2019-10-19, 週六

彭迎惠 - 配合適當揹帶 輕鬆帶寶寶外出

照顧寶寶要兼顧的事可不少!其中,家長帶孩子出門時,雙手還要帶著大量嬰兒用品「隨時候命」,因此,嬰兒揹帶是媽媽經常使用的工具之一。

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選購揹帶宜實用為主

坊間的揹帶五花八門,可分為單肩式、袋式揹帶、雙肩式或揹架等,在選購時對新手父母來說真是一門學問。為了脊骨的健康,建議父母選購時還是以實用為主,美觀為次。

舊式揹帶一般都是布製和後置式的,布揹帶質料過軟,未必能支撐到小寶寶的頭部。若小寶寶頸部尚未發展穩定,有可能影響其頸骨生長,而且布揹帶的承托力低,寶寶的身體可能會側向一方。如寶寶的臉部被揹帶遮住、包覆的位置過低、寶寶身體蜷曲使得下巴緊貼胸部而無法呼吸、或者寶寶臉部過於緊貼著揹巾等,都可能導致意外發生。若寶寶長期處於一個不正確的姿勢,亦會有可能導致脊骨錯位,影響日後生長。

 

「不論是那一種設計的揹帶,若長時間揹著寶寶的重量,容易令家長的肩脊勞損,建議每次最好不要使用超過一小時。」

 

揹帶不適用於初生嬰兒

一般而言,對於四個月以下的嬰兒,都不建議使用單肩式揹帶或嬰兒揹架,因為寶寶的骨骼太軟,可能會影響其骨骼發育。由於頸部及腰部發育尚未成熟,頸部肌肉仍然柔軟,未能支撐頭部,應避免頸部負重,建議這個階段採用手抱或選用嬰兒車會較為安全。平躺式橫向懷抱的姿勢,可讓嬰幼兒全身獲得最佳依靠,避免壓迫腹部,也可讓嬰兒呼吸通暢,避免窒息,是最適合新生嬰兒的揹法。

至於四至六個月的寶寶,其背部及頸部肌肉發育已逐漸完成,當寶寶的頭部能夠支撐頸部時,便可由橫抱式轉為直抱式的揹法。但仍需注意寶寶背部的重點支撐,避免背部未固定好,導致寶寶在揹帶中搖晃造成脊柱的損傷。另外,使用揹帶時,一定要讓自己可以清楚觀察到孩童的狀況,避免口鼻遭受壓迫,或當寶寶因為嗆奶、吐奶時,揹者可立刻發現和處理。

適時休息同樣重要

事實上,布揹帶的設計不但會影響寶寶,負責揹著寶寶的父母也首當其衝。若布揹帶質料過軟,寶寶的重量未能平衡的卸在媽媽的肩膊上,慢慢令媽媽出現肩頸痠痛。而當小寶寶日漸長大,媽媽因負荷過重而對背部及腰頸構成壓力,並出現腰背痛問題,故後置式的布揹帶對母親及寶寶也不健康。不過,值得欣喜的是,新式揹帶的肩帶和腰帶一般都有附有軟墊,而使用的物料也比較堅挺有承托力,較能支撐寶寶的背部和頸部。

 

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彭迎惠 脊骨神經科醫生
香港註冊脊醫
英國格拉摩根士大學脊骨神經科醫學院碩士