2021-01-22, 週五

傷風感冒

  • 【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位

    今年即使天氣沒有轉冷,但冬季流行的傷風、感冒及流感卻已殺到,11月尾後一般都是呼吸道感染疾病的流行季節,加上今年受到新冠肺炎病毒襲擊,一旦被病毒感染,後果可以很嚴重,亦有較大機會引起肺炎等併發症,絕不能掉以輕心。相信港人經過差不多一年的抗疫生活已經養成良好的衞生習慣,萬一不幸染上流感、感冒病毒,中醫也有不少防治的方法,大家不妨參考以迎戰感冒高發期。

     

    面對病毒威脅,預防永遠是最重要,勤洗手、戴口罩等預防方法已是老生常談,香港人最缺乏的是充足睡眠及休息。港人生活壓大,工作、功課繁忙,一般缺乏足夠休息,當天氣狀況變差時,便特別容易染病,這個時候要特別注意臉部孔竅的清潔。

     【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位

    中醫學認為,預防感冒的關鍵在於保護孔竅,尤其是香港空氣污染嚴重,不少病菌、細菌經孔竅傳入人體,建議晨起、睡前及外出回家後用冷開水洗鼻,清潔鼻腔有助保持鼻的通氣暢順,對鼻敏感症狀也有改善的作用。

     

    另外,口也是細菌病毒入侵人體的主要途徑,宜每日晨起、睡前及餐後,以濃鹽水漱口及咽喉,較濃的鹽水有一定殺菌作用,每100毫升水約加10克鹽已經足夠,用來漱口及清潔咽喉,方便又安全。此外,常患感冒的人,每年進行冬、夏兩次的天灸治療,能有效增加抵抗力,減少患上傷風感冒的機會。減少進食易令身體濕、熱及上火的食物,對防治感冒、流感亦很有幫助。

     【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位

     

    初起感冒,快速治療,效果最好。不少人自覺患上傷風感冒時會馬上補充維他命C,以為這樣就能幫身體打勝仗。在感冒初期多服用維他命C,的確可以為身體免疫系統提供營養,不過未必十分有效,也不能馬上紓緩病徵,即刻休息、多睡覺、吃清淡、多喝水,反而更有效。要快速紓緩感冒最重要是按體質對證下藥,如果是初起感冒、怕冷但仍未發熱者,可以把蔥頭拍爛,加一片薑,加水一碗,煮滾後、中火煮5分鐘熄火,趁溫飲用,能令身體發熱出汗,紓緩感冒倦意和不適,不論是大人還是小朋友都十分適合。至於因病而感到體熱者,但測體溫卻沒有發燒者,則可以在感冒初起時飲金銀花、菊花、桑葉茶等,不過這類藥茶的解表能力不足,症狀嚴重者,應該即時求醫才是上策。

     【中醫教路】抗流感預防勝治療 早晚清潔2部位

     

    在患感冒或病未全好時,切忌做中度以上的運動,絕對不宜做劇烈運動,因為,當我們生病時,要靠身體的正氣去打仗,做運動便會大量消耗身體的正氣,令打仗的原氣減少,病情或會因而惡化,至少也會令病徵加重,病人更加辛苦。當患上感冒、流感時,最重要還是多休息,有充足的睡眠,是令身體盡盡快康復的最佳辦法。

  • 【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵

    近來「回南天」的日子多,天氣潮濕,本來就是易令人生病的季節,再加上武漢肺炎(新型冠狀病毒肺炎)肆虐全球,當有身體不適或類似感冒症狀時,難免令人害怕、擔心。這些日子中,人人怕去醫務所,不敢看醫生,又或者當醫生知道你有類似「武肺」症狀時,醫生也想你別來,那怎生是好?大家先來了解一些時行疾病的症狀及鑒別吧。

     

    流感症狀

    流感不等同傷風,是流行性感冒簡稱流感,是一種常見的濾過性病毒感染疾病,其一般症狀與傷風類似,但不適感及症狀較傷風嚴重,多數出現發燒、肌肉痛、骨痛及疲倦等病徵,相對而言,咳嗽、喉嚨痛及流鼻水等病徵則不太明顯,流感傳染性較強,一定要放假休息。

     

    傷風、感冒症狀

    一般來說,傷風感冒最常見的病徵是咳嗽、喉嚨痛及流鼻水,基本上要鑒別是傷風、感冒或是流感,最關鍵的症狀就是看有沒有發燒,如果患者發燒,多為流感。很多時候在流感初期,其病徵有可能未完全「表現出來」,也會被而誤判為普通傷風感冒的。

    【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵

     

    中醫對傷風、感冒及流感的鑒別?

    中醫稱一切感受外邪而引起的外感病症為感冒。中醫將流感歸類為「時行感冒」,其全身症狀較重、起病較急驟,也容易併發其他疾病。

     

    怎樣知道自己患了傷風感冒還是流感?

    首先看症狀之輕重及發熱與否。

     

    患感冒了,到底應看中醫還是西醫?

    中西醫各有所長,應依據自身的病況選擇,或請專業人士教你判斷,如何挑選最合適自己的醫治方式。

    【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵

     

    服中藥可以預防流感嗎?

    可以,不過不是百分百有效,亦有某些守則要知道,不然適得其返。

     

    得了感冒或流感,可以中西藥同時服嗎?

    理論上,處方的一般傷風感冒西藥,與一般外感的處方中藥,衝突不大,引起藥性相沖的可能較少,如果經受過西醫教育的註冊中醫,或受過中醫教育的註冊西醫分析兩類藥物後再服食,則更加安全。

     

    在流感高峰期,怎樣善用中醫藥預防患病?

    可以參考中醫的保健養生理論,以及現代的抗病預防措施,確保身體健康,護養身體。以及每年定時做天灸治療。時刻保持個人衛生、有足夠休息、營養均衡的膳食、保持恆常運動的習慣,也是一定要的。

     

    武漢肺炎(新型冠狀病毒)症狀

    根據《明報》引述武漢官媒《長江日報》:「患上武漢肺炎的病人主要症狀包括:發燒、乏力、咳嗽而少痰,部分患者隨更會出現呼吸困難等症狀。」不過,也有很多報道表明,有不少患者無發燒,僅出現呼吸道感染及普通肺炎的症狀。綜合各專家所述:「武漢肺炎主要病徵包括:四肢無力、咳嗽、呼吸急促或困難、咳出黃綠色的膿痰、X光肺片花、發燒高於38°C。」

    【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵 

     

    希望以上的綜合資料有助讀者作簡單的初步判斷,到底自己的病徵是屬於哪種病毒感染,因為不論是流感、傷風感冒或是武漢肺炎,皆是病毒感染所致的疾病。如有懷疑,應該馬上尋求專業人士意見。

     

    祝大家身體健康!