2019-09-21, 週六

跟營養師媽媽學習母乳的珍貴之處

跟營養師媽媽學習母乳的珍貴之處

人生,就是在不斷的學習。女兒出世後,我又多了一個學習課題。作為營養師,我清楚知道寶寶的營養需要,因此在首六個月我都選擇以母乳餵養女兒,營養以外,還得學習如何處理寶寶情感、作息時間、進食餐單等...有見不少朋友成為媽媽後,都對寶寶健康有不同疑問,所以決定將幾個最常見的問題整合,在這裡與大家分享。

 

1. 常常聽到別人說母乳對寶寶很好,為什麼?

陳:母乳獨特且滿有生命力,它會隨著寶寶不同成長階段的需要,製造所需營養。在母乳中,其中三種營養素對寶寶成長起關鍵作用,分別是「母乳低聚糖HMO」﹑「sn-2 Palmitate」(sn-2) 及「α-蛋白」。


2. 寶寶便便不暢通,有什麼方法解決?

陳:便便是其中一個令媽媽煩惱的問題。寶寶常見的便便問題包括大便過硬,排便次數少或便秘等等。過往有研究顯示,進食母乳的寶寶較少出現上述問題。母乳中所含有的「sn-2」,其分子結構較易被腸道吸收,減少形成令便便變硬的鈣皂。


3. 進食母乳的寶寶腸道健康更好?

陳: 對的,母乳內有不同營養幫助寶寶的腸道健康。醫學研究指出「母乳低聚糖HMO」的獨特結構可與病原體結合並幫助排出體外,阻止病毒接觸腸道,減少腸道感染的機會,有助保護寶寶的腸道健康。


4. 母乳是否為寶寶提供最佳免疫力?

陳:寶寶出生時會由媽媽身體上得到抗體作為暫時的免疫保護,但在出生後數月,寶寶需要開始發育自身抵抗力。另外,母乳當中的「母乳低聚糖HMO」,可為寶寶腸道內的益生菌提供養分,增加益生菌數目,形成像保護網的作用,幫助防止腸道害菌生長,有助支持寶寶免疫力。HMO更有助正面影響寶寶的免疫指標,亦可幫助減低敏感風險。

 

5.進食母乳的寶寶比較精靈?
陳:這個問題不能一概而論。不過,根據過往國際研究顯示,進食含有「sn-2」配方奶粉的嬰兒,較少出現夜間哭鬧的情況,讓寶寶睡得更好。如果寶寶精神好,自然就會比較精靈。


總結來說,作為一個專業營養師,當然建議媽媽以母乳餵養,除了可以帶給寶寶最好的營養,還可以與寶寶維持親密接觸,增進感情。不過當媽媽因各種原因未能親自餵哺,可諮詢醫護人員意見,考慮選用成分較為貼近寶寶自然營養的配方奶粉。

 

 

Joanne Chan 陳玉儀 l 註冊營養師

作者:Joanne Chan 陳玉儀 l 註冊營養師

畢業於英國諾丁漢大學,取得營養學學士學位及英國食品生產管理碩士學位

其後繼續深入研究營養學,並獲得註冊營養師的身分及專業兒科營養學證書。


資料來源: BabyMo

×