2020-10-21, 週三

【自啜自咬】讓孩子不再咬手甲(上)

有些孩子會常常咬手指甲,咬到連指甲都不用剪,甚至咬到流血都還是忍不住繼續咬。難道孩子不會覺得痛嗎?

 【自啜自咬】讓孩子不再咬手甲(上)
容易緊張的孩子,會更容易有咬指甲的問題。主要是因為他們在尋求本體感覺的刺激,以獲得額外的安全感。事實上,咀嚼、吸吮和擁抱,也同樣有刺激本體感覺的作用。因此當孩子覺得緊張或焦慮時,就會出現「咬指甲」或「啜手指」的行為,以穩定自己不安的情緒。
正因為咬指甲是孩子緊張所導致的,所以在協助孩子時,如果是用責備或嘲笑的方式,反而會令他們的咬指甲問題變得更嚴重。父母應先分辨孩子是在哪種情境下會咬指甲,一是因為「無聊」,二是因為「緊張」,兩種協助的方式也不盡相同。
1. 空閒就把手指放嘴巴   
孩子在沒事做的時候,因為覺得無聊,所以把手指放在嘴巴,很自然地就開始咬起來。如果是這樣,父母往往不需要太過擔心,只要改變孩子的習慣便行了。當孩子想咬手指的時候,可以鼓勵他們去做一些讓手指忙碌的活動,例如剪紙、玩泥膠、貼貼紙等,讓孩子雙手保持忙碌,轉移想要「咬指甲」的欲望,很快孩子就會忘記要「咬指甲」了。
此外,有部分孩子是因為「想睡」,為了讓自己保持清醒,往往會用牙齒直接「咬手指」,結果導致指甲變得凹凸不平。這時讓孩子去洗洗臉,或站起來走動一下,都會有不錯的效果。
2. 緊張就會開始咬手指   
孩子在要考試前、要上台表演前,若因為緊張而「咬指甲」,父母就要注意孩子可能有過度焦慮的問題。這時,父母可以幫孩子找出引起焦慮的「原因」,並且加以解決,這樣才能減少孩子「咬指甲」的情況。
圖片來源:網絡