2019-11-12, 週二

【一定要飲水】孕期脫水影響胎兒

普遍來說,大家都知道一個人每日都要攝取足夠的水份,才能確保身體的健康,而這個對孕婦尤其重要。

 

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懷孕期間脫水的原因

準媽媽可能比普通人更容易失去水份,原因可以是︰

1、噁心以及嘔吐

大約有5080%的女性在懷孕期間有孕吐的症狀,這是孕婦脫水的主因之一。

2、因為腹瀉導致

荷爾蒙變化、飲食習慣和對食物的厭惡可導致腹瀉,特別在懷孕的第三個月,這也導致電解質的過度流失。

3、缺乏足夠水份

根據活動量、體重、年齡、氣候和季節,若然季節溫暖,水份補充量就需要增加,你可以諮詢醫生最佳的水份攝取量。

4、氣候潮濕

天氣炎熱和高濕度會使你過度的流汗,又或是令你身體過熱,這也會促使身體排出汗液,有機會導致脫水。

5、高齡懷孕

35歲後懷孕的高齡產婦的身體將會變得不太能保存水份,你將更少的感覺到口渴的不適,這非常容易導致你疏於補充水份。

6、運動

進行運動將有機會導致你流失大量的水份,尤其是天熱的時候,水份的流失將會更多更快,進而脫水,因此運動在注意安全的同時,也有注意確實補充水份。

7、發燒

發燒可導致嘔吐、液體流失,並造成脫水的高風險。若有此情況則要補充水份,並儘快進行降溫。

懷孕期間脫水的影響

1、引起噁心嘔吐

身體如果缺乏水分,只會加劇妳的噁心和嘔吐,並讓妳更不想喝水,然後更加噁心。如果孕婦沒有獲得足夠的水份,更可能需要住院治療。

2、影響胎兒生長

體內的液體不足代表嬰兒的羊水供應不足,這將直接影響嬰兒的生長。羊水缺乏會導致胎兒靠著子宮而不是浮在囊中。因此,脫水可導致胎兒手腳變形。

3、增加早產風險

在懷孕的中後期如果脫水,脫水會導致子宮過早收縮,增加早產的風險。