35年前進行一項研究,要求媽媽慢慢地完成家務,但過程什麼也沒說,看看孩子是否願意提供幫助。結果所有80名兒童都自願幫助媽媽,而且Harriet Rheingold形容兒童「快手快腳、充滿活力、興奮和生動地」完成家務。

     

    1. 幫助情感發展

    心理學家Rebeca Mejia-Arauz亦表示,「與其他人一起做事,會使兒童快樂,這對他們情感發展很重要。當他們看到自己的爸媽或兄弟姐妹都在做,他們也想這樣做。」

     

    然而,孩子做家務不會一開始就是完美,爸媽要接受孩子做家務時笨手笨腳。幼兒會通過觀察來大量學習,所以爸媽先讓他們看著自己掃地或擦拭櫃枱幾次,他們就會開始確切地了解需要做什麼。

     

    【專家話】兒童天生鍾意幫人 俾孩子做家務有2好處

     

    2. 鼓勵日後繼續助人

    別以為他們是「無事獻殷勤」,2008年有研究指出,孩子在幫助別人後獲得獎勵,他們再次助人的可能性較少。相反,那些只接受簡單表揚或無獎賞的孩子,會一次又一次地幫助別人,證明孩子不是為了回報才幫助人,反映助人是本性之一,而不是學習得來。

     

    【專家話】兒童天生鍾意幫人 俾孩子做家務有2好處 

    下次你在摺衫或清潔時,當孩子問你在做什麼時,不要把孩子推開,若他們想幫你,可以放手讓他們嘗試。尤其疫症期間,小朋友多了時間在家,有時會無所事事,不如訓練他們做家務小達人,自己可偷懶一會兒。

  •  科技愈來愈先進,人口又愈來愈多,患有近視等眼疾的孩子年紀愈來愈小。日前英國安格里亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University) 最新研究發表指,預料到了2050年,具視力障礙的失明人士可能增加超過3倍。

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    眾所周知,長時間看電子屏幕有損眼睛健康。加拿大一項研究發現,幼兒每天看電子屏幕兩小時或上,患注意力不足/過度活躍症(ADHD)風險增加7.7倍,研究員建議幼兒每天最多30分鐘。

  • 【新發現】妊娠毒血症可致命 蘑菇或助有效舒緩

    懷孕期間,準媽媽都希望一切順順利利、平平安安,但有些情況卻不能控制,例如妊娠毒血症(又稱子癲前症),嚴重併發症令人猶如半隻腳入「鬼門關」。外國研究最新發現,蘑菇含有一種較高含量的抗氧化劑,有助舒緩妊娠毒血症。

     

    妊娠毒血症是一種不常見但嚴重的妊娠併發症,孕婦出現高血壓、嚴重水腫和頭痛、蛋白尿、上腹疼痛等病徵,引發痙攣或導致肝、腎、肺衰竭、凝血問題,威脅孕婦及BB性命。

     【新發現】妊娠毒血症可致命 蘑菇或助有效舒緩

     

    醫生多數會建議妊娠毒血症孕婦臥床休息、不宜活動和服用降血壓藥物。愛爾蘭科克大學、英國利物浦大學和丹麥技術大學合作研究,發現天然抗氧化劑L-麥角硫氨酸(L-ergothioneine)可以緩解妊娠毒血症某些臨床症狀。研究團隊從大鼠進行實驗,發現L-麥角硫氨酸可降低血壓、防止胎兒生長受限(fetal growth restriction),並抑制妊娠毒血症期間從胎盤釋放有害物質。

     

    麥角硫氨酸存在於多種食物中,而蘑菇含量相對較高。有研究顯現,L-麥角硫氨酸對神經系統疾病和血管疾病有益處,一種安全、天然的抗氧化劑,具有治療潛力。由於自然界中沒有發現大劑量的L-麥角硫氨酸,外國有大學正以先進的基因組工程技術生產L-麥角硫氨酸,或從蘑菇中提取。

     【新發現】妊娠毒血症可致命 蘑菇或助有效舒緩

     

    L-麥角硫氨酸用於人類會否減輕妊娠毒血症仍待進一步實證。目前要預防妊娠毒血症,孕婦要攝取充足的鈣質和適當的體能運動,如有任何病徵,應臥床休息不宜活動。