【開心返學】升幼前做最好心理準備 醫生教3招免分離焦慮
【開心返學】升幼前做最好心理準備 醫生教3招免分離焦慮

暑假後,幼兒就需要離開父母,獨自面對上課環境,有些小朋友在爸媽分開後迅即爆喊,爸媽可在暑假期間為小朋友做好準備,減低子女分離焦慮情緒,盡快投入校園生活。

 

孩子年紀幼小,需要爸媽或照顧者給予安全感,加上幼童正處於依附情緒的高峰時期。精神科專科醫生傅子健表示,分離焦慮於嬰幼兒身上出現屬正常現象,若到了3至4歲仍然不能和照顧者短暫分離,便要認真處理。

 

傅醫生教家長3招,解決小朋友開學時的分離焦慮症。

1.父母可嘗試把子女交給可信賴的親友照顧,例如去姨姨家裏玩一個下午,或跟着姑媽外出吃飯,父母不在身邊,小朋友可學習適應新環境和人物、守別人的規舉。其次,孩子在家中被照顧得太好,毋須開口媽媽已知道他想怎樣,對小朋友的表達能力不是好事。在別人家中,可鍛煉他主動表達,如想吃東西、想去洗手間,慢慢建立自信心,在陌生人面前能清楚說出自己的想法。

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2.父母不妨多帶子女到室內遊樂場或公園玩耍,然後稍為走開一點,切忌讓孩子離開視線範圍,最重要是安全為上。在安全情況下遠距離觀察子女,讓孩子有機會和其他小朋友互動,投入陌生環境。

 

3.家長多跟孩子玩躲貓貓遊戲,當小朋友看不到熟悉面孔,可學習如何控制情緒、分析環境怎樣令自己安全,一般3歲左右已能做到,同時讓他們明白父母是會再回到自己身邊的。待正式返學,孩子會較容易習慣新地方、新人物。

 

引導講出心中想法
萬一子女開學後,時常哭泣、不願上課或不讓父母離開,家長切勿作出負面批評,因為不當言語會對小朋友做成傷害。傅醫生指:「作為父母,子女做得好時要鼓勵,做得不好時更加需要鼓勵,不要否定孩子,這是大忌。這麼細的年紀,一般未能用說話表達情緒,家長可從旁指導,慢慢引導他們講出心中的想法,例如恐懼、不習慣、孤單、委屈等,只要小朋友感到被父母明白、關愛,焦慮的情緒很快平伏。」

 【開心返學】升幼前做最好心理準備 醫生教3招免分離焦慮.精神科專科醫生傅子健

 

同時培養英文及閱讀興趣

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