連月發生多宗懷疑學童輕生事件，本港學生的精神健康管理刻不容緩。旁人看來，學生的主要壓力來源大多數是學業，然而長年累月的壓力定必來自多個地方。教育心理學家就此分享她過往接觸過的個案，希望無論學校還是家長，或者學生自身都要多加關注自己的情緒。

早有研究指出，早在PISA 2015及2018的調查已顯露，雖然香港學生的學術成績於國際間名列前茅，然而對整體生活滿意度或社交及情緒抗逆力卻遠低於國際水平，反映香港學生有解決學術問題的能力，卻不擅於處理自身的情緒。

情緒管理並非代表著你必須壓抑自己的情緒，不能表達出來，而是要去學著用適當的方式表達跟紓解；情緒的累積跟壓力相似，好像一個氣球，假如一直只進不出，最後就會爆炸。

個案分享

「最近剛說希望學生不會因為考試而情緒崩潰，話音未落，我便收到一通緊急電話……」心小姐說。

Sam是一位高中男生，他從去年開始出現嚴重的抑鬱症狀，除了情緒十分低落，更出現幻聽的情況，連踏出家門也有困難。精神科醫生、學校老師、社工與教育心理學家聯手支援他兩個月後，病情稍有改善，最近更開始減藥。

誰知，今天Sam在學校突然被觸動，繼而企圖自殺！幸好老師及時發現及阻止，現在他正在醫院接受治療和休養。

曾經作為駐校教育心理學家（Educational psychologist，簡稱EP）的心小姐，過去也參與過有關危機處理和預防學童自殺的工作，作出分享。

學校危機處理

心小姐分享過去駐校的工作流程，而EP一般不會於新學年開學當天訪校。

某一年的開學日，她如常在服務機構的辦公室與同事開會。突然來了一通她最不想聽到的緊急電話——其中一間她駐校的學校有學生突然在家中離世，並很有可能是自殺。

如同平日報章形容，EP會盡快到校提供協助。她趕到學校後第一時間與校長、幾位主任、社工和其他學校人員開危機處理小組會議，商討流程及分工，包括：

- 核實資料

- 支援該生的家長和朋友

- 籌備文件及通告

- 進行教職員會議

- 安排特別班主任課

- 向學生宣告消息

- 提供個別和小組輔導

- 處理傳媒採訪

其中一個特別需要EP專業能力的部分是——評估校內不同學生可能受影響的程度，然後為最有需要的學生提供情緒支援。

根據老師平日觀察，了解到離世學生生前在班上和足球隊中有幾位好友，而他們仍未知道該學生的消息。她和老師們立即在當天中午下課之前，為他們做小組輔導。

心小姐表示，當天的畫面她還歷歷在目。班主任忍住情緒，堅持由自己親口告訴學生這個傷痛的事實。當時幾位學生都驚呆了。一開始他們覺得不可能，反應不過來。慢慢沉澱過後，有些同學漸漸出現情緒反應，有些沈默不語，其中一位哭著說：「明明昨天聊天時還很正常的，說好我們今天要一起吃飯，他怎麼會丟下我們？」

她和輔導老師解答了學生幾個疑問，並鼓勵他們分享自己當下的想法和感受，希望他們知道自己並不孤單，可以互相支持。

此外，她們討論了一些有效的應對策略，亦讓學生明白自殺並非解決問題的恰當方法。最後，她提醒學生面對問題時，可以在自己的社交支援系統、學校或社區資源中尋找適當的支援。

心小姐說：「學校危機處理是我最不想參與的EP工作。」遺憾的是，在幾年的EP職業生涯之中，她需協助處理大大小小十多個危機，有自殺、意外、因病去世的事件；有學生、老師、教職員的個案。

「我不會忘記在會議室、禮堂、教員室和課室裡，那些讓人心碎和緊繃的情境。」

因此，每當她籌辦關於危機處理或精神健康的教師和家長講座時，她都必然提醒聽眾，學童自殺個案實在是「一個都太多」！

「對我而言，預防學童自殺，以及如何提升學生的抗逆力，是學校和社會應該更重視的題目。」

學童自殺因素複雜

表面上看Sam的個案，是年終考試導致他的自殺行為。然而，在面談中，心小姐發現他的情況沒那麼簡單。

Sam有社交溝通障礙，從小學開始常常被同學欺凌，亦曾被網友騷擾和欺騙。膽怯的他不懂得反抗和保護自己。雙親當時工時很長，甚少時間與Sam相處，導致他們的關係疏離。父母看見Sam抗拒上學，在學習上散漫，以為他無心向學，於是不時嚴厲責備他。升上中學後，抑鬱症把Sam各方面的問題放大……

原來，Sam的情緒問題積累多年，最近的考試壓力只是「壓垮他的最後一根稻草」。

以Sam的個案為例，研究顯示絕大部分學童自殺不是由單一原因所致。背後通常有複雜的因素互相影響，包括特殊教育需要（SEN）、情緒病、網絡媒體、學習問題、家庭糾紛、朋輩相處、社會風氣等等。

因此，要有效預防學童自殺，心理學家認為必先了解成因，然後在不同方面為學生提供普及性和針對性的支援。

註：為保障學生的身份，文中的個人資料經過改動。

以上轉載自心小姐 (FB@心小姐 - 教育及兒童心理學家 / IG@misshearthk)