孕婦身體狀況良好，可進行適量的運動，美國華盛頓州立大學博士生Jun Seok Son以老鼠進行一項研究，發現孕婦做運動對孕婦和出生的孩子有正面作用。該研究是首個證明非肥胖孕婦做運動對後代有益，本月在《Science Daily》發表。

研究員比較懷孕期間每天進行60分鐘中度運動的老鼠後代，與懷孕期間沒有運動的老鼠後代，結果發現，相對沒有運動的懷孕鼠媽媽，保持運動的老鼠在懷孕期間，啡色脂肪相關的蛋白質水平增加，能把脂肪和糖轉化為熱量，代謝較好。有運動鼠媽媽誕下的後代斷奶後，接受8星期高脂肪飲食，牠們不但體重減輕，而且糖尿病和脂肪肝等代謝疾病的症狀也較少。

研究表明，懷孕期間運動對孕婦有正面作用，包括有助防止體重過度增加、有利胎兒健康。Jun Seok Son表示，「我們的數據表明，健康孕婦缺乏運動，孩子容易肥胖和患上與代謝疾病，部分原因是體溫調節機能較弱。」研究員建議孕婦，不論是否肥胖或患糖尿病，在懷孕期間要定期運動，有助提升孩子新陳代謝。

這項研究雖然以老鼠為研究對象，但事實上，準媽媽的健康會影響胎兒健康。美國婦產科醫學會建議孕婦在整個懷孕期間獲醫生批准後，需保持活躍，並表示運動已獲證明對大多數女性有益。