孕婦產後抑鬱的後果可以很嚴重，有一些個案因心情太低落，覺得世界「很灰」，擔心獨留嬰兒在世界受罪，而傷害子女，這些悲劇太令人心痛。所以現在的香港，算是越來越多人關注新手媽媽患上產後抑鬱的情況，母嬰健康院、醫院或私家診所等都會讓媽媽填寫問卷，去篩選出需要協助的個案。

那新手爸爸的情緒呢？又有沒有男人有產後抑鬱？

中文大學婦產科學系鍾國衡教授的研究團隊發現，每20個新手爸爸當中，就有一個面對產後抑鬱！看數字的話，是沒有女性產後抑鬱那麼嚴重，因為男性不會因為生育而讓荷爾蒙迅速變化，不過男性亦會因為身份的轉變、適應成為父親的角色、經濟負擔、增加的責任與工作、擔心妻子、妻子大部分精力轉到孩子身上而忽略另一半等等而有壓力，而出現抑鬱的情緒。

以下是一些男性產後抑鬱的徵狀：

‧ 精神容易緊張
‧ 食慾不振
‧ 情緒低落
‧ 失去動力
‧ 失眠
‧ 心情煩躁、容易憤怒
‧ 感覺極疲累
‧ 對嬰兒的哭鬧聲特別敏感，產生恐懼感覺，甚至討厭自己的孩子

如果連續兩星期有五個或以上的徵狀，建議盡快向專業人士尋求評估，臨床心理學家可以心理治療來協助患者。

受著守舊價值觀影響，比起女性，男性更傾向隱藏情緒，不過壓抑情緒不能解決問題。初為人父，要多跟親友溝通，懂得向他人傾訴與求助。而在生育前，跟太太多溝通，可以一起估計有了小朋友後的情況是怎樣，無論是心理上或經濟上也應該作出考慮。當然，也可以跟太太一起上一些產前課程，多了解照顧孩子時會遇到的困難，一起面對挑戰的同時，也可以享受迎接新生命的歡欣。

作者簡介：

香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩，擁有豐富的臨床經驗，熟悉各種心理評估及治療，曾受僱於香港中文大學醫學院香港健康情緒中心，對各類型情緒病的評估及治療也十分擅長。另外亦曾受聘於香港耀能協會（前名為香港痙攣協會）及協康會，故此對兒童的成長發展、自閉症、專注力失調也十分有經驗。她是DR-Max出版的兒童情緒及心理讀物《AE大王》的專業顧問。

Facebook 專頁

Instagram 專頁