2019-11-12, 週二

【孕婦運動你要知】不能做運動的孕婦?

大家都知道適當運動對身體好,但是對一些孕婦而言,這卻是加劇問題的做法。

20171215 8161 K001以下是一些要避免運動的孕婦︰

罹患妊娠毒血症的孕婦

妊娠毒血症會因為非正常的血壓上升而出現全身血管內壁細胞的異常反應。運動會加重心血管的負荷,不運動反而對孕婦和胎兒較好。

多胞胎孕婦

多胞胎孕婦需要提供更多的血和胎盤與胎兒,因此孕婦的心血管負苛相當大,而有氧運動只會增加心血管負荷。

有疑似胎兒在子宮內生長遲滯症狀的孕婦

導致胎兒在子宮內生長遲滯的原因有很多,當發現有疑似生長遲滯的症狀時,有氧運動或會使情況惡化。因此,必須先跟主治醫生商量後,再確定能否做運動。

罹患嚴重心臟病的孕婦

罹患嚴重心臟病的孕婦,其心臟的負荷已超重了,如果再運動,會導致體內的血流發生急劇變化,可能對心臟造成不良的影響。

前置胎盤的孕婦

前置胎盤是指胎盤處於不穩定的狀態。運動會做子宮收縮,令胎盤更不穩定,因此要避免過於激烈的運動。

陰道出血的孕婦

如在懷孕初期發現有著床出血或先兆性流產的現象時,或懷孕中後期出現陰道出血時,因運動是導致出血的原因之一,會使出血的現象惡化,在陰道出血症狀趨緩時,都應盡量避免運動。

有早期陣痛或子宮頸變短而正接受治療的孕婦

運動可能刺激子宮,導致病情惡化,要避免運動。

無論任何時候,準媽媽們為了快出生的BB,還是要小心為上。