新冠肺炎肆虐全球，本港市民生活大受影響，最讓家長憂心的莫過於學校無限停課。香港學童長期在家，情緒壓力不比成年人少，Marina媽媽就為香港親子們打打氣。

Marina平常為專欄撰稿，留意到香港的家長及小朋友都因為長期在家而累積不少壓力，遂與英國插畫師Manshi Mehta合作設計出一套30款的能量卡供家長教師免費下載使用，延續「停課不停學」精神。

能量卡 (Affirmation Cards) 是一套包含簡單、正面和具鼓勵性句子的工具卡，透過吸引力法則，親子會得到一個當下最需要並肯定自己的訊息。

每款能量卡都有可愛有趣的動物/生果插畫，配上一句鼓勵訊息。Marina希望藉此工具能令家長能在逆境鼓勵孩子自我肯定，培養 「成長型心態」， 免被負面情緒包圍。實驗證明，朗讀正面訊息能穩定情緒，為人帶來力量，讓我們更積極地面對生活挑戰。

使用教學：
1. 列印能量卡，剪好卡片

2. 卡片留白位置可寫上達到卡片能量的方法

3. 每天讓子女抽選2至3張能量卡

4. 父母為幼兒讀出卡片句子，年齡較大的兒童可自行朗讀卡片上的句子

5. 將重要卡片訊息貼在家中顯眼位置

現即下載能量卡